<p> 女性怀孕后，为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要，全身各系统会发生一系列适应性的变化。这些变化虽然是生理性的，却可能引起近乎病态的孕期不适症状，渭南市第二医院产科王九丽副主任医师今天就和各位准妈妈们学习一下在孕期如何缓解这些不适。</p> <p> 怀孕比较难受，这是一种常见的早孕反应的现象，常见的症状有恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、不思饮食、喜欢吃酸性的食物，有的人出现口水多，这都是正常的现象，一般能够耐受。早孕反应过一个月以后，基本会减轻或者消失的。</p> <p> 平常一定要放松心情，吃清淡的食物，不要劳累和熬夜，难受的症状也会明显减轻的，要知道早孕反应是正常的生理现象，不需要担心， 也不需要紧张，还会有明显缓解。学完了孕期小知识，现在开始做手工啦，这也是胎教的一种哦！</p> <p> 宝爸妈认真的样子，肚中的宝宝也会感受到满满的幸福。</p> <p> 渭南市第二医院第一期《好孕妈咪课堂》圆满结束，感谢大家的积极参与配合！希望准妈妈们都能度过一个愉快的孕期，期待我们下次再见！</p>