生命在＂折腾＂中竞放异彩

如意

　　生命在＂折腾＂中竞放异彩

       我有一个朋友，是小我大约六、七岁的小老弟，在不到50岁时，为了陪伴年过古稀、孤身一人的母亲、也因自身养病的需要、又因当时政策的允许，提前离岗，带着母亲和妻子，开始了至今十多年的＂候鸟＂生活。他把这种＂候鸟＂生活叫＂折腾＂。

     

       据他说，刚开始那年，家中姐姐、弟弟都坚决反对，都怕这样一＂折腾＂，年迈的母亲会受不了。可他心意已决，不顾众人反对，硬是在母亲和妻子的支持下，迈开了＂候鸟＂生活的第一步。而这一＂折腾＂就是10多年，每年带着母亲山东、海南、北京、上海，一年四季的猛＂折腾＂！从一开始的驾着＂夏利＂闯海南，到今冬开着拖挂式德发房车环海岛旅游，他母亲的身体不仅没有被＂折腾＂坏，而且比起同龄人来说要健康得多！

    朋友和他现年88岁的母亲和妻子。

      他的母亲王姨，曾经是我父亲生前的同事。记得2018年春天的时候，我同家人一道去看望他的时年86岁的母亲，看到的是一位身体健康、手脚利索、耳聪目明、思路清晰，语言表达能力非常强的人！说起当前的形势来竟然是头头有道！这一切让我对王姨佩服的，真的是五体投地！

       自从那次与王姨见面后，一直有个问题久久徘徊在我的脑海：过去，我听到人们说的最多的是：养生，要适应四季，冬天冷的时候，是人体需要藏的季节，所以，就不应该像候鸟一样，到南方暧和的地方去，如果这样，对身体有害无益！可是为什么王姨在＂折腾＂了10多年后，身体却这样的健康？！

        继尔又想到我，因为身体健康原因，为了养病，也于2014年冬季，开始了这种连年＂折腾＂的＂候鸟＂生活。而在这六年多的＂候鸟＂生活中，认识了更多的八，九十岁的＂候鸟＂老人，他们个个身心健康！这是为什么？！

        在与这些八、九十岁的＂候鸟＂老人接触的过程中，我发现了她（他）们，共同的特点。

　　时年（2018年）93岁的李大哥在乐天公寓

　　 

 她（他）们都是非常热爱生活，开朗乐观，勤奋好学、积极向上的闲不住的人！是一些思想观念开放、敢于＂折腾＂的人！

参加乐天公寓2018年春节联欢会演出的80岁以上的老人。

       我们德州的张大姐，自60多岁时，便开始了这种＂折腾＂生活：寒冷的季节到三亚乐天公寓过冬，夏天到威海的诲悦公㝢，或北戴河的乐天公㝢避暑。至今已有近二十年。

        张大姐不仅乐观开朗、积极向上，而且还非常的善良，非常的乐于助人。她因在职时全身心的忘我投入工作，落下了颈椎病、腰椎病、经常头晕、不能弯腰等毛病。即使是这样，她也会经常在厨房工作人员忙不过来时，只要身体条件允许，就会到厨房帮厨：择菜、洗菜、做面食、淘米等等、等等。而每次公寓做包子、包水饺，需要大家帮厨时，更是一次不拉，即便是感冒了，浑身酸痛，不想动，也会带上口罩(因为怕传染给大家）到厨房帮厨。

         张大姐还非常、非常的热爱生活！无论她住到哪里，都会把自己的屋子收拾得干干净净！阳台上种满了花，就是住在公寓里，也会用充满活力的盆栽点缀阳台，使自己的居室红花绿叶的生机盎然。

      

张大姐阳台上养的花（德州）

乐天公寓阳台

为了护理皮肤，每天坚持用淘米水洗脸泡手。三亚的晴天太多、紫外线辐射太强，每次出门，更会全副武装：墨镜、遮阳帽，口罩、防晒手套一样都不会少！衣着更是时尚、整洁、亮丽、得体。一次，同一位小她一岁的大姐同去订做工艺鞋，卖鞋的老板竟然将她误认为是另一位大姐的女儿呀！80多岁的人了，脸部、颈部的皮肤竟然比50多的还要细嫩！

        另一位80多岁的北京的张大姐，享受这种＂折腾＂生活，也有近10年的历史了。而她的这种＂折腾＂生活，是独来独往的，冬天三亚过冬，夏天则跟随乐天公寓到北戴河避暑。张大姐也是一位善良、乐观向上、乐于助人的人

    北京的张大姐

        一次，公寓一位50岁刚出头的工作人员，怀疑自己患有重病，心生恐慌。在职时身为医生的张大姐，根据自己的实践经验认为，她并无大病，只是有些焦虑，在连续做其思想工作多日，仍不能排除其疑虑时，为消除这名工作人员的疑虑，竟然以80多岁高龄，陪她到近百里外的三亚人民医院做相关检查。当然，检查结果同张大姐的判断是一样的！

     有一位70多岁的大姐，想去快递寄东西，可又担心自己㮽不动，张大姐，竟然又自告奋勇地帮这位大姐到快递公司办理了快递手续。办理完回到公寓后，竟然累的满脸通红、汗水湿透了衣衫，趴在床上歇了好半天才缓过来。当然，我是十分不赞同她这样做的！老年人还是应该量力而行啊！但是她这种热情助人的精神却感动着我！教育着我！

