2020让跑步——遇见更好的自己

慧跑•锻造心情

　　休跑整两月，无数次想重回跑道，为了今后能跑更久，一直保持休息。崭新的一天，工作依旧，生活依然，跑步锻炼还得继续，不忘初心，穿上跑鞋，用脚步去丈量大地，带着心灵欣赏沿途的美景，用心聆听身体发出的声音。

这个时代为什么说那么多明星与大佬都开始跑步了呢？参与这么无聊的一项运动，他们追求的到底是什么呢？

当你穿好足够舒适的衣服，踩上运动鞋，戴好耳机，耳朵里响起节奏明确的曲调，绕着绿茵场或者随便找一条干净平整的街道，即刻便能享受风吹过脸庞的感觉。这难道不是一种人生的自在吗？在马拉松四十多公里的过程中，身体有的器官关闭了，有的器官则打开了。你可以感受到和平时完全不一样的感觉。在跑步时，你不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己的内心，这是任何东西都无法替代的慎独时刻。

跑步这事情，坚持一段时间，就很容易让身体发生变化。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

更多的人追求的是深层次的快乐。身边的跑友都对我描述过同一个感受：跑步有瘾。大汗淋漓，身体毒素被排出，脑垂体分泌内啡肽，身体有一种被感动的愉悦。你跑啊跑，就这样一直和快乐约会。更深层的快乐，其实发生在精神层面。无论何等微不足道的举动，只要持续坚持，总会从中产生出伟大。

我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨得平平贴贴。你曾经可能那么烦恼，那么患得患失，那么多愁善感，那么玻璃心，当历经跑步的百转千回之后，你的内心渐渐获得平静，你的灵魂渐渐回归，跑步让你变得渐渐强大。

这种追求不是指你想要多么牛逼、多么受人敬仰、多么光芒万丈，而是作为一个社会中的小个体，当你开始坚持跑步的那一刻，就意味着，你开始追求更高质量的人生、更健康的生活、更笃定的小确幸。

作家冯唐说：“去风里跑跑，风会抱你。这种美妙的滋味，不会再错过。”这句话，可谓道出了一个真谛：跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

在一个风和日丽的日子，出去跑一圈吧，管它10公里还是5公里，管它8分配速还是4分配速，管别人投给你的是艳羡还是鄙夷的目光。让汗水流出身体，然后在太阳下蒸发掉，深吸一口气，你会感觉世界真美妙，跑步还是如最初时那么美好。

坚持跑步的这段岁月里，跑步已成为我工作和生活之间的纽带，因为跑步所以快乐，因为快乐所以坚持，跑步不仅没有耽误工作，还结交了五湖四海的“跑友”，开阔了眼界、锤炼了意志、提升了韧劲、收获了健康。那种跑步时的挥洒汗水，跑步后的释放压力，充沛精力的感受再也无法阻挡我停下脚步。2020年我仍将一如既往的全身心投入自己工作中，工作生活之余坚持跑步，成长为更好地自己。——不负时代，不负我！