优秀女人必须坚持的11个生活习惯

静若幽兰

-01-

注重身体和健康

女人到了一定年龄，要更懂得健康的重要性。

从今天开始，告别通宵熬夜的生活，每天11点前睡觉，让一切回归正常。不要觉得身体好是任性的资本，在健康面前，每个人都很公平。

和“一边玩电脑一边敷面膜，一边喊减肥一边吃夜宵”的生活习惯说再见，不管你18岁、28岁还是38岁？，都要学会爱自己。

切勿暴饮暴食，备好常用的药品。天冷了就多穿点，别为美丽牺牲健康，把秋衣扎进秋裤，把秋裤扎进袜子，用温暖抵御漫长冬夜。

-02-

热爱工作

一个优秀的女人，会把一件事做极致。她们不抱怨，高调做事，低调做人，在每一个工作中寻找到归属感。

认真做项目，按时下班，跟着自己的节奏往前走，不被别人的评论和情绪干扰。累了，就闭上眼休息，醒了 ，又是能量满满的一天。

热爱工作的女人，无论在何时何地，都那么闪耀迷人，有存在感。

-03-

衣着打扮得体

奥黛丽赫本说：“好好打扮自己，你的衣着品味就是你行走的名片。”

口红、小黑裙、包包，都是女性装扮的武器。除了买买买，女人更应该懂得什么适合自己。

过了25岁，不要再穿地摊货了。花贵价钱，买一些高品质的首饰和项链，脚上穿舒适的鞋子，女人的路不好走，千万不要委屈了自己。

全身的颜色不要超过三种，切忌大红、大黄的浮夸与抢眼，回归黑、白、灰的大气淡雅色系。越是简单的颜色，越能持久，人也一样，素心从简。

-04-

每周看一本好书

无论工作多忙，都别忘了给自己充电。

每周看一本好书。在床头，桌角，房间里随处看见的地方，摆上几本自己喜欢的书籍。下班回家洗个澡，窝在沙发上翻看，享受一个人的好时光。

心情不好时，别动怒，学会在文字里沉淀气质，提升自己。要知道，女人的容颜会随时间褪去，但智慧永远不会贬值。

-05-

保持自律

自律的女人，会从骨子里散发出一种从容感。她们不急不躁，不慌不忙，什么事到了她们手里，都变得游刃有余，有条不紊。

学着早睡早起，在浮躁的年代戒掉焦虑感。学着跑步、定期保养头发、按时吃三餐。

有规律女人，内心往往都很有主见，不随波逐流，也不会轻易被打倒。

-06-

爱的时候别保留

遇到爱情，优秀的女人从不保留爱意。

她们很傻，总是不停地付出，生怕错过了这段良缘。爱的时候很用力，是为了让自己不后悔，优秀的女人只是看起来很傻，她们的内心，比谁都通透。

可不要妄想伤害她们，因为她们有原则，爱的时候不保留，离开的时候不挽留，一生只喝最烈的酒，也爱一个最好年华的人。

-07-

珍惜亲人朋友

优秀的女人，更懂得珍惜。体贴身边的人，关心亲朋好友。

离家远的时候，两三天一个电话，静静听对方的声音，就很幸福。她们能感同身受父母的不容易，更愿意倾听和理解，也渐渐明白人生艰苦。

有时候，旁人的一句话就让她痛哭，但亲人好友的一个拥抱，就让她释然。这些年，身边的人来来往往，这些留下来的，都是生命中最珍贵的人。

-08-

一年旅游一次

爱旅游的女人，都拥有一个自由的灵魂。

这样的女人明白自己想要什么，她们一年去一个国家，见识不同的人和风景，感受大自然鬼斧神工的魅力。

该工作工作，该放松放松。奔跑、嬉戏、在古道里看枯藤老树，在丽江水岸听姑娘唱曲，在西北塞上赏大漠孤烟，在冰川河流旁看日出日落，这才是一个优秀女人该有的生活状态。

无论何时，身体和灵魂，总要有一个在路上。

-09-

不轻易放弃梦想

很多时候，优秀的女人之所以与众不同，就在于她们更有梦想。

不管时光怎么蹂躏凌迟，她们都不忘初心，坚持最初的梦想，并为之不断奋斗。

跌倒了，爬起来，拍拍身上的尘，继续往前，她们身上的“韧性”，赋予了她们更多独立、坚定、不折不挠，从而让她们看起来更闪耀。

有梦想的女人，无论走多远，都不会忘记自己为何出发。

-10-

有自己的生活圈子

优秀的女人不害怕孤独，因为她们有自己的生活圈子。

闲时约上两三好友，去钓鱼、爬山、游泳，过力所能及的生活，把日子酝酿成粉红色。在成长路上互相打气加油，抱团取暖慰藉。

优秀的女人，不会沉浸在情绪里，她们有朋友，有花花草草，有宠物小猫。周末去书城逛逛，陶冶身心，或者和好友一起喝咖啡，做烘焙，偷得浮生半日闲。

生活，简单而美好，充实而自足。在时光里享受、珍惜、回馈、就是她们完美生活。

-11-

懂得感恩

感恩是每个人一生的必修课，优秀的女人更懂得承接这个命题。

面对刁难，学会成熟，冷静，理智地对待。在办公室里受了委屈，也别盲目怨恨所有的人。多想想那些快乐的人和事，这个世界，一直都不吝啬给予我们快乐。

打车时，记得让身体不方便的人先上；去超市买东西，对服务员多一点理解；那些曾经伤害过我们的人，转身就忘了吧，人没必要沉浸在过去。

优秀的女人，从不用他人的伤害，惩罚自己。她们会对帮助过自己的人说谢谢，对生活保持敬畏，也更明白：生活需要一颗感恩的心。

亦舒说：沉稳、自爱，而后爱人。