寒假不虚度 韶华不辜负

怀仁市云东中学孟月娥

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　　1月6日，我校举行升旗仪式，教导处贺日红主任作“寒假不虚度，韶华不辜负”国旗下讲话，代表学校简要地回顾总结了一个学期以来各项工作所取得的成绩，并对老师必须要加强寒假学生管理、学生继续要在寒假里加强学习等事项作出安排和要求。希望和祝愿全体师生过一个平安、快乐、文明、祥和的春节，过一个充实而有意义的寒假。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好!今天我讲话的题目是“寒假不虚度，韶华不辜负”。

当新春的脚步向我们走来的时候，2019－2020学年的第一个学期就要结束了。再过一周，就要进入寒假了。在此，我代表学校向本学期辛勤耕耘，无私奉献的全体老师表示衷心的感谢;向奋发向上、积极进取的全体同学表示衷心的祝福。

　　过去的一个学期，是值得回味的：一学期来，老师们积极努力工作，爱生如子，乐于从教，尽心尽责。广大同学严格遵守校纪班规，认真学习，刻苦钻研，积极参加各种活动。在全校师生的不懈努力下，校风班风整肃，教风学风严谨，质量稳步提高，活动有声有色。

    一周以后就正式放寒假。如何过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康的寒假和春节呢?

首先，我们得知道，对于一个高中生来说，寒假，并不意味着远离学校，远离课堂，远离书本，而是高中学习休整的驿站，是调整心态、补充弹药、养精蓄锐、蓄势待发、为打大战役做准备的加油站和补给站。

    所以首先希望老师们按照学校的要求，及时提醒学生完成作业，按时检查学生作业，按时直播辅导学生学习，需要同学们按照学校下发的学习计划，按时完成作业，按照上交作业，按时观看老师们的直播。因为假期重温课堂重拾课本，对绝大多数学生而言，旨在抵御遗忘，因为一个学期积攒的课堂知识储备，一旦遭遇假期，便支离破碎甚或灰飞烟灭。这便是假期学习的逻辑起点，也是开学时令教师惶惶的困惑。

　　这个寒假对于所有同学来说，又将是一次机遇，是你实现弯道超车、赶超别人的大好时机！聪明的人是不会放过任何机会的。因此，这个寒假，要将学习进行到底！等到寒假结束回来的时候，希望能给老师们看到一个长“胖”了的你——不仅是因为营养丰富，身体胖了；你肚子里的“墨水”比之前更多了。希望下学期的每次月考，你考出来的分数是一次比一次大、一次比一次“胖”！

寒假来临，给同学们提一些要求和建议：

1、调整好心态，增强自信心。积极的人会赢得更多！

2、要注意营造一个温馨、轻松的家庭氛围，多理解父母，多和父母进行情感沟通，寻求精神上的支持。春节前后要注意安排时间跟父母跟家人一起搞卫生、做家务，一起聊天，增进交流与沟通。要知道，能成为一家人是一种天赐的缘分，一生的缘分，无论这辈子和你会相处多久，也请好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。

    3、注意合理饮食、顺应生物钟。不要再春节无节制的饮食，切勿暴饮暴食，由于高中学习紧张，体能消耗大，所以饮食上应选择高糖、高蛋白、适量脂肪的食物。

    4、适当做做户外运动，比如跑步、打球等等，由于冬天容易得呼吸道疾病，因此在户外活动时，要注意防寒保暖。

    5、关注时事新闻，多读书，开拓视野。多读书，写一写读书笔记，经常关心社会热点，也是一种知识的积累和储备。按照学校下发的《寒假给家长的一封信中》的要求，做好“六个一”。

    6、最后也是重要的一点，安全，希望大家警钟长鸣，不要从事一些危险性的娱乐活动，如放鞭炮、开机动车、在危险的冰面滑冰等，防止意外受伤，否则可能会遗憾终生。

　　再过一周，就是期末考试，希望大家在本周内，全力以赴，认真复习，预祝大家期末考试取得优异的成绩，过一个人人开心的快乐年。 

    各位老师，同学们：2019年已经结束， 2020年，我们又站在新的起跑线上，我相信在全校师生的共同努力下，学校的明天会更好！

最后，我提前给大家拜一个早年，衷心祝愿辛勤的老师们、亲爱的同学们，新春快乐，合家安康，万事如意，健康平安!

谢谢大家！