艾馨源小康精准皮肤管理

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小康老师教你油性皮肤怎样排毒祛痘？

好的皮肤不仅取决于外用， 还取决于内服。油性皮肤也是如此。

1.外用

油性皮肤的人不管是冬天还是夏天总是油光满面，有些化妆的女性不仅好脱妆，还容易闷痘，早上漂漂亮亮的打扮出门，结果中午就脱了，特别让人心烦。所以这就需要你在平时选用化妆品的时候认真选择自己适合的，油性皮肤不宜用太油的化妆品，要选用清爽型的，预防闷痘，每天晚上必须卸妆，认真清洗脸部之后，补充脸部水分之后再上床睡觉。还有一点要说明的是很多油性皮肤的女性总是觉得增加洗脸的次数可以减少脸部的出油，其实这是错误的，每天洗脸不宜超过3次。

2.内服

有良好的作息时间，每天保证8个小时的睡眠时间，保证每天喝8杯水。一日三餐都要吃，多吃清淡的，少吃油腻的，多吃青菜水果，多吃粗粮，同时还要补充足够的蛋白质。