琴书画印利安身

太学

　　

现在人们生活条件好了，时间也宽松了，都注重养生了！而一提养生就联想到锻炼身体或吃什么？喝什么？我的体会是用习练琴、书画、篆刻、唱歌等纯文化养生最为可取。我是共和国同龄人，几十年来这些艺术伴随我，习练不辍，既提高了艺术水平，也养成了好身体。可见，用文化艺术养生效果很好。

　　

古琴是最古老的弹拨乐器，也是唯一被列为世界非物质文化遗产的中国乐器，她历史悠久，内涵丰富，表现力强。

　　

古琴是中华优秀文化的重要体现与象征，历史上历代帝王将相，才子佳人，文人墨客，高僧大德，名医雅士，无不喜爱古琴并善长弹奏。

　　古琴曲目众多，历史留下来的有三千多首，曲作者都是思想家、文学家、诗人、琴家，学古琴，弹名曲也是与古圣贤对话交流，可提升习练者道德情操，怡情养性。

　　在2019年9月21日市文联举办的“王太学师生庆祝共和国七十华诞古琴音乐会”上，王太学师生同台演出古琴合奏《关山月》。大家情绪饱滿，精力集中，演奏整齐，这种氛围有益于参与者身心健康，也增加了各自的文化自信。

　　学古琴可增长知识，培养兴趣，锻炼毅力，提高素质，丰富生话，益年延寿。医圣张仲景说：“抚琴是千古养生第一法。”

　　我弹的《醉渔唱晚》，此曲是古琴十大名曲之一，作者是唐代的思想家、文学家、诗人、农学家陆龟蒙和皮日休，两人均出生于水乡，熟悉渔民的生活，此曲通过对渔民捕鱼的描写，赞美了劳动人民，赞美了劳动，是最贴近大众的乐曲，倍受民众喜爱。

节选王太学演奏《三峡船歌》片段。

节选王太学弹《渔樵问答》片断，此段是对樵夫的描写。

　　书法是中国最古老的艺术之一，有四千多年的历史，是中华民族自强不息精神的体现。毛泽东说：“练习书法是很好的休息，是积极的消遣娱乐，也是养神、健脑的健身之法。”

　　书法艺术的特点有：历史悠久，源远流长；内涵深厚，流派纷呈；形式多样，极富魅力；简便易行，利于普及。

　　习练书法的好处：

可增识扩见，提能长才；可培养兴趣，磨炼意志；可广交朋友，有益处世；可强身健体，益年延寿。古今书法家普遍高寿，四川晏纪元寿高110岁。

　　书法既是艺术，也是科学，其有自身的规律和特点，初学者一定要遵循由简到繁的步骤，即甲骨文→小篆→隶书→章草→草书→楷书→行书。每种字体练三个月，每天至少练一个小时，每次反复写30个字。

　　我写的小篆《 岳阳搂记》。香港中文大学张文新带领的科研小组通过反复研究，发现写毛笔书法时，书写者体内产生一种叫“N200的化学物质，能增强免疫力。所以长期习练书法的人免疫力就强。

　　我写的隶书自作诗。隶书产生于秦代，盛行于汉代，此体舒展灵动，结体均匀，对称雅致，章法字疏行近，别开生面，很受大众喜爱。

　　我写的行书。行书是在楷书基础上发展起来的，书写便捷，实用强。这是我用郭沫若体书写的。书写者写一手好字，自己心情舒畅，自然有助于身心健康。

　　这是用草书写苏东坡的词《水调歌头.中秋》，书写时纵横恣肆，心手双畅，脑、腰、腿、臂、腕皆得到锻练。

　　这是2019年12月27日下午，我应邀参加九三学社抚顺市委年度表影大会后文艺演出，表演悬纸悬笔书写自作诗，所写书体是行书。

　　2019年5月24日，辽宁何氏医学院艺术学院聘任王太学为特聘教授，并举行了隆重的仪式，仪式后王太学挥毫为该院留下多幅作品。

这是我的各种书体的自作诗书法作品。

　　中国的绘画历史更为悠久，最早的画是用于交流，后来逐渐成为独立的艺术，到晋代形成了人物、山水、花鸟、走兽、昆虫等各题材。

画法上又分为工笔、写意、兼工带写等方法，工笔细腻，写意注重用笔的提按顿挫、用墨注重浓淡干湿渴等，极富变化，意趣生动。

　　我画的山水画《畅想归真图》，表现了秀美的田园风光，观之如身临其境，彷佛回到儿时的故园，倍感亲切。

　　我画的山水画《脊梁雄风》，表现山的雄浑、高峻、博大，给人以力量和鼓舞。

我画的花鸟画《吉祥图》。

　　我画的关公，关公是忠孝仁义的体现，画关公要把他的特质画出来，既要画出忠心耿耿，还要画得威风凛凛，而要画出他的特质，画者内心就要和关公精神境界相通，久而久之，画者也就成为忠孝仁义之人。

　　我画的人物画、走兽画《吉祥如意》，即将美女、猛虎、彩凤、祥云、丽日、牡丹、青松、灵芝等世间最美好的事物都融入画中，寓意心想事成，吉祥如意之意。

我画的部分山水画。

我画的部分花鸟画。

　　我画的《百福并臻图》长20米，图中画有一百零八只大小不同、神态各异的虎，并题有千余字的跋，介绍虎的相关知识及虎文化。此画费时半年经过写生、画草稿、定稿、勾画、着色、题跋等过程。此画参加多次展出，广受好评！

　　画作品先要构思，安排好名元素的布局，注意疏密相间。画时要大胆落笔，小心收拾，最后检查全画是否达到预想的效果。

　　篆刻产生于战国时代，盛行则于汉代，有官印，有私印，从颜色分朱文、有白文，有朱白文，形状有方形、圆形、不规则形等，到近代形成了十大流派，真是各有千秋，方寸之间，奥妙无穷。学篆刻可锻炼指力、腕力，培养耐力。

　　这是我刻的部分印章，我从14岁起学篆刻，五十多年来，我共刻了五千多枚印章，有名章、有闲章，有藏书章等。