我的2019

Chen Ran 就是老山羊

2019即将成为历史，成为可讲述的故事。在我的2019这故事里，依然充满阳光、荡漾着欢笑。首先是健康，今年全家例行的体检，我血压、心脏、大脑一如往年的绿灯，血糖不吃药仍在可控范围，血脂由去年的中度逆转为低度！

七十六足岁了，自身的机体虽渐显衰老，但自我修复和调节能力没有停摆。大前年体检，查出我血糖8.6！女儿要我服药；偏爱甜食的我仅适当控糖，结果前年血糖逆转为6.8，去年6.2，今年有点贪嘴，6.8。而一整年的控油，中度脂肪肝反降为轻度！

这一切，应归功于我自身机体的修复能力，归功于日常的锻炼，归功于从不休止的运动。

尤其是刷步，成了我每日必做的功课。遛狗加上饭后散步，并不刻意去凑数，至少超过万步。在微信运动朋友圈里，我和幺妹时常名列榜首。

方臻是我堂妹，这一天微信运动的前三名，都被我家包了。

是的，生命不息，运动不止。

每逢重阳节，我和幺妹都要去登高。前几年，我俩攀登佘山，敢把东西二佘山踩在脚下。近二年在女儿陪同下，又去爬海拔比佘山更高的小洋山。

今年重阳登高节，除了小洋山，我俩还足登了洋山大指头景区和小岩礁顶峰，占领了制高点，俯瞰东海，踌躇满志。

2019春夏秋冬，我和幺妹例行散步的好去处是小区附近新建的公园和湿地。这里，空气零污染，是天然的大氧吧。

另一打卡地是来回近万步的海昌极地海洋公园。女儿给我俩买了年票。我俩不坐公交，以步代车，一是锻炼脚力，二是去弥补童年时缺失的欢乐。

传统春节，幺妹和卡通人物合影。

我也一样。

为寻觅上海人的年味，我俩还踏访了老城隍庙，与摩肩接踵的游客步吻了九曲桥。

正月十五元宵节之前，我俩又结伴夜行，融入了华灯初上的豫园，见证了吉祥猪年的民俗灯会。

除了在上海刷步，今春我们还飞三亚，下榻临海带泳池的宾馆，推开窗，一幅又一幅动感的海上风景画就会映入眼帘。

在热带风光的亚龙湾，我们品尝海南风味的美食。

把蜈支洲岛的绚丽色彩装进脑海。

把观音寺和南海观音佛家圣地刻进心田。

情人谷里一对四十三婚龄的老伉俪。

鹿回头石雕下，两个饱经风霜的同林鸟。

最激荡我心浪的是行走在过江龙索桥上。我手持相机和自拍杆，稳步前进或后退，拍摄着照片和视频。我还大声呼喊着，赞美索桥下的不老松。自己都难以置信: 已是个奔八的老叟了！

