<p class="ql-block">夕阳女人的快乐</p><p class="ql-block">作者：美羽</p><p class="ql-block">时间：2020年1月5日</p><p class="ql-block">清晨5点，天边泛起鱼肚白，三亚南边海海域每天都可见一群夕阳女人，在海水中欢快的游着，直至天大亮。她们中最大的年龄72岁，最小的63岁，她们看上去仅有50多岁样子，皮肤紧致，泛着健康光泽，有时还有点红润，她们脸上充满快乐和自信。找不到一丝贫穷给她们带来的苦涩。</p><p class="ql-block">她们来自贵州山区，每月仅有二千多元退休工资，贵州冬天干冷，没有暖气供应，特别是六盘水是属于高寒山区，雨夹雪，雪夹令冻，冬风吹在脸上如刀割般疼，在这种环境中生存易患各种疾病。</p><p class="ql-block">现在中国人富裕了，交通便捷，在中国行走，如同在院子里串门，一千多公里，飞机只需一个多小时，机票经常打折，如白菜价，普通人也坐得起，因此她们从十几年前就开始走天涯，来到渔村，住在渔民修的民房，一住就是十多年，一如既往，年年冬来春回，过起了幸福的候鸟生活。</p><p class="ql-block">早晨海泳回来，买些菜，每人分工，做菜，做饭，打扫卫生，不一会，香喷喷的油素搭配合理的带着贵州风味的美食呈上了桌，看着让人流口水，这种美食能吃饱，不会长胖，她们简直就是一群营养学家。</p><p class="ql-block">饭后午休一小时，坐上麻将桌，打几小时娱乐麻将，说说笑笑，待5点钟收场，开始准备晩餐，饭毕，收拾碗筷，打扫卫生，休息半小时，去三亚优美景点鹿回头、大东海散步，淋浴在那晩霞中，彩霞照着她们那健康的身影，一幅美丽的人体剪影，如画般，那哪是老人。晚上九点准时入睡。</p><p class="ql-block">65岁以上老人坐公交有优惠，70岁可免票，她们中免票者就负责去三亚最好最便宜的地方买她们想要的肉海鲜和蔬菜，鱼港批发市场她们也去过。</p><p class="ql-block">每月每人出300元百生活费，渔村房租也很价廉，如此低的生活成本却活出了健康，活出了快乐，活出了自信。</p><p class="ql-block">她们每天都乐呵呵的，笑容总挂在脸上。</p><p class="ql-block">她们这种抱团养老的生活方式释义了健康长寿的含义。</p><p class="ql-block">健康长寿在于快乐，合理饮食，适合自己的适量运动（游泳是最适合老人的锻炼方式），充足睡眠。</p><p class="ql-block">如今有钱了，多数人胡吃海喝，大鱼大肉，认为越贵的肉食会助长命百岁，其实不然。有的人认为生命很长，尽量挥霍，敖夜打大麻将，歌厅舞厅，酒醉不醒，纵欲……</p><p class="ql-block">哪知不知多少富豪多少成功人士死于醉生梦死，死于疾病……</p><p class="ql-block">人的欲望很多，想健康长寿，应放下欲望，简单生活，快乐生活，回归虚无。人呀光光来，光光回，还争什么呢？</p><p class="ql-block">看这群夕阳快乐女人的生活，我们应当得到什么启迪。</p>