二O一九年文水县朗诵艺术协会分享活动小集

心安天晴

文并编辑：心安天晴

图片提供：英 子

​ 说朗诵艺术协会活动，还是从老庙银楼说起吧，因为那里是我们朗诵协会的“大本营”。

　　二O一九年三月一日，“老庙书香阁″挂牌成立，从那时开始，老庙书香阁便正式成为我们朗读艺术协会的活动基地。

　　为进一步繁荣我县朗诵协会文化艺术事业，丰富本协会会员的文化生活，从二O一九年四月份开始，特定每周进行一次分享活动，相聚书香阁，品茗吟诵，沐浴身心，一年来可算是丰富多彩，现小集一下，再现分享人的风采！

四月十八号

郭瑞龙老师分享舒婷的《祖国啊，我亲爱的祖国》

小郭老师先给我们简介舒婷，然后给大家分析各段的朗诵技巧，并做示范朗诵。大家受益匪浅。各自练习诵读，并请郭老师现场指导。最后郭老师为大家深情演绎他的获奖作品《嘎达梅林》，那真是美的享受。

五月九号

郭瑞龙分享梁大智老师的《文水赋》

这篇《文水赋》是小郭老师的朗诵杰作，从这首诗中，我们更多地了解了自己的家乡，有风土人情，有名胜古迹。他用他的真情诠释着对这首诗的喜爱和对家乡的歌颂，逐句领诵，带动大家，读到“美哉”时，他便完全陶醉了，陶醉在美文中，陶醉在美景中，也陶醉在自己的美诵中……

五月十六号
李宏文老师分享朗读技巧
李老师以《桂林山水》为范文，让大家学习“α"的音变；以《可爱的小鸟》为范文，教我们掌握“一”(同时讲了“不”)的音变情况。教我们如何断句，辅导我们设问反问及排比等句式的朗读方法，同时给我们找了轻声与儿化的规律，并用他磁性的声音让我们感受声断气连的魅力。指出我们初学者今后的朗读训练方向：声母有弹性，韵母要饱满，音调要准确。

五月二十三号
王艳霞为大家分享余光中的《乡愁》
她先为大家介绍诗人和背景，然后赏析内容，让大家感悟朗读基调，在体味诗的格律美、音韵美、画面美、雅俗美、主旨美的过程中将大家带入诗中，使大家对这首诗有了一个全新的认识，最后大家深情朗诵。

五月三十号
王晶为大家分享《我爱这土地》
她从标题入手，领着我们走近作者，从诗的意象谈到了诗的写作背景，从小鸟的形象谈到诗的主旨，最后辅导大家朗读这首诗。当读到“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉”时，大家竟也眼含热泪。

八月二十二号
武文韬同学分享朗诵知识
他年纪虽小，却知识丰富。先教给我们准备练习和开嗓练习的方法，然后给我们讲了新闻播报时的情感处理，最后给我们讲了关于散文等文章的备稿六步，即划分层次、概括主题、联系背景、明确目的、分清主次、确定基调。讲解具体而且很有耐心，大家都很感谢这个可爱的小帅哥！

八月二十九号
韩雁玲老师分享朗读技巧
她首先教我们如何呼吸，怎样保护声带，然后带我们做口腔操，教我们如何区别内容的重音，并给我们示范了重音的各种读法，如重音重读，重音虚读等。

　　接着，她教我们如何朗诵《一件事》和《你是人间的四月天》，让大家体会她教我们的技巧在这两首诗中的运用。

九月五号

蔚丽春老师为大家分享心理刮痧
蔚老师首先告诉我们心理刮痧是用绘画的艺术形式，将过去个体生命中发生的具有影响力的人、事、物呈现出来，通过分享、表达、升华，对个体心理空间的内容进行意义转化，促进人格的完善。

　　接着教我们具体流程：
第一步，热身，通过三分钟测试，拉近彼此距离。
第二步，画生命树，将它作为自己的生命之树，表达自己。只画树干和树枝。
第三步，引导回想，生命中从小到大对自己有影响的部分，把这些内容具象为不同的果实。
第四步，在生命树上画出具有象征意义的果实。画出的过程就是呈现的过程，这是一层刮痧。
第五步，分享画出果实所包含的故事，这是第二层刮痧。
第六步，为你刚才分享的那一颗果实做首诗或者写封信，把你的情感表达出来，这是第三层刮痧。
最后总结升华：生命中的经历可能是包袱，也可能是礼物，关键我们怎么看待，学会用积极的思维去看待生命中带给我们的所有，让所有的经历都成为我们人生的财富。

