<h3> 大班孩子正处于身体及心智发育最为迅速的阶段，而体能训练能够很好的促进幼儿身心发展。以幼儿天性玩为牵引，以《三至六岁儿童发展指南》为指导，特设计以下环节促进幼儿达到发展水平。通过系列户外活动激发孩子进行体育运动的兴趣，体能活动以带动、互动、活力、安全为原则，含括:预热、铃棒操、武术拳、体能大循环、放松操节等五个主要环节，让孩子在“学中玩，玩中学”，增强幼儿对体育运动的喜爱度达到强身健体的目的。</h3> <h3>记录的意义更重要的在于——此时此刻透彻理解它，深入想留下它。用一种方式去延续一种理念～</h3><h3><br></h3> <h1><font color="#167efb">一、预热</font></h1><h3><font color="#010101">（一）准备:铃棒人手两个</font></h3><h3><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 音乐《China—x</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">》</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">徐梦圆</span><br></h3><h3><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 四队幼儿空列站</span></h3><h3><font color="#010101">（二）过程:</font></h3><h3><font color="#010101">1.准备:</font></h3><h3><font color="#39b54a">放铃棒</font></h3><h3><font color="#010101">（从每一列的右手边放铃棒，每一列成阶梯状，共四列）</font></h3><h3><font color="#010101"> 2. 主要环节: </font></h3><h3><font color="#39b54a">四队变两队，慢跑</font><font color="#010101">（</font><font color="#010101">一队跑最外圈，另一队反方向跑里圈，两圈在</font><font color="#010101">相应</font><font color="#010101">位置排队准备</font><font color="#010101">）</font></h3><h3><font color="#010101">——</font><font color="#39b54a">跨跳</font><font color="#010101">（两队同时跨跳，跨跳完两队变成一对准备</font><font color="#010101">跑</font><font color="#010101">s</font><font color="#010101">形</font><font color="#010101">）</font></h3><h3><font color="#010101"></font><font color="#010101">—</font><font color="#010101">—</font><font color="#39b54a">s</font><font color="#39b54a">形 </font><font color="#010101">（绕s形跑会原点两队</font><font color="#010101">）</font></h3><h3><font color="#010101">——</font><span style="color: rgb(57, 181, 74);">原</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">地</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">踏</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">步</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">变</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">四</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">队拿铃棒</span></h3><h3><br></h3><h3><font color="#010101"> </font></h3> <h1><font color="#167efb">二、铃棒操</font></h1><h3>准备:音乐《water》徐梦圆</h3><h3>动作及队形变换:</h3><h3><font color="#39b54a">原地踏</font>——</h3><h3><font color="#39b54a">四队—两队—四队x2</font>（一个变化两个八拍）——</h3><h3><font color="#39b54a">列蹲</font>（一三列蹲二四列起，交换两次，一个八拍一次，一起摇一个八拍）</h3><h3><font color="#39b54a">行蹲</font>（与列方向不同，蹲的节拍方式均同）</h3><h3><font color="#39b54a">交叉蹲</font>（一列三列1.3.5.7蹲2.4.6.8起，二列四列1.3.5.7起2.4.6.8蹲，交换两次，一起摇一个八拍，节拍与列相同）</h3><h3><font color="#39b54a">五</font><font color="#39b54a">点</font><font color="#010101">《变五点——一起蹲——（123起——24起123蹲）x2——一起摇一个八拍——回点》</font></h3><h3><font color="#39b54a">方</font><font color="#39b54a">块</font><font color="#010101">（3队聚拢，2队聚拢，1队聚拢，均蹲，1队站起回点，2队站起回点，1队站起回点）x2， 一个八拍一个变化</font></h3><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3></h3> <h1><font color="#167efb">三、武术拳</font></h1><h3><font color="#39b54a">准备:</font>音乐《男儿当自强》</h3><h1><br></h1> <h1><font color="#167efb">四、体能大循环</font></h1><h3></h3><h3><font color="#39b54a">音乐:</font>《China—x》徐梦圆</h3><h3><font color="#39b54a">准备:</font>木架梯（爬）——钻圈（钻）——跨栏（跨）——车轮胎（跳马）——标志桶杆地垫（匍匐）——地垫（翻）——呼啦圈（俯卧撑式横爬）——轮胎（跳）</h3><h3><font color="#39b54a">模式</font>:一组幼儿负责一个项目的摆放，摆完分别站在项目前面，几个项目同时进行</h3><h1><font color="#167efb">五、放松操节</font></h1><h3></h3><h3>音乐放松</h3><h3>向前收拢，互相捏肩膀；后转，反方向捏。</h3> <h3> 大循环的体育活动形式多样，在于自我，在于发展，在于亲近。旨在提高身体素质在户外阳光下自由奔跑，而我们看到的正是孩子们那份始于内心的愉悦。</h3><h3> 一起用心捧起童年的雨滴，一起用双手挽留童年的风。在春天的田野上祝愿童年的生活可以永恒。</h3><h3> 2020年1月7日录</h3>