儿童营养的根本问题

阳光快乐家族林浩玲

爱孩子就给孩子最好的，这句话是一句假大空的话，如果我来改的话我会说，大多数父母所做的事情是爱孩子却给孩子多吃一些垃圾！

我替全中国的孩子哭，他们的成长极具危险，除了空气污染，水质污染正严重破坏儿童免疫系统，带来一系列健康问题之外呢，最可怕的还是婴儿、儿童成长过程中的食品安全和食物营养问题。

那么父母亲是如何给予孩子食物的呢？一旦孩子断奶就只能够求助那些来历不明的各种儿童辅食以及各种日常食物，其中由于孩子的口味问题，性格问题，尤其为了上学，无法正常饮食，最终会选择许多类似方便面、饼干、馒头、面包这样的淀粉类食物，导致现在的儿童提早老化、小小的年龄就近视，就有这种慢性疾病产生！

爱孩子其实最要做的就是提供安全均衡的饮食，没有这一点，一切的爱都是空话，没有健康的孩子一辈子都是一个困难之旅。

缺乏维生素B的儿童注定一辈子都有性格问题，都容易发脾气、愤怒、暴躁、多疑多虑、孤僻！由于能量在缺乏维生素B的情况下难以被转化利用，因此这样的儿童根本就无法专注的学习，一旦勉强把考试考好了，半条命也都快去了。

所谓的读书，读死书，死读书，往死里读，不过最基本的健康需求，眼看孩子气色越来越差，消化道呼吸道疾病层出不穷，父母却毫无知觉，认其所为。如今的孩子两眼无光，性格偏激，肤色暗淡，不是太胖就是太瘦，健康者万中无一。

不懂营养的根本还是来自于侥幸，来自于一种对生命的藐视，对生命的不尊重。从小就把孩子往名利方向推，不顾死活，不顾健康。

儿童上学过程中学校的饮食可以说是最可怕的，根本不可能均衡。上海松江大学城的食堂我参观过几次，简直要为这些青少年学生感到痛惜，我知道他们的人生根本就不可能幸福，因为他们已经失去了幸福最基本的条件。

现在的孩子过的比旧社会还糟糕，基本的蛋白质供应完全无法满足，肉类几乎几片就度过了一餐，牛奶完全不可靠，鸡蛋偶尔吃一个，蔬菜呢如同木乃伊一样躺在那里等着你，水果吃的很少，怎么活？挺着、支撑着，难怪现在要找一个美女越来越难，那皮、肤色、嘴里散发的口气……

改变儿童饮食现状刻不容缓，父母亲必须全面觉醒，高度重视，切实行动才可以有所改变。

儿童营养最大的障碍就是便利性和均衡的营养的冲突，这个冲突完全来自于政府教育部门的麻木，学校的不作为，父母的大意忽视。

解决这个问题需要全社会的参与，需要政府大力度的支持，在这里非常认真的做一个建议，希望所有父母能够尽其所能，认真解决。

第一：如果健康已经出了问题，比如各种慢性疾病，性格偏激，食欲低落，身体易消瘦或者过度肥胖者，应该马上给予使用全息营养餐，这是唯一可以方便携带，即时使用全面均衡容易消化，可以快速改变儿童体质的极好的营养支持，经济条件允许的情况下呢，一定不要在这种事情上讨价还价。

第二：补充蛋白质粉和儿童多种营养片等优质营养补充食品，这是最起码必须的营养补充支持！不要再找任何借口，去看一看儿童的饮食状况，清醒一下自己的大脑。

第三：教育儿童随时吃水果的习惯，买那些当季的水果，又便宜又好吃又有营养，动不动就吃水果的习惯养成是一个极大的改善计划。

第四：培养孩子吃鸡蛋的习惯，这些都是便利食品的方便，是非常重要的，否则和现行教育制度很难配合，儿童在校期间要设法让儿童可以及时吃到健康的零食。

第五：回到家的儿童，每个周末一定要榨蔬菜汁和水果汁给孩子喝，那两天不要乱吃，弥补缺口并且清洁身体。

第六：远离垃圾食品、淀粉类食物，丰富食物的结构！

第七：增加优质脂肪类供给，比如：橄榄油、亚麻籽油、葡萄籽油、椰子油等等。

以上就是最重要的七点，在这里又跟所有的父母说一声，爱就要把真实的问题解决，钱一定要花在刀刃上！