<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">阳光洒在窗前，21世纪的第三个十年不经意已拉开序幕。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在人工智能时代，这个世界会变得更聪明，但要让自己变得更美好，就要成为一个能坚守、够专注的人，在那些不变的东西上倾情投入。追梦者从来不是胜利者的炫耀，永远是坚守者的姿态。不管这个世界如何变化，即使风和日丽、花团锦簇，即使坎坷曲折、荆棘丛生，奔跑的方向不能变，奔跑的决心不能变。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">数字只是个符号，但是对于跑者来说，大多喜欢配数能破4，破3，破2……但是这些数字又真的有那么大的实际意义吗？我觉得业余跑者的目标应该是在健康安全的基础上不断突破自己、挑战自我。对咱来说，比赛的终点是平安回家。“训练从严，比赛从宽”应该成为我们的理念。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">有勇气去突破自我，有胸怀去接受局限，用智慧去分辨二者的区别。在跑步的路上，希望我们都做一个智慧跑者。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">愿你在每一场马拉松之后都能更成熟，更进步，更理性，成为内心更强大的跑者！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">你的每次小小改变与进步，对我来说，都是最重要的事情！任凭世界纷纷扰扰，遇见野马营只想陪你不断变好！遇见小伙伴，聚是一团火，散是满天星。大家都有一个非常有趣的灵魂，让我们一起感恩前行，一起迎接更美好的明天。有温度的陪伴，是一种莫大的幸福。希望2020年的每一天，都别忘记有我陪在你身边！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马营教头：Fitnow 遇见，战狼</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2020年1月3日</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马营15期于2020.1.4圆满收官，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">从野马第1期到15期，从菜鸟变成现在老鸟，爱上跑步爱上锻炼爱上野马。跟着野马任务再根据自己的体能循序渐进加强锻炼，同时开阔视野、优化心态、及时修行，灵活运用到工作及生活当中。也因为有跑马拉松精神，生活过得比原来更精彩。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2019年对我来说是马拉松年，11/17遇上史上最热的上马，喜爱参加各种比赛，看看各地风景，约各地的朋友一起美食，一起跑马，一路撩着摄影师，留下美好的瞬间。无论成绩如何，每一场赛事都会留给我美好的回忆。不忘初心，以健康无伤跑前提下和自己PK。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2020我们继续前行，只争朝夕，不负昭华。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马营班主任-天椒-上海</h3><h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3></h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;">2020.1.3</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">时光如梭，转眼2019年又挥手离去。自从2018年六月偶遇遇见-野马营这个平台，从此自己的业余生活更加丰富了。感谢野马营伙伴们的监督让我成长，让我学会了坚持。我变得有规律的生活，享受着心灵的自由，心向所处才能贴合最真的自己。一步一个脚印，踏踏实实地向前奔跑，只要把一件事做好，就是生活最初的节奏。再苦再累的日子也是风轻云淡，不值一提！岁月的烙印，在心里只有岁月静好。只要坚持下去，经历过的东西，永远是自己成长中的一笔财富。那个没有醒的梦，我一定会继续去做···那段没有走完的路，我会继续去走···2020年重整出发！未来可期！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马班主任～兰惠～杭州</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2020-1-3</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马十五期毕业感言</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">时光匆匆，仿佛就在昨天，当初怀着忐忑不安的心加入野马营，一眨眼整整两年了。爱好跑步的我很庆幸来对了地方！野马任务加强下肢训练，不管是谁只要不怕吃苦能够坚持下来的都能成为强者，在这里我也逐渐被打造成了女汉子。无奈今年8月份一摔骨折后，停止了跑步和力量训练，只能虐腹替换。自10月底参加甬马之后，我慢慢的开始跑步训练，虽然跑量很少，伤处经常会肿起来，但是也算逐步脱离了残疾人队伍。下半年如期完成三个半马赛[耶]</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">休息时间长了，体能下降的厉害，跑起来没有以前那般轻松兴奋，尤其是呼吸急促。但我不会跟自己妥协，十五期结束后在漫长的寒假里，我会自觉安排任务，争取以最快的速度找回曾经的自己，以良好的状态参加桃花马！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感谢教头、班主任对我的宽容和理解！感谢我们虽在天涯却一路同行的战友，我们隔屏相约，相互鼓励，一起挥洒汗水。期待2020我们会更好！[拳头]</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马二营 月亮</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2020-01-04</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">用汗水消耗脂肪，希望遇见更好的自己！2020 继续💪💪💪 </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 野马营-红彤彤-杭州2020.1.3</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感谢遇见，让我坚持做每一件事情，让我遇见最美好的自己😄</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">……野马文贝贝…</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感言：时光飞逝 来遇见即将3年 一路走来 感激不尽！魔王徐老师 教头 美班 助教 还有一起说笑拼虐的小伙伴……感谢你们一直以来的陪伴！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> ………………野马陈林 2020.1.3</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马营，给了不够自律的我一个坚持，感谢班主任每天的提醒，相信自己会变得更快更强，奔跑的路上我们一路遇见！