我的2019年马拉松

梅山蛮子

　　2019年我完成了19场长跑赛事，其中：半程马拉松16场，田径协会主办的13场。跑过寒风冷雨，跑过烈日尘扬。有过扭伤忍痛仍坚持，有过跌倒爬起再前行。收获了喜悦，收获了风光。

明天是新年首日，将结束近半年的日常休养，重启每天晨练。开心、快乐奔跑吧！2020！

　　以下从网文中摘抄编辑的跑马拉松感言语句，在浏览我2019年的赛道照片时，不妨做为跑马心灵鸡汤一并品尝。

　　报名就是勇者，开跑就是英雄，跑完就是冠军。

　　马拉松精神最好的诠释：永不放弃。

　　每个人都是自己的冠军，只要你锲而不舍、不离不弃，那么这个冠军一定是你的。

　　跑的过程中感觉自己要挂了，再也不想跑了，但是当你坚持到终点，你又会喜极而泣。真正跑完比赛后的成就感和满足感是很难用语言形容出来的。

　　如果你选择跑马拉松，也就意味着挑战自我，即使遇到了再大的困难也要坚持跑下去。因为马拉松代表着意志坚定、代表着刻苦坚强。

　　生活也好，工作也罢，跑马拉松也是的，其中的苦与累是难以避免的，但是否能够忍受与坚持，则全凭自己的决定与意志。

　　淋雨水，流汗水，就是不能掉泪水。

　　跑马拉松的核心价值：通过挑战完善自我。

　　唤醒心中的英雄，生活即是英雄梦，人人皆可成为英雄。自己成为自己心目中的英雄。

　　我们大多数跑者，跑得不快，跑得艰难，每一步都想放弃，但还在坚持。别问这样的坚持有没有意义，在这个追寻的过程中，其实我们早已变成了更强大的人。

　　不忘初心，方得始终。跑步是自己的事情，怎么快乐就怎么跑，和别人无关，与快慢无关。

　　跑一场马拉松，会让你发现各种各样的自己。拼搏的、坚持的、轻松的、绝望的、自信的、忐忑的、踏实的、虚荣的、坚忍的、烦躁的……42.195公里的距离，让你体验个透彻。

　　在长跑中，如果说有必须战胜的对手，那就是过去的自己。在一条只有你自己的小路上，没有朋友，没有对手，有的，只有沉默呼吸的你，伴随汗水和快乐，就这样一直跑下去。

　　跑步是一项运动，坚持跑步却是一种态度。

　　坚持做一件事，无论事情难易，都会带来很大的成就感，这种成就感让工作和生活的心态都会有很大的改变。

　　正因为这些痛苦酸楚，跑步才这么有滋味。

　　长跑的过程并不会一直愉悦，有肉体的痛苦也有精神上的枯燥。长跑需要忍受枯燥、控制欲望，欲速则不达。

　　马拉松的意义，在于你从迈出第一步，就知道自己想要达成一个什么样的目标；在于途中虽然一次次想要放弃，但你还是咬牙坚持到了终点；在于你明知这对你很难，但你还是会拼尽全力。马拉松是一场孤独的自我修行，只要到达终点，你就已经赢了自己。

　　人生最难的，其实不是与外物的对抗，而是战胜自己。每个人都有惰性，都给人生设置了很多不可能。马拉松的42.195公里，让我们触摸到人生接近极限的可能。马拉松的胜利，不在于名次，不在于荣耀，甚至与战胜别人无关，而是完成一场自己与自己的较量。

　　我也许不会站在领奖台上，也不会成为聚光灯的焦点，但跑不是为了荣誉，只是为追上自己的野心。

　　跑步的消耗让睡眠更踏实，不熬夜不自虐。生活态度不仅是对于时间的规律掌握，还在于身心舒畅。每天抽出1-2个小时去跑步会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。

