回顾我的2019，展望2020

华科智能-刘光华

记得去年的最后一期演讲活动，相同的主题，展望新的一年，我总是想的太多，2019我兴致勃勃我要做50场演讲，读10本书，参加两场马拉松。主持人朱华君笑了。而回顾过去的一年，我总是做的太少，很多都没有落实到行动上。这大概就是我们懂很多人生的道理，却总过不好人生的原因。

但今晚再一次，站在这里回顾过去一年，却突然觉得可以用一个词总结我的2019--- “欣喜”

首先，从演讲说起，年初的目标是50场，我参加30多场还是有的，目标首次突破60%，比以往计划完成不到30%前进一大步，有些欣喜。

2019我参加了一次全国演讲总决赛海选的比赛，结果是我落选了。但却是今年演讲最大的收获。

因为，我们曾被自己的努力而感动，为自己能坚持五年户外演讲，而沾沾自喜，而忘却了我们演讲的初心和目的。这场比赛落选突然惊醒了我，的确！我们需要坚持，更需要不忘初心，有目标的努力。我们需要通过参与周五俱乐部演讲活动，真正能成为演讲高手的结果。坚持五年了，固然可贵，但我们本可以比现在更好，更优秀。这是接下来俱乐部和我本人要着力改进的地方。

因此，在2020年的演讲活动中，我们首先要做到如下三点：

1）演讲前必准备

包含演讲稿件的准备，演讲内容的演练，是对观众和自己最大的尊重。

2）演讲中拿出状态

首先是你的激情，就像这是你人生的最后一次演讲机会一样珍惜它，全情忘我的投入。

只有打动了自己，才有可能打动观众。

3）演讲后搜集反馈

俱乐部会选择有经验的演讲者来作为点评官，来真正帮助演讲者找到需要提高的地方。也可以录制视频来发现问题，加以演练来改进。

2020年，希望通过刻意练习，让自己的演讲，能达到观众愿意听，记得住，愿传播的一个高度。

其次，阅读。2019在读书方面取得的进步最大，完成了29本书阅读，阅读时间接近10000分钟，这些时间，都是我在碎片时间完成的，没有占用我的工作时间。因而感到有些欣喜。

而且通过读书收获的很多，让我提高了自己的视野，长了见识。比如《非暴力沟通》非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。改善了与自己的相处，以及与他人的相处关系。

2020年，希望读30本书，同时做好读书笔记，并突破自己，写一本关于演讲的书，期待能带给演讲小白真正的帮助和提高。

最后，是跑步。2019年完成了2场半程马拉松比赛，全年跑步1818.88公里，250多次，250多小时。从刚开始跑5公里都吃力，到可以完成半程马拉松。通过跑步让我体会到一种不断挑战自己，超越自己的快感。有些欣喜!

人生不要给自己设限，只有你跑起来，才有可能跑的更远。就像有一句话“不积跬步，无以至千里”。如同做任何事情，只有你行动起来来，才有可能达到你要的目标。跑步让我成了更好的自己。

2020年，跑步计划还是两场半程马拉松，将配速提升到5:30秒左右，再一次PB，超越自己。

回顾2019年，在取得上述小欣喜的基础上，去开始一个全新的2020，从演讲、阅读、跑步各方面持续提升自己。同时让我们周五俱乐部成为一个成就彼此的团队，让所有俱乐部家人，未负才华，不符时光。2020加油！！！