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马150217～峰（hu）～慈溪</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑步是一件累并快乐的事，健身没有捷径，任何偷懒和松懈都会使效果大打折扣，我付出了汗水，便收获了快乐！作为野马营的新人尚且不够努力，未来要加油，努力成就更好的自己！——150206小宝妈</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">自19年2月份进入野马营以来，成绩稳步上升，虽然中途出现了膝盖痛、腰伤，但都坚持下来了，12月份还把3公里、5公里、10公里、半马的成绩都PB了[呲牙][玫瑰]20年继续努力💪</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马150223-大斌-奉化</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2020.1.3</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">只要能跑，一切都好！所有的付出只为遇见更好的自己。2020年继续努力[拳头]用汗水浇灌收获，以实干笃定前行。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马150215—素敏—杭州</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">从2016年的8月25日加入Fitnow的我应该算是元老级了[微笑]，也推荐了许许多多湖州地区的队员加入这个温暖的大家庭。虽然自己因为网球肘离营了1年多，但是Fitnow团队里养成的自律习惯让我一直坚持着跑步等运动，而且让我爱上了用脚步丈量全国各个角落，哪怕是高原地区。从半马~全马，对运动小白遥不可及的目标，也可以不在不在话下！在Fitnow，没有什么是不可能达到的，只要你想[拳头][拳头]</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">……150206--随遇而安wwp湖州 2020-01-03</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果我想要的，已经很努力了，还是没有实现，那就是还不够，还没到最后，insist on，相信能遇见更好的自己💪💪💪150214蓝兰</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">初入野马，抱着试试看的心态尝力量训练。短短40天即将过去，有过失落也有过抱怨，看着群里的小伙伴们真是自愧不如，真是没有对比就没有伤害。哈哈哈! 让运动成为一种心态，一种习惯。让年轻成为常态。感谢遇见，不负遇见。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">～～野马15022-慈溪-晓辉</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感谢遇见，感谢我最亲爱的兰惠班主任，野马营科学的力量训练让我的成绩有了全面的提高，半马最好成绩从151提高了145，而且顺利跑完了千岛湖人生第一个全马！参加了野马营让我明白没有什么能够打败一个永不言弃的人，只要方向足够明确，信念足够坚定，全世界都会为你让路[拳头][拳头][拳头]</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">………野马150224～徐建民～杭州</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">偶然的机会来到遇见，遇见一群有着相同目标的伙伴，大家一起努力着，更好的生活着，因为想要更好，所以遇见你们，感恩这一期的陪伴，谢谢大家！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 野马150213～阿邪～绍兴</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">来遇见三期了，体重下降10多斤，基本恢复孕前体重，很开心🥳，坚持能遇到更好的自己，跑步还需要好好练，给自己多一些时间，再跟着遇见继续练，感恩遇见，感恩伙伴们！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马150222～杭州·丹～杭州</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。自19年4月份加入遇见开始从初级营到野马营，从春到夏走到冬，不断战胜自我完成了一次一次蜕变！我要坚持锻炼下去，一起加油奥力给！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马150221～泡泡南昌</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感谢这一期的陪伴，了解了一群自律的人，感谢！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马150219～菲儿～杭州</h3> <h3><br></h3><h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在野马呆久了感触最深的是伙伴们有一颗积极向上的心态与动力，当我还在睡梦中就有在晨跑了，有时休息天还能看到大神们的跑卡与力量卡，正因为有了这群人的榜样，无意中也促使自己好好的认真的对待每次任务，虽然一期下来变化不是很大，体重也没轻没重。每期任务中我吃还是照常的吃，有时晚上霄夜不断，如果没有好好的运动相信三围与体重应该严重超标了，这样的情况能控制稳定在原来的状态我已经很满足了[微笑][偷笑]感谢美班助教与各位伙伴的陪伴，感谢你们积极互动的榜样。谢谢，祝大家新年快乐，鼠鼠平安。🙏🙏</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">………野马150227～忆苦思甜～慈溪</h3></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">以娱乐的心态加入野马营，以娱乐的心态去做任务，但看着一位一位同营的伙伴们如此认真的训练，如此努力拼搏，总给自己加餐加量，在我没起床就已经很多完成任务了，深深的感到惭愧，一定要像她们学习，把任务当成工作一样，必须按时按质去完成。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">每日20分钟的训练并没有想象当中的简单，反而觉得比一小时的跑步还要累，同时暴露出我薄弱的环节，核心腹部力量不足，手臂续航能力也不足，在将来的下一期我相信我一定可以做的更好！谢谢美班[抱拳]</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">野马150226～平常心～杭州</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不管是奔跑的境界，还是快乐的坚持，与所处时代无关，只与你自己息息相关。坚持永远不会过时，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">让我们成为更好的坚守者，跑的更多、更久、更远！</span></h3>