绳 道

常乐子

健康

绳道

亚健康

养生

绳道功

心脑血管病

白领

乐子

砭石

中国

绳道

以绳为媒，以绳入道，以绳交友，绳之道简而不繁的养生与修身之道！

绳道堂

绳道；以绳入道，通气道，活血道，畅脉道，长筋道，静心道，通天道，顺地道，和人道，太极道。

绳道堂是以常乐子先生为核心的专业团队组成，专注推动传统“砭石绳功，太极拳，中医调治导引术”等养生运动，帮助人们远离疾病，远离亚健康，实现身体与身心的最佳健康状态。

绳道-通轻松

1、经络通 2、气血通3、腸胃通 4、任督通5、思想通 五通则百病除。

常乐子老师少年习中国传统武术，于1981年长沙市武术比赛冠军，1982年湖南省第五届运动会通臂拳银牌，剑术银牌，太空门第二代传承人，国家级武术教练，中国武术协会会员单位，湖南省大极拳协会会员单位，快乐老人大学太极教练，长沙冬季短袖雪地研习营社长，湖南省运动养生协会绳道专业委员会主任。

常乐子先生历经四十多年的习武及对传统道，医，武养生运动的热爱与执着，通过不断研习与实践教习，并在前辈们的基础上挖掘，整理，研发出一套“完整，简单，易学，实用，有效”的健身和养生祛病功法

　　“砭石绳功”锻炼方法，于2019年7月23日获国家知识产权局专利，专利号；20 / 82 / 1392028.9。

　　砭石绳功于2017发明与推广以来，通过近千人的学习与锻炼，对肩周炎，颈椎痛，腰椎变形胀痛等造成的脑供血供氧不足，腿脚无力腰肾功能衰退，妇女宫寒痛经及亚健康人群效果明显，通过一段时间锻炼能快速改善亚健康体质，并恢复精气神旺。

绳道-太极堂宗旨：

我们重在学习交流和研习共修绳道运动和太极拳及气功导引术的养生功效，不大面积吸收会员，只开设2人—4人小课，培训收入主要用于绳道堂正常运转，并为会员提供一个宁静的品茶及练功共享空间。

绳道-太极堂超值活动:

中医护理体验，经络括痧体验，食疗体验，四维调理，阅读经典，禅修静心，徙步爬山，野外穿越露营及自己动手做饭野炊等体验式活动。

绳道功；

第一段滚动经络

绳道功；

第二段敲动经穴

绳道功；

第三段拉动筋骨

绳道功；

第四段舞动青春

十一、2018年我国健康大数据报告：

人的健康问题越来越受到广泛的重视和关注，第二届中国家庭大会的主题是“大数据，大智能，大健康也是在落实党的十九大报告中提出的实施健康中国战略的要求”。

 

中国高血压人口1.6——1.7亿人；

高血脂的有将1亿多人；

糖尿病患者达到9240万人；

超重或肥胖症7000万——1.5亿人；

血脂异常的1.6亿人；

脂肪肝患者约1.2亿人；

平均每30秒就有一个人罹患癌症；

平均每30秒就有个人罹患糖尿病；

平均每30秒至少有一个人死于心脑血管病；

目前我国每年心脏猝死之人数达50万人；

中国国民健康现状；

健康大数据：

各类疾病出现年轻化趋势；

中国22%的中年人死于心脑血管疾病；

七成人有过劳死的危险；

白领亚健康比例高达76%；

中青年女性易得妇科，心脑血管疾病；

中青年男性面临猝死，过劳和癌症问题；

慢性疾病率已达20%，死亡数已占总死亡数的83%；

中国人的腰围增长速度将成为世界之最；

健康是种责任！

你的健康不只是你自己的，还是你爱人的，子女的，父母和兄姐妹的，是你的家人和家庭的。

健康是一种责任！

近期发布的中国城市白领健康状况白皮书显示近9成的城市白领都存在不同程度的亚健康状况，很多白领人群因为工作量大导致睡眠质量下降，身体各种小毛病，交换季节时期也容易感冒生病，这些基本成了都市白领人群的困扰。近年来，因过度劳累而猝死的新闻时常出现，“过劳死”甚至成为一个人们耳熟能详的概念，足见问题已经多么严重了。

中国社科院《人才发展报告》；7成人有过劳死危险，如果中国知识分子不注意调整亚健康，不久的将来这些人中的2/3死于心脑血管病。

　　2013年到2014年，35岁—45岁死于心脑血管病的人，中国是22%，美国是12%。中国一年用于心脑血管病的治疗经费达到3000亿人民币。中国因疾病而导致生产力丧失，在2005年—2015年间给中国造成5500亿美元的经济损失。

世界上最贵的床，就是病床。可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病。很多人在生命的最后一两年，花光了一生的所有积蓄，吃遍了大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人儿女，然后死去。

　　十九个月！19位老总离世！最高个人资产14个亿；包括百视通COO吴征，德而惠股份创始人兼原董事长丁明亮，兴民钢圈董事长王嘉民，成都百事通总经理李学军等12位高管，均因病离世。

穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康等于一辈子白忙。男人失去健康，她将成为别人的新娘，女人失去健康，他将重新妆点自己的洞房。老人失去健康，天伦之乐成为奢望。儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。

人这一辈子，没健康……都是在瞎忙！

常乐子微信号

A18107488893

抖音号;77341878

湖南长沙杨家山天心丽城7—305

新冠病毒肺炎疫情的发生；

让世人明白了免疫力，才是最大的竞争力！