今年母亲节，女儿送了幺妹一份大礼: 入住奉贤五星级宾馆，游览海湾国家森林公园，踏访东海百年风雨桥。我有幸也沾了光。

今年中秋节，全家还驱车到南汇嘴观海公园，一起赏月野餐。白天，我和幺妹曾来过这里好几次，观海听潮；夜晚却是头一回与东海零距离的接触，观赏海上明月，新鲜！

同样，今年在海昌公园，我和幺妹也过了一把重拾童趣之瘾。观看花车巡游，近距离跟童话世界里的人物一起狂欢。

我俩欣赏虎鲸、海狮等精彩纷呈的表演；进4D和环幕影院，畅享视听的盛宴。

与海兽馆的动物和广场上白鸽的无间隔的亲昵和互动，都是我俩一生中的第一次。

我俩还夜游海昌，华诞七十周年前后，我俩观赏了夜空中无人机灯光造型的表演，以及河面上拖曳着电光的摩托艇和飞人的献艺。

特别是今年的万圣节之夜的前后，

我和幺妹还与鬼魂合了影。

玩了Trick or Treat的童趣游戏。

从滴水湖馨苑到海昌公园，有三路公交车。我和幺妹宁可步行，不是为了省钱而是为了锻炼。来回行走，加上一日几次遛狗，步数就逾二万。

远足到浦西市中心也一样。借助16、11、10线三部地铁，从滴水湖赶到了新天地。在华丽转身的老弄堂，我俩漫步倘徉。

四条腿穿过寻光游乐园的雕塑，

迈入圣诞前夕烫金的淮海路。

再越过一条马路，在金陵东路上海音乐厅门前，观赏了一年一度最辉煌的银杏叶，用带三脚架的自拍杆，拍了不少值得保存的手机照片。

再走人民广场，步行到广东路浙江路口，在老顾主店里买了新疆的牛羊肉。然后，顺浙江路北行，在南京东路站，搭2号线换16号线，重返滴水湖。

顺便说一下，今年随着猪肉的涨价，新疆牛羊肉也跟进。牛肉由年初42元涨到45、47元一斤。幸好，我俩不差钱。

迈入暮年，能吃、能睡、能走，能看，比什么都幸福。猪年伊始，我俩就从滴水湖出发，乘坐二部地铁，又到老城隍庙去轧闹猛。

还进入了田子坊，去体验上海人特有的浓浓年味。

春天，我俩和闵行体育公园有约。

以盛开的紫玉兰为画框，我用相机把幺妹装了进去。

以娇艳的洋水仙为铺垫，将幺妹置身在其中。

还有河边黄灿灿的油莱花，配上幺妹的白帽、红衫，多么出挑的色彩！

今年愚人节，我和幺妹刷步到了大宁灵石公园。我俩张开四臂，去拥抱郁金香绘画出的春天。

赏花兼会友。陈金秀和老五连的老闺蜜也来了，与幺妹一起尽享踏青的愉悦、不负春光。

在闹春的海棠花丛中，我还与网友“平水相逢”不期而遇。

去年此时，在灵石公园，我和幺妹请人拍了好几张这样的双人照。今年我却忘了此举，成了愚人节中的old fool ！

艳春，又踏访上海植物园，参观了2019国际花展。

我专拍牡丹花和幺妹，专拍牡丹仙子和她裙下的国香天色。又忘了与幺妹留一张双人照。

盛夏，我俩还去松江古猗园，与妖艳的睡莲和脱俗的荷花打了招面。不知怎搞的，又忘了合影。

秋季，共青森林公园举办全国菊花展。相约的快利手中有单反相机，才弥补了这遗憾。

快利按下快门。

双人照，一拍就是三张。

在公园的西大门，我的相机里也装进了幺妹和她的老闺蜜尤根娣和王文新。

进了公园，又是一张三人照。

多美的造型菊花！把快利也拉了进来。

还有这张大家一起用野餐的照片，有回忆的价值。

盛世华诞，活在当下，真好！

尽兴出园时，我又与“边疆往事”摄制组的阿端邂逅。

借他的手，把我和快利夫妇、王文新也凑在一起。

岂能少了幺妹？！

今年冬天，我俩还去赏梅闻香。这是在静安雕塑公园，以水面为镜拍摄的人、梅花、雕塑三体合而为一的照片。

除了公园会友，年初我和幺妹还参加了酒家的聚会。在团拜会上，幺妹与她老乡再度相会，激动心情溢于言表。四十三年了，二个一块进疆的川妹子。

“情缘戈壁滩，谊结浦江畔”。在新疆农场，在上海魔都，幺妹收获了不少情份与友谊。见面了叫我留个影，便是她们的心声。

今年，胞妹效明和妹夫杨世琦也从浦江镇赶到滴水湖，与我们团聚。

如今他俩飞美国，去女儿家安度晚年了。

还有幺妹在八团畜牧连结交的“小四川”，今年由女儿开车偕同老伴前来滴水湖做客。在南汇嘴观海公园，留下了一张全家福照片。

今年十一月中旬，幺妹和女儿去日本度假旅游的日子，我又邀挚友小辫子前来滴水湖家宅，共叙旧梦。

在新开设的新疆餐厅，同尝忘不了的美味。

在新扩建的湿地公园，放飞愉悦的心情。

己亥猪年，除了现实生活中的赏花会友，在虚拟世界，我仍心系QQ和微信的空间，每天都要化个个把小时，更新二个自媒体。这截图是我的QQ空间。五年来，网友访问量已近八万。

这张截图是我个人的微信。清晨睁开眼，我要做的头一件事，便是用四组照片和一个短视频，来更新这自媒体空间。

除了QQ和微信，“美篇”也是我纪录美好，分享精彩的载体。这是我今年所自创的美篇，阅读量已达四万人次。

其中，我比较满意的是这篇桂林阴朔的游记。内有百张无法复制的风景照片和五段短小优美的视频。

我还把这美篇打印成画册，以防万一虚拟的美篇丢失了，实体的画册仍墨香在手。

这不是多余的担心。去年我那以“老山羊”注册的美篇，点击阅读量已达十一万人次，就被莫名其妙的封了。

虽不能续写，但仍可阅读。我惊讶发现: 一年来，我这篇《口述我的风雨人生》点击量由年初的2.2万人次上升到了2.6万！

这篇《五十年前老照片，不可复制青春祭》也一样，阅读人次由1.8万改写成了2.1万。这说明海内外仍有老山羊的读者！我感动，更有信心划动手指把美篇续写下去。

老山羊的美篇，阅读人次超二万的还有二篇报道上海老知青的组织: 阿凡提歌舞团在南京路步行街演出的盛况。

他们退休后，人返回了故乡上海，心仍系连在万里戈壁。他们热爱新疆舞，跳出了名声，也跳出了健康。而我这二篇报道的粉丝，我猜想，就是这些业余舞者以及他们的粉丝。

在写作方面，我坚持碎片式的笔耕。今天五月底是上海解放七十周年。我凭对儿时的回忆，写了这篇《解放军进了上海城》。复兴东路上驻军的关帝庙、庙里圆寂的老和尚……一些鲜为人知的往事，或许会引起年轻读者的兴趣和反思。