九月十九号
王艳霞与大家分享她的习作《向晚而开》
她以《发现与感动》为题，用罗丹的那句名言“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”为开场白，开始了她的分享。首先，她让我们听了白瑞朗诵的《向晚而开》，我们立刻被白瑞的声音深深吸引，接着她从写作缘起谈到了夕颜花感动她的地方，还给我们谈了这篇文章的写作思路。然后大家分享各自的感受，并选各自喜欢的段落朗诵展示给大家，最后，白瑞分享她读这篇文章的情感处理和方法，并给大家现场朗诵，大家很是享受。

九月二十六号
梁晋红馆长为大家分享武则天
梁馆长首先明确此次分享的目的：使大家读唐史能有点兴趣；学习武则天精神。接着，她给我们分享三种状态下的武则天，首先，武则天是自然的人，是特定环境下特定的成功人物。她从武则天的出生地讲到武则天的父系母系，然后又给我们讲了武则天生命中的贵人，从李绩讲到了唐高宗。只可惜时间关系，只有“首先”没有了“然后”，三种状态下的武则天只分享了一种。

我们期待梁馆长下期的精彩分享。

九月二十九号

朗诵协会、老庙书香阁庆祖国70华诞联谊会

在“祖国，你好”联谊会上，会长做了精彩的致辞，大家以饱满的热情歌颂祖国，有的朗诵《祖国啊，我亲爱的祖国》，有的读《四世同堂》节选，有的读《母亲》，有配音《康熙王朝》片段的，有朗诵“槐花香”的，有朗诵《满江红》的，还有组合朗诵《可爱的中国》的……最后大家齐唱《我和我的祖国》，共祝祖国繁荣富强，人民快乐安康！

十月十号

孙志平为大家分享李白的《将进酒》

孙志平老师总是热情高涨，洒脱自如，将这首《将进酒》演绎得淋漓尽致，大家深受感染，纷纷站起来朗诵，争先恐后地想与李白一起豪饮一起醉酒，一起高吟一起浪漫！

十月十七号
王晶分享苏轼的《水调歌头 · 明月几时有》
她由咏月诗句，引出本次分享的内容，然后简介苏轼，讲了欧苏的故事。接着学习水调歌头，给我们串讲了内容，分析朗诵情绪，抓住“欢饮"“寒”“清”等字，明确朗诵基调，并给我们做了示范朗诵后大家练习，最后，在欣赏王晶孙志平的合诵中快乐结束本次分享。

十月二十四号

张瑞华老师分享安全感和婴儿期

张老师首先讲解安全感建立的重要性，她说，一个人的内在的安全感和他所受到的家庭教育的影响有很大联系，其实心理学的研究，安全感很大程度上是由依恋模式决定的。那么对于依恋模式最重要的影响因素是什么呢？是你，是爸爸妈妈，是你怎么和你的孩子相处的教养方式决定的。也就是你最初和你的孩子的关系决定了以后孩子怎么去处理和别人的关系。三种依恋风格，你可以对好入座看看，分析分析自己和自家孩子。

第一种 安全型依恋
教养特点: 对于安全型的孩子，通常这类孩子的父母对孩子充满了爱心，给孩子以安全感；孩子的需求常常能被父母看到和关注，并给予满足感；父母在他们心中是个安全的岛屿，随时随地可以被依恋，内心深处确定父母是不会抛弃自己的，是爱自己的，父母是会回来的，不会有被遗弃和忽略感。 安全型依恋的人最后容易长成一个独立、自信、勇敢、坚强和外界友好相处，情商很高的人，就像我前面所讲到的窦靖童这样的孩子。
第二种 回避性依恋
教养特点:对于回避型的孩子，这类孩子的父母对孩子没有情感，经常忽略孩子，对孩子的需求不给予满足，久而久之，孩子内心认定他的很多需求在父母那是没有回应的，因此把真实的情感深藏内心，习惯了一个人呆着， 不去表达也不知道怎么表达，避免跟别人产生联系。回避性依恋的人，如果没有好的教养方式去引导和改变他，他很容易就变得冷漠、自卑、对世界和对于他人不相信、低情商。
第三种 矛盾型依恋
教养特点:对于的孩子，这类孩子的父母对孩子态度不稳定，缺乏爱心，时而热情，时而拒绝、冷漠、暴躁，而且父母对孩子的这种表现是无预期的，使得孩子在跟妈妈接触时产生很大的焦虑，既寻求与母亲接触，又反抗母亲的安抚。就会很矛盾，胆小、易怒、焦虑紧张，既希望与人靠近又害怕受伤、害怕他人无法接纳自己而保持距离， 表现的很高冷。
关于如何去培养孩子的安全感我给你两点建议：
第一 ：及时的满足孩子的生理需求和心理需求；
第二：做一个情绪管理训练型的家长。
平常多和孩子进行一些情感的互动，多和孩子玩亲子游戏，对着孩子模仿孩子的情绪神情，温柔的抚摸拥抱孩子，你抱孩子的时候不要单纯的抱着，你可以抱着他摸摸她亲亲他，都能让孩子在父母那里感受到爱与理解，对于帮助孩子建立安全感都有很大帮助。

