<h3><div><br></div>愈坤堂小儿推拿小寒时节，是我国最寒冷的时期。传统中医认为，寒为阴邪。因此，此时是一年中阴邪最为旺盛的时期。因而小寒的养生原则是敛藏精气、固本扶元，以“防寒补肾”为主。<br></h3><h3></h3><h3>在经过了春、夏、秋近一年的消耗，人体的脏腑阴阳气血会有所偏衰，此节气的合理进补，既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍的养生目的。</h3><h3><br></h3> <h3>中医认为寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的时节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》所载：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。</h3><h3><br></h3> <h3>冬季对应人体的内脏是肾，“肾主藏精、主骨生髓”冬季是养护肾的重要季节，肾对孩子的体格的发育、智力的发展都起着非常关键的作用。让孩子顺应自然规律，调动机体潜能，提高孩子的抗病能力和适应能力，小儿推拿节气保健来助力！</h3> <h3>玄灸节气养生:能调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的，一种绿色自然不可多得的养生方法，玄灸是"脏腑营养餐”成人及儿童皆宜。</h3><h3> 健脾和胃，开清降浊</h3><h3> 通调三焦，利水消肿</h3><h3> 调理冲任，温补下元</h3><h3> 通经活络，行气止痛</h3><h3> 敛汗调表，温经补虚</h3><h3> 配合节气推拿调理会更好哦！</h3> <h3>
1、小寒节气泡脚养生
小寒是二十四节气的二十三节气,这个时候天气变得更加寒冷,此时人体阳气最弱,御寒保暖成养生重点。而泡脚正是驱寒保暖的好方式,它简单易行,在家中就可以操作。科学泡脚还能祛病强身、补肾、通经络。<br></h3><h3>小寒节气泡脚的要点</h3><h3>2、晚上9点泡脚最养肾:专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。</h3> <h3>愈坤堂小儿推拿提示：小寒节气推时间为——1月4日～1月8日五天，节气前后也可以进行推拿保健。</h3>