禅舟专业瑜伽会馆2020年3月零基础全能教练班火热招生中！

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全能教练培训 复合型人才
让改变从此刻开始！
禅舟专业瑜伽会馆全能教练培训班，包含哈他瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、产后修复、普拉提私教，从瑜伽小白到团课和私教高手。无需任何基础包教包会，小班授课。考核合格颁发高级瑜伽导师证书。推荐就业。我们不是“授人以鱼，而是授人以渔”。工作之余学习一门新的技能，拥有这项健康美丽独一无二的职业不再是梦想。 
禅舟专业瑜伽会馆是一家具有实操经验的专业瑜伽馆，除了丰富的会员课程外，我们还开设有私教培训，基础教练培训、空中培训、瘦身课程培训、产后修复、普拉提培训等。

哈他瑜伽简介 

哈他瑜伽：传统的哈他瑜伽是一个古老的瑜伽体系，它的课程特点在于体式练习中动作缓慢、轻柔、舒适、安静。非常适合初学者练习。通过练习可协调身体中的六大系统，增强练习者的身体柔韧度和耐力，身体上的变化会给练习者带来心灵上的放松与平静。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。

1 传统哈他瑜伽体式6个脊柱练习方向

（前屈后弯，左侧弯，右侧弯，扭转，挤压）

2 脊柱调理课程和女性调理之生理期序列的背后编排原理

3 清洁法和和吸控制法（另加商卡排毒，鼻道清洁法）

4 瑜伽历史讲解，瑜伽哲学，阿育吠陀

5 常用瑜伽辅具使用，

（瑜伽墙绳，瑜伽砖，伸展带）

6 教学法（如何科学编排60、75、90分的课程）

7 体式手法纠正及口头纠正，每个体式5种变体

8 基础私教评估和解决方案

高温瑜伽简介 

高温瑜伽：也叫热瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡世界。

1 高温瑜伽传统26式讲解

2 突然事件应对

3 特殊人群处理

4 教学法（60.75.90分钟课程）

空中瑜伽简介

空中瑜伽：又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。

1 空中瑜伽一级和二级

2 课程编排

3 体式序列在私教和团课中的不同应用

4 教学法（60.75分钟课程）

流瑜伽简介

流瑜伽：是瑜伽运动的一种，流瑜伽比其他瑜伽动作更加的顺畅所以取名流瑜伽。流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”。流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。

课程安排

1 流瑜伽基础序列

2 课程编排

3 体式序列在私教和团课中的不同应用

4 教学法（60.75.90分钟课程）

普拉提明星大器械课程：

增强核心：加强腹部及背部肌肉力量，并锻炼深层肌肉提高稳定

拉伸肌肉：提升肌肉的灵活性，修长肌肉线条

调整体态：正确的骨骼排列，重塑体型

紧致身体：快速有效瘦腰提臀

孕期产后：缩短生产时间，减少产程疼痛，提高顺产无侧切率，预防妊娠纹，防止胸下垂以及产后松弛部位的收紧，是全球一致公认的对产后最有帮助的训练方法

平衡身体：提高运动表现，防止受伤

康复理疗：物理治疗可修复损伤。

产后修复及瘦身简介

产后修复及瘦身：懿晅老师多年一线教学和自身实践，用最直接的方法教最实用的课程，这是您课程升华的好阶段，融合了瑜伽、普拉提、康复等多种元素，提升私教和小班课的质量，需要有一定基础更好理解。

产后修复

1 产后问题的多套解决方案

2 私教评估

3 私教上课流程

4 产后私教营销

5 私教教学法

招生对象：

1.零基础，想从事瑜伽行业；

2.在校面临毕业的大学生；

3.瑜伽爱好者；

4.全职太太，想自立自强；

5.上班族想业余时间拥有一项新的技能；

6.普通会员想全面了解瑜伽，系统学习；

7.想对自己体式有精进提升的人群；

8.体态不好，有各种疼痛问题的；

9.想急速瘦身，拥有完美身材，提升气质的

10、已经是瑜伽老师想不断提升自己的

11、想让你的私教有大的提升的

学习内容：

内容丰富的哈他瑜伽初级、中级、高级瑜伽理论和体式，包括人体解剖学、瑜伽历史渊源、瑜伽概论、瑜伽体式分类与实践授课、瑜伽授课话术、体适能训练等等全方位360度，基础私教评估及解决方案，系统学习流瑜伽、空中瑜伽、产后修复及瘦身当下最受欢迎及紧缺的课程。

招生年龄：18-43岁

性别：男女不限

要求：对学习有耐心，能吃苦。

毕业级别：瑜伽高级教练

毕业就业：有就业需求的，禅舟专业瑜伽会馆提供瑜伽助教职位，即毕业即就业，我馆会安排会员集体课的替课或带固定课机会，成为禅舟专业瑜伽会馆的专业瑜伽教练，每月高底薪+绩效奖金提成！

禅舟专业瑜伽课程高质量对比图

禅舟专业瑜伽会馆环境舒适，温馨高雅！

姚懿晅禅舟专业瑜伽创办人

国际瑜伽学院400小时瑜伽教师资格认证

Ashtanga Vinyasa yoga深度课程60小时

Prana Flow密集课程50小时

Yinyoga密集培训50小时

国家首批产后修复康复师

2006年开始习练瑜伽，2008年开始瑜伽教学工作，并在中国人民大学开办自己的瑜伽学员班。先后师从印度大师梵克·比瑞亚、阿里钟、 Pankaj Sharma ，美国瑜伽大师 Lois Nesbit，高温瑜伽创始人 Bikram等，孕产流瑜伽创始人Jennifer等。多年来跟随国内外知名老师学习哈他、理疗、空中、阿斯汤加、流、高温、舞韵、瑜伽净食、孕产、亲子、瘦身、康复、普拉提床、普拉提小工具等课程，教学风格多样。

主要教授：哈他瑜伽教练培训、高温瑜伽教练培训、产后修复及瘦身教练培训、瑜伽私教、脊柱修复、普拉提床私教。

开课日期及费用：馆内详谈

全科报名:馆内详谈

初中高级教练学费价格：18880元

早鸟价： 2020年1月31日前报名16880元 

不接受口头报名，以全款缴费为准，学费不接受退还，可转下期班次

报名咨询：

微信 ：18704882666

电话:[phone]