<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2020年1月2日由深圳市龙华区民治街道社会组织促进会主办莲心瑜伽协会承办的粉红丝带瑜伽课；在民新社区党群服务中心拉开新的帷幕！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">为着力打造社会组织与社区居民的交流平台，促进社区社会组织与社区居民的无缝连接，开展各具特色的公益课堂活动，向居民群众传授专业或特长的技艺或知识。以发挥社会组织扎根社区、回馈社区、建设社区的作用，有效推动社会组织与居民群众心连心，共同推进社区美好和谐的发展。让广大人民群众享有公平可及、系统连续的预防、治疗、康复、健康促进等健康服务。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这节课由莲心瑜伽协会副会长莲紫老师授课；老师将瑜伽理论知识结合实际操作；让会员掌握简单易行的方法；</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">女性会通过不同的方式来促进乳腺的疏通，瑜伽的很多姿势可以湿女性逐渐的舒展筋骨，同时很多女性还了解到：乳腺疏通瑜伽的好处。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、调节内分泌。瑜伽动作本身很多都有针对女性的乳腺器官，这种有针对性的拉伸筋络、舒展肌肉的动作，可以在无形中调节身体内分泌的状态，从而对乳腺产生不同程度的疏通，甚至还会对乳腺存在一些不良现象作出一些不同类型的调整。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、身心放松。在整个瑜伽的练习过程中，会有不同类型的冥想和放松动作，这些方式都会不同程度的促进女性身心的放松和舒缓，对平时生活中背负诸多压力的人们来说，是非常好的舒缓放松方式，这种放松本身也对女性疏通乳腺有着促进的功效。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、疏通淋巴。在瑜伽的很多动作和姿势中，整个肌肉群的收缩压力，会有针对性的调整整个乳腺的姿态，同时还可以不同程度的促进人体的淋巴疏通，其中对乳腺的作用也会非常明显，对乳腺的疏通作用也是非常显著的。</h3>