　　有的人或许生来有缺陷，可还是让人肃然起敬。因为在泥淖中的他们，在努力抬头仰望星空。

　　跑步唤醒良好的生活态度。

　　在奔跑路上，没有人和你说话，你却在交流。风穿过你的身旁，且听它低吟，再听脚下在沙沙作响，看天空在翻江倒海，也许，困惑你很久的难题都在不经意间得以释然。

　　跑过清晨，跑过深夜，跑过风，跑过雨；感受过烈日炎炎下的汗流浃背，感受过寒冬腊月下的大风那个吹。

　　即使生活繁忙如麻，即使需要披荆斩棘，但只要心中有热爱，想方设法都要追逐。

　　慢跑无伤，地老天荒；跑步初衷，无非健康。

　　马拉松的真谛，不在乎能跑多快，不必在意能取得多好的成绩。重要的是，我们在挑战自我，为了达到目标，坚持不懈，不断拼搏。当跨过终点线的那一刹那，是我们战胜了我们自己，完成了世人眼中的不可能。

　　马拉松，重点不是一直在超越别人，而是你一直在跑。

　　跑步的高手，唯坚持而已。

　　跑步带给跑者的人生启示：你比想象的要坚强；做好准备是完成目标的第一步；不愿尝试，注定失败；有起就有落；过程更重要；学会接受挑战；所有人都有共性；年龄只代表一个数字。

　　未来，我可能会遭受到很大的挫折、可能会受伤、可能会失落，但只要我还在生命这条赛道上，我就不可以放弃前进。

　　跑步的四大要素：耐力、速度、力量、休息。

　　超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，都是你继续坚持下去的理由。

　　跑步，就是把世界的黑暗都甩在身后，你会看到一个与之前不同的、不再黑暗的全新的世界。你会拥有自我，会感受到自己的生命对世界的渴望。

　　在如今这个浮躁的社会中，跑步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会，能让你感受到自由自在，没有任何束缚，你会在跑步中学会坚强。

　　你可以说你很累 ，但绝对不能说你不行。

　　这世上哪有天生的大神，大神只不过是永远不会轻言放弃罢了。

　　每天都有人在为健康中国奋斗，请珍惜身边提醒你运动的人。

　　无论何等微不足道的小事，只要日日坚持，总会从中产生伟大。

　　在坚持跑步中，干掉过去软弱的自己。

　　对自己有要求，对生活有期待，哪怕只是进步了那么一点点，这也是努力的意义吧。

　　放弃不难，但坚持一定很酷。

　　能坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的。

　　不论做任何事情，自律都至关重要。

　　跑步培养个人的平和心态。

　　我从来没见过哪个长期跑步的人缩头缩尾，她们都昂首挺胸，除了美丽值大大提升外，自信也异于常人。人群之中，她们自成气场，脱颖而出，简直是行走的春药。

　　每次我看见提示21km的指示牌时，我都觉得异常激动，那种风雨过后即将看到彩虹的欣喜，只有真正经历风雨的人才能体会。

　　跑步场上，我会遇到很多年纪比我大、跑的比我快、跑的比我远的人。我心平气和地面对他们每一次超越我；然而当我想要放弃的时候，我就会看看他们，再看看自己。人外有人，天外有天，唯有坚持。我们跑步不是为练速度，而是锻炼毅力。

　　跑步，让你在吃苦和坚持中看清自己。

　　跑步，让内心变得安宁，让身体得到放松。

　　跑步，不是要战胜别人，而是要战胜自己。

　　村上春树说“终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是你这一路是如何跑的，人生也是如此”。马拉松是带你真正内心豁达以及格外珍惜人生路上每一道风景的关键所在。

　　我见过最美的地方，则是用脚步丈量过的风景。

　　跑步，不在于快慢，只在于坚持。

　　跑自己的步，旁人快慢不关我事；活自己的人生，盛赞或嘲讽都不必停留心间。

　　跑下去，让软弱离开身体。

　　跑步，遇到更好的自己。

　　人生有早晚吗？只要一息尚存，只要在迈步向前，到什么时候都不能算晚。

　　人生实苦，但苦中作乐的人，即使拿不到奖金，又何尝不是赛场上的英雄。

　　跑步，每一条路都是一种领悟。

　　跑步增加个人的气质魅力。

　　走向成功的有很多条，但努力是一成不变的，你要知道越努力越幸运。 

　　跑步有瘾，大汗淋漓，身体毒素被排出，脑垂体分泌内啡肽，身体有种被感动的愉悦。你跑啊跑，就这样一直和快乐约会。

　　坚持去做一件事情的人，永远是值得敬畏的。