徒步打卡七天

绿色小草

　　2020年1月1日至1月8日

　　告别旧年，迎来了2020年。岁月如梭，步入67岁。在过去这个年龄的人们，已是行步迟缓，满脸皱纹，气喘吁吁。现如今，生活、环境的改善，人们在意识形态上对身体健康的注重，60岁一个满甲子的人们，在龙的传人国里活龙活虎的生活着，自找乐子，健身身体。

这不67岁的我，儿时、青年、中年、老年四个人生阶段，一直佳于运动，好动好玩的人，性格开朗，心态好，做自己，工作、学习、家庭、运动都不误。如今看来，实现的检验，对自己制订的策略是对的，老年满堂红。

我说过的，坚持到最后走不动了为止。鼠年的头一天，用行步迎合2020年，今日是元月8号，过去8天光阴，其中除了7号未能打卡，已打卡7天，7天徒步里程94.06公里，很欣慰。

有目标，才有奔头。我如今目标，身体健康！每天生活富有光彩！

　　这是我4号徒步自拍照，突出其想，何不来张自拍。

对自拍不感兴趣，因为拍出来的，与本人实际颜值相差甚远。

元旦，开启徒步宝箱。

吃过中饭，规划第一天徒步打卡行走路线，湘江世纪城、福元大桥、潇湘路向南至岳麓山东门、岳麓山下到东方红广场、河边潇湘路向北至五一大桥下，座811公交回到家。

里程20.44公里，行走时间4.53小时，12.21时间离家。晚餐路餐，吃上自带的饭菜，座在河西湘江风光带河堤上，看着河堤上堤下的成片的交警，他们吃着盒饭，我边看边吃，好奇心走过去，轻言细语问一位年龄稍大的交警同志，您们今天有啥事，全警出动，回答，晚上橘子洲头放烟花。

2号徒步打卡，17.03时间开走，行走11.17公里，用时2.36.09

3号打卡，行走11.92公里，中途办了一点事，2段计程单

4号打卡10.15公里，13.05开步

5号打卡，参加湖南骑行俱乐部年会，去走了4.25公里，年会散全程徒步回14.01公里，今天打卡18.26公里

　　6号徒步打卡

今天是麓山枫叶群年会，举行场地"绿韵生态农业基地"，里程单边31公里，得骑车去，回程到五一大桥西头推车徒步回家12.06公里

行走到鱼人码头吃虾一条街，冬日今天吃虾的一条街，沒有了往日的热闹，而是承现年后再来的景象。

　　8号打卡

参加富兴宝开年第一骑，目的地“绿韵生态农业基地”，饭局后，回程骑车到城边，推车行走10.06公里。

徒步是项最理想的运动，天晴、落雨、一年四季都可行。前不久在篇健康报导中，一人一次坚持徒步8千步，人的免疫力不会衰退，反过来人的身体就是健康的。

　　富兴宝骑行俱乐部今日不但是新年第一骑，而是在绿韵生态农业基地举行[富兴宝骑行俱乐部绿韵骑行驿站]挂牌仪式

　　7天连续徒步94.06公里，去年至现在已完成100万步。

我用的是华为健康运动计程。

读万卷书，行万里路，友友们！开启徒步计划吧，徒步要求无条件，坚持就是。

徒步比跑步好，徒步只要注意步伐快慢交替，脚尖不超过眼睛视线，与身体城正比，徒步越走越轻松。