感冒咳嗽经验方，男女老少都适用！

龙飞蜂舞

咳嗽

生姜

感冒

蜂蜜

杏仁

枇杷

冰糖

保暖

温服

风寒

感冒咳嗽也分类型，吃错了药，功效全无。北京地坛医院中西医结合中心周桂琴主任医师根据不同类型，推荐了几个方子，安全靠谱！

1.风寒咳嗽

风寒咳嗽是感受外风寒邪导致的咳嗽，一般见于咳嗽吐白痰、痰稀薄，也可伴有恶寒、生痛、流涕等外感症状。

★生姜萝卜蜂蜜水

生姜3薄片，白萝卜3-5大片，大枣3枚，蜂蜜30克。

将材料放入锅中，加水3-4碗，烧开后转小火25—30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开，温热给孩子喝。

生姜散风寒，萝卜化痰止咳，大枣和胃。

★生姜杏仁汤

生姜6克，杏仁10克，盐4克，甘草5克。

杏仁泡洗后去掉外皮和内尖，生姜去皮与盐一起捣碎，甘草研细末、微炒，捣碎后一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。

杏仁止咳平喘，生姜辛温散寒发汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，调和诸药。

2.风热咳嗽

风热咳嗽表现有咽痛、吐黄痰、舌红、苔薄黄等。

★桑菊杏仁茶

桑叶9克，菊花9克，杏仁6克（捣碎成泥），三者一起入锅水煎，取汁，温后调入蜂蜜15克，温服即可。

★梨子汁

梨子100克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

3.肺燥咳嗽

肺虚液少或燥邪伤肺所致的咳嗽。其证咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。

★银耳梨膏

银耳10克（浸软洗净），梨100～150克（去核，切片），一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。

★雪梨白藕汁

雪梨去皮、核，白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。

★一碗大蒜水

再顽固的感冒咳嗽也见效

如果不想特地去买那么多复杂的原料，但是又不想打针吃药，还有一个非常简便的经验方，只需要几粒大蒜就可以了，如果能够接受蒜味，这个经验方倒是非常好用。

配料：

大蒜2颗、冰糖（大块点的1颗，小点的则取2颗），大半碗水

做法：

1，成人取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，放案板上拍碎。

2，放入小碗，加冰糖，加入多半碗凉白开，放入蒸锅。

3，上汽后蒸15分钟，拿出来凉凉，把水喝掉即可，大蒜可以不吃。一天早晚各喝一次，三五天就不咳嗽了。

★抗感冒，记住一个字

由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，一旦气温下降，身体抵抗力就会下降，病菌也会乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。春天要想不感冒，最重要的是：捂！

湖北省中医院肺病科主任田正鉴教授，告诉大家春捂的正确方式。

严守15℃

15℃是春捂的临界温度，在昼夜温差小于8℃，气温整体低于15℃时，早晚就要注意增加衣物，要注意多穿衣；气温回升，达到15℃后，也还要再捂7天，慢性病患者或者老人则更加要注意保暖。

而当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。因为捂出处一身汗来反而更加容易受凉感冒。一般来说，到清明时节春捂才能告一段落。

01捂腿

脚踝关节的皮下脂肪较少，保暖性能较差。血液循环收到寒冷刺激后会变差，长此以往易造成关节损害，甚至关节炎。尤其是踝关节处神经末梢丰富敏感，如果关节受寒，可能整个腿部都会受冷。所以春捂第一条，要保暖好脚才能使身体适应温度变化。

02捂腰

人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会出现腰部酸软、怕冷、经常尿频、精神容易困倦疲乏等症状。如果腰部受寒，会令血管收缩、痉挛，增加心脏负担，容易诱发心血管疾病。

03捂脐

一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意脐部的保暖，平时手脚发凉的女性也尤其要注意肚脐部位的保暖。春天可以里面穿个棉马甲，既暖了肚脐又暖了后腰。

春天是病菌活跃期，要想不感冒，最重要的一个字是：“捂”！

一不小心感冒了，吃药打针对身体也不好，这些妙招，男女老少都适用，很有效！

一龙农场蜂蜜，始终坚守“原生态、纯天然、无添加、不浓缩”宗旨，真正纯天然成熟封盖原蜜！

一龙蜂蜜系列：百花蜜、洋槐蜜、枇杷蜜、枣花蜜、草药花蜜、木桶老蜜、蜂巢蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶。

农场掌柜微信号:ym201301

龙掌柜电话:[phone]

天然成熟封盖枇杷蜂巢

割去封盖蜂腊

手工摇蜜进行中……

手摇枇杷蜂蜜过滤

枇杷蜜礼品装

天然蜂蜜随着环境气候变化出现结晶变化，是其基本物理特性，并不影响其品质。

木桶老蜜是在深山土蜂采蜜，一年才取1～2次的顶级原蜜。

洋槐蜜，不易结晶。

天然蜂王浆

蜂花粉