十月二十九号
郭瑞龙老师分享他的朗诵作品《商鞅》
郭老师首先介绍了历史上的商鞅，然后逐句解读《商鞅》语段的情感表达，大家听得津津有味，但让自己读的时候，第一句“勒死他勒死他”便难住了大家。最后，大家还是欣赏了瑞龙老师的精彩演绎。

十一月五号
韩雁玲老师分享《关雎》《蒹葭》
韩老师首先让大家明确这两首出自《诗经》作品的四言两两停顿的特点，然后分别学习两首诗。《关雎》抓住了它“乐而不淫，哀而不伤”“思无邪"的特点，体会《关雎》教化民众的作用，将男女的恋情演绎得生动而唯美，并强调朗诵时注意情景的再现。之后又学习《蒹葭》，那“所谓伊人，在水一方”的朦胧美深深地打动了大家！最后，大家在韩雁玲老师的指导下深情诵读。

十一月十二日
李楠为大家分享《难忘今宵》《生死相依苦恋着你》

她先教我们发声，讲了快吸慢呼和慢吸慢呼以及有趣的哼鸣练习，然后教我们唱歌，唱的时候要学会找基线，并强调开口音要闭口唱，闭口音要开口唱。讲了大概四十五分钟时间她因有排练任务匆匆地走了，我们仍然一起练习，用心歌唱，沉浸在《生死相依苦恋着你》的魅力中……

十一月十九号
宋天雷老师分享《做一个有底气的健康人》

宋老师首先给我们解释题中的两个关键词，即“底气”和“健康”，然后现身说法，给我们讲述了她自我调理、自我拯救的过程。接着告诉我们要顺应自然、控制情绪、饮食科学，并讲了控制情绪的重要性。然后给我们讲了四季养生和五脏六腑相对应的经络按摩。大家都很受益！

十一月二十六号
边矗老师分享《论语 · 学而》及其他。
分享前大家先齐读《论语 · 学而》。边老师首先由对孔子的印象说起，他力图将孔子平民化，让孔子走向生活，本次讲座有四个方面：
1、学习“学而篇”，让大家了解“学而”做为首篇的重要意义。
2、读书改变气质，读书就读国学经典，腹有诗书气自华。
3、读《论语》的层次即：文字层次 历史层次 义理层次。
4、学《论语》与学西方哲学的不同。
边老师告诉我们读《论语》的感受应该是快乐、真诚、平和，让我们懂得了有耻无怨与有怨无耻，给我们谈到了不同人的不同的死，即普通人忧伤恐惧的死、像周恩来等伟人大无畏的死、有信仰的人祥和静美的死，可谓生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美，让我们体悟生命的终极意义。

十二月三号
郝妮妮为大家分享“文水方言与普通话的区别”。
郝老师主要从声母、韵母和声调三方而加以区别。

其中声母主要讲了五个内容：

其一，区分zh、ch、sh~z、c、s

其二，区分h、f

其三，区分j、p、x~z、c、s

其四，个别情况如p~b

其五，零声母情况。

韵母讲了三个内容：

其一，方言里o和e不分，如婆、坡等

其二，u和ou不分，如炉、某、否等

其三，某些ei韵母发成i韵母 如、被、备、眉等。

声调方面讲了三种情况：

其一，方言中有入声，如急、杂、俗等

其二，有时阴阳平不分，如农、忙、河、流等

其三，有些字方言中改变了调值，如山明水秀等。
通过这次学习，我们不但明白了各自普通话不准的源头问题，还知道了古入声字的一些规律。

十二月十号
郝履安老师分享俄罗斯文学。
郝老师的讲座分三个环节，即概述俄罗斯文学、普希金及其代表作、朗诵普希金的诗。
郝老师从影响中国近代文学的三大文学派系谈到俄罗斯文学，谈到俄罗斯文学对他们那一代年轻人的巨大影响，从19世纪俄罗斯文学谈到这一时期成就高的几位作家及他们的代表作，侃侃而谈，如数家珍。在谈到普希金作品时还给我们讲了普希金之死，讲了他对普希金的敬仰以及和普希金的故事。

