婚恋问题的咨询

美丽心情

一、恋爱

爱情=自恋+投射

爱情不是两个人的事，是一个人的事情，爱上谁都是爱自己。

你的自恋通过投射放到对方身上，就是爱情。

“你是我一生中最爱的人，但是你却从来不知道我是谁，爱你与你无关。”《一个陌生女人的来信》

恋爱的咨询：按关系咨询

1、剩男剩女的咨询：归因条件太高。

2、失恋：合理情绪疗法（见合理情绪疗法笔记）
 
二、婚内：

1、争吵：双方各说各的，不听对方。争吵是在最短的时间内交流最大量的信息。争吵是战争的象征化，战争是政治和外交的延续，战争是进攻对方的要害，吵架是说对方最不喜欢听的话。
 
应对争吵的策略：在“时、空”上下功夫。
 
空间：当无法减少心理距离时，就设法消除空间的距离。比如让青春期的孩子坐到父母的腿上，让他无法说出责骂的话。空间距离缩短了，心理距离自然就贴近了。
 
时间：定时是很重要的技术。比如说：孩子嫌妈妈唠叨，妈妈一周只能在固定的时间和孩子谈学习。夫妻有矛盾，让二人各自把对对方的意见写下来，一起交流。吵架来自于被动，是事件激发出来的，变被动为主动，就吵不起来了。心理问题来自于逃避，主动去直面，就有希望解决。制定规则：一方说时，另一方要听，不听也不能打断。
 
2、缄默：双方都不说话，使用肢体语言，摔盘子、砸碗。

原因是一个人话太多。尽可能少说话，智慧会翻一番。修炼“止语”，看破不说破。
 
三、婚变：先分清偷情和婚外恋

1、偷情

偷情就是偷性，偷性是因为缺性，偷是为了过好日子，不想离婚。莱温斯基和克林顿是偷情。

偷情的动力学原因：男人在家什么活也不干，妻子照顾孩子、包揽了一切家务。妻子蜕变成了母亲，丈夫退变成儿子，母亲在心理层面有两个儿子，一个是亲生儿子，另一个是丈夫退变来的，儿子慢慢长大，到了青春期，就想恋爱，偷情就发生了。

发现老公偷情，老公会觉得内疚，婚姻质量会大大提升，但往往是丈夫偷情，妻子亲手把婚姻杀死了，害了孩子，妻子因此愧疚。

支招：做老婆，别做妈。

2、婚外恋：

婚外恋想离婚，查尔斯王子和卡米拉是婚外恋。

婚外恋按失恋咨询，用合理情绪疗法咨询（见合理情绪疗法笔记）