肛门疾病找上你的重要原因

大清肛肠

一，肛门部的清洁卫生

很多肛门疾病是由于不注意清洁卫生引起的，因此，要养成大便后清洗肛门的习惯，这样会减少很多肛门疾病的发生。

二，久蹲厕所

如厕的时间应该控制在2-5分钟内。时间长了就可能导致痔疮的形成，时间越长发病机率越高。因为久蹲会导致腹压增高，引发直肠静脉充血扩张，进而形成痔疮等肛肠疾病。

三，便秘和腹泻

养成良好的大便习惯，保持大便通畅。便秘的人平时应注意饮食调理和服用润肠通便的药物，若干燥难以排除，切莫过度使力，可以使用开塞露或找医生清水灌肠。也要防止腹泻，大便一日多次也是诱发肛门疾病的重要因素。

四，不良的生活习惯

比如喜欢吃辛辣刺激性食物，饮酒无度，只吃大肉大鱼，不吃青菜水果。蹲厕所时看手机、书籍、抽烟。经常熬夜，憋大便等，这些不良的生活习惯和不合理的饮食结构会导致身体免疫力低下，胃肠功能紊乱，以致诱发肛肠疾病。