        张大姐更是一个爱运动的人，她的运动方式就是散步。在80岁前，她每天清晨、上午、晚上都会去散步，保守的估计每天大约在两万步左右。现在觉得自己年龄大了，逐渐降低了散步的数量，即使是这样，她每天也会散步在7000步以上。

      张大姐在三亚凤凰机场。

        记得2017年秋季的一天，我同她与另外一位70多岁的大姐一块儿散步，她两个的速度都比我快！她们会经常地停下站一会儿等我赶上她们。走了大约不到一个小时时，累得我就只想坐在道牙石上休息会儿。但见两位大姐没有絲毫的倦意，再加之路边除了道牙石，又没有可让人坐下休息的地方，只好跟在两位大姐后边，走走停停地前行。好歹被她们㸱着回到公寓后，我拿出手机一看，我们竟然一口气走了8000多步呀！

 

      两位张大姐在公寓餐厅。

       像张大姐这样爱运动的八，九十岁的老人，我见到的不是一个、两个，而是一大群，凡是能像候鸟一样＂折腾＂着生活的老人。几乎都非常的爱运动。

     去年夏天，在威海的海悦公寓，见到一对九十多岁的老夫妻。她（他）们每天清晨、上午、下午、晚饭后都会去散步。一次，我看到93岁的老大姐在散步回来后，仍然在公寓走廊里来回地走动，我非常的奇怪，问她为什么？这位曾经的教师大姐回答我说：雨大了，不能在外边了，因为走了还不到一个小时，所以还要继续走。这位老大姐每天散步的时间大约在三到四个小时。

            威海海悦公寓

        在海悦公寓，我还结识了北京93岁的李大姐、91岁的宋大姐等老大姐，她们也都非常爱运动。一次，我和老伴儿，去距公寓大约3000多步外的地方赶集，快回到公寓后，竟然见到九十多岁的李大姐、宋大姐和80多岁的陈大姐，三人结伴儿赶集回来，而且手里都提着、或者怀里抱着沉甸甸的东西。老伴儿帮她们把买的东西提到公寓后告诉我说，宋大姐买了一兜东西，竟然有七八斤重，单手提不动就抱着走。这是一群多么的自强、自立、坚持运动、热爱生活的老人呀！

      与时年93岁的李大姐合影

　　李大姐

　　时年91岁的北京宋大姐

   去年秋季，在我们公寓附近的一个新建小区内散步时，见到两位老大姐在小区内的花园中照像。两人竟然活泼的像少女一样，花前树下的摆着各种姿势、笑哈哈的互相拍照。被她们开朗乐观的情绪吸引，我主动去搭讪：让我老伴儿帮你们留个合影吧！两位大姐高兴的将她们的手机递到老伴儿手里。

   我借此机会同两位大姐聊了起来。其中一位大姐非常的健谈，她告诉我们：她们两人都80多岁了，她今年83岁，与另一位大姐是同住一个公寓的室友。＂是孩子们送你们来的吗？＂我关心的问。另一位大姐接话说：＂她是自己来的！＂那位83岁的大姐挺挺胸骄傲的说：＂是呀，我是从乌鲁木齐来的，中间还要转机呢？！＂＂呀！大姐您太棒了！＂我佩服的将大拇指举在她胸前：＂为您点赞！＂＂我冬天到三亚来过冬都有七八年了！就是在家，我也是一个人生活的！＂大姐更加得意地向我炫耀起来！

    遇到这么开朗乐观健康的大姐，我岂有不拉着大姐照张合影的道理！？于是，大姐在我的盛情邀请下同我照了这张合影。

       在六年的候鸟生活中，在与众多的健康长寿的老人的聊天中，我没有发现，一名健康长寿的老人是负面情绪严重，整天埋怨牢骚满口！无论在以往的人生中，有怎样的跌宕起伏！怎样的磨难！怎样的委屈！他（她）们都没有至今念念不忘！他（她）们都拿的起，放的下！无论他（她）们现在是否有退休金，退休金是否比别人少，都不会放在心上，挂在口上。他（她）们都拥有一颗知足常乐的心！对当今的社会看光明面多，阴暗面少，对当前的生活特别满意！幸福感总是满满的！

         在我同这些老人们的接触中，从她(他）们日常的生活中我发现，人们要想健康长寿，正像有些调查所得出的结论那样，除先天的遗传基因外，好的心态、乐观的情绪、积极向上的生活状态，坚持运动应该是健康长寿的最大共同点。至于是否按照春夏秋冬的规律去生活，杜绝像＂候鸟＂一样生活，并不是决定人的健康长寿的主要原因。

        据有关资料介绍，我们公寓十多里外的南山村，就是一个百岁老人拥有率达千分之4.5 的长寿村，（听南山村的一名老乡说，他们村有百岁老人5名）2019年12月29日，村中最年长的长寿老人已达113岁。而众所周知的，广西巴马长寿村的百岁老人的拥有率，则是低于它的千分之3.2！

南山村民居

南山村村委会办公楼

美丽的南山村

　　2019年元月四日完稿于三亚乐天公寓，照片绝大部分由老伴儿在海南三亚、山东威海、河北蓟县手机所拍，少数几张为朋友和张大姐（德州）提供。