　　郝老师很精心地安排了三首诗，分别是《纪念碑》(韩艳玲朗诵)，《假如生活欺骗了欺骗了你》(王晶朗诵)和一首《小花》(王艳霞朗读)。最后，郝老师朗诵了自己写的诗《在普希金雕像前》将讲座推向高潮，紧接着郝老师让大家欣赏马友友演奏的大提琴曲柴可夫斯基的《如歌行板》，用优美的音乐平复了大家激动的心，让大家立刻变得安静而愉悦，祥和而舒畅！谢谢郝老师为我们精心准备的精神盛宴，也向郝老师学习，学他的敬业，学他的乐观，学他的广博，学他的严谨，学他的细心。总之，他是我们学习的好榜样。

　　感谢郝老师为我们又打开一扇文学之窗，让我们初识俄罗斯文学之美；也感谢郝老师为我们开启了心门​，让我们认识到人生无定期，命运多戏剧，惟有多努力！
期待再次聆听！

附：
在普希金雕像前
郝履安
我从遥远的中国
来到俄罗斯，
就是为了瞻仰你
我心中的缪斯。

你的周围花团锦簇，
我还是想献一朵小花给你，
我想听听你的声音，
你却一直默语沉思

微风吹拂吹拂着你的衣裳，
夕阳的清辉洒满大地。
你思索什么？
是否又在构思一首长诗？

十二月十七号
杨爱莲老师分享纪伯伦的《致我们终将远离的子女》。
杨老师先由到老庙听课学习谈起，谈到自己学习以来的感动，又谈到是儿子的结婚让自己有所触动，想到为大家分享这首诗。
杨老师首先介绍诗人纪伯伦，然后逐层分析读这首诗的情感表现，接着大家练习读诗，每个人都有朗诵的机会，一个人读大家提意见，每个人都感到很有收获，后来，杨老师和邢爱斌老师的汉英双语朗诵博得大家的阵阵掌声。最后，杨老师送祝福给各位姐妹，愿大家幸福快乐！

十二月二十四号
黄宝星老师分享“用文字记录生活”
黄老师先给大家说了用文字记录生活的好处，她说：用大脑可以记录生活，可时间长了就忘了，用手机相机也可以记录生活，可那只是图像与声音。而用文字记录，是通过思维把所见所闻所感立体化地记录下来，可以打破时空限制，同时，还具有永久性。然后，她从三方面谈她写作的故事：

其一，用文字记录触动心灵的人物，讲述外婆、妈妈、婆婆的感人事迹。

其二，用文字记录优美的风景，她爱旅游，边游边记，给我们分享了她写的《醉卧沙漠 纵情草原》《触摸扬州》《洛阳地脉花最宜》《云南淘宝记》等。

其三，用文字记录生活中快乐的事，给我们分享了她写的《幸福的年味》《把花种在心田上》等。
她的文章温馨感人，可是她说她不是作家，也不是写作高手，只是喜欢用文字记录生活。希望自己笔下的人物能感动更多的人，笔下的美景能熏陶更多的人，这些都是她宝贵的财富，她愿意继续记录下去，让心灵的后花园充盈而丰富。

十二月三十一日
任永福老师给大家分享文学创作与灵感、人与自然和社会的各种关系。并且，任会长分享结束后，与会者进行了辞旧迎新庆元旦小型联谊会。

　　任老师首先介绍自己，叙述自己满怀的激情，他认为诗是人类最美的歌，接着说到创作灵感，他说：“灵感来了，人就飞扬了，我们好像抬手便可以摘到星辰了。”说这句的时候，他如同真的要飞起来一样。然后为我们分享他的诗作与散文。如《土豆情》《花开知多少》《望妻》《我和船》《写给老婆的花》《柿子》《赶会忆外婆》等等，字里行间都充满了对妻子对亲人对生活的热爱，我们都被他的那颗赤子之心所打动！

　　任老师分享结束后，我们开了一场小小的辞旧迎新联谊会，虽说大家没有提前准备，但还真都是行家呢，或朗诵，或唱歌，或跳舞，说来便来，我们用欢歌告别过去，我们用笑语迎接新年，我‌们只争‌朝夕，不‌负韶华！二O二O，我们会更好！

编后：

亲爱的伙伴们，因小编资料、能力有限，如有遗漏或不周，敬请包涵，2020，我们会更好！