今年也是我退休回沪二十周年。我写了这篇《退休后第一份工作》，如实追忆了我在上海发挥余热，奋力拚博的人生轨迹。

落叶归根二十年里，我常重返南市老城厢，对老西门、文庙、蓬莱市场一些有故事可讲述的地方拍了照片，以便书写碎片式的回忆录《照片中的故事》。从孙中山曾作过演讲的中华大戏院到解放初街头艺人吆喝的蓬莱市场，今年我在QQ日志上，就留下了近十篇这样的短文。

阅读方面，今年我拜读了国学大师季羡林的《谈人生》。“不完满才是人生”，他的名言使我顿悟: 何必去苦苦追求完满的人生。我还听了季老的《牛棚杂忆》，佩服他说真话的勇气。

听书代替阅读，是我今年以及今后的趋向。电子书伤眼，喜马拉雅上听书，手机的蓝牙连接功放音响，是一种享受。今年我听完了陈忠实免费版的《白鹿原》。是的，我偏爱贾平凹、陈忠实等陕西作家。

我还听了邓楠的回忆录《我的父亲邓小平》，更全面感悟了一代伟人的魅力。

我爱听王洛宾的民歌，无意中发现了这段《三毛和王洛宾的绝情》说书。听完，感慨万千。我也迷恋三十年代的老歌，想方设法收集了周璇、白光、姚莉、李香兰等心仪歌曲。其中有她们唱的《疯狂世界》《魂萦旧梦》、《桃花江》，我如获至宝，仿佛又感受到半个世纪前，我放羊时坐在戈壁沙包上，手捧收音机，偷听这些“糜糜之音”时的狂喜。

今年我人生又一大收获是: 六月起，我在手机上开启了支付宝，学会了在淘宝天猫上网购。

我化近千元，网购了这台带AI语音点播的轰天炮投影仪。

以及近五百元这台带蓝牙功能的巴赫功放机（还附送一对无线话筒）。它与投影仪成了绝配，使我原有一套木质音箱重新焕发出家庭影院的魅力，给我呈献上前所未有的视听盛宴。

我还在支付宝上支出二百块不到，添置了一台奇声牌的EVD。以前我在SVA播放器无法欣赏的碟片《色戒》、《舒淇写真集》等，都被它读码放了出来。带HDMI的高清线既能连接液晶电视也能与投影仪相配，并附有传统游戏手柄，让我过了一把重拾旧时光之瘾。

我还支付了180元，买了国产名牌东城角磨机和全套切割片。“6.18”购物狂欢节，又闪付了80元，又抢购了一台东城角磨机，再化14.8元买了一只转换头，58元添进一台万用支架的零件，组装后把角磨机改为了一台电钻机床。

象这样的蓝牙音频播放器，我先后在淘宝上买了四只。一只与客厅的SVA5.1声道播放机连接，一只与餐厅的Phylips音响相连，一只与卧室闲置的电脑有源音箱配对，一只的音频输出端插入了我多年不用的教学小音响，从而使楼上楼下每个房间都可享受音频的乐趣。我还9.9元网购了一根蓝牙接收棒，使搁置的一付Phylips有线耳机秒变为无线耳机。后来干脆仅以29.9元网购了一付蓝牙无线耳机。

说出来难以置信。我支付宝最小一笔仅四元钱，卖家也寄来十根抽水马桶上弹簧的快件。我只动用了二根弹簧，就修复卫生间里的马桶。其成本只有0.8元钱！

今年下半年，我廉价抢购了二只LED吸顶灯（仅14.9元）八只天花板灯筒（6.8元）和四根共计31米的LED灯带（只需23元）以及一串流星雨灯管。用这些灯具增加了室内的亮度，营造了客厅、庭院的梦幻色彩，还制作了七只节庆的灯笼。

利用网购的电动工具和小区拣来的板材，今年我改建了下沉式的天井。重做了楼梯下的置物架。

还用实木做了一个有门的工具柜，取代了那生锈的铁架柜。上面重搭了雨棚。还制作了一对可收纳的工作桌凳。我几天的劳作，改变了天井陈旧、杂乱的面貌。

春天，邻居送了一只黑白相间大母兔。我就在山墙下盖了一所小“别墅”。这兔儿白天在院子外活动，夜晚就进“别墅”就寝。很乖。可惜，初夏来了一只白公兔，把它拐跑了。

说起家宠，还是我家的狗狗寿命长。今年十一月份已过了十五足岁。如今它虽日显衰老，步履蹒跚，但能吃能拉能睡。但愿它能寿终正寝，无痛苦为它狗生画上句号。

就象我家猫宝，今年六月度过了十一足岁生日后，比狗儿还灵活且贪吃的它，身体日益消瘦，问诊吃药也无济于事。十月下旬，我们吃大闸蟹，馋嘴的猫宝讨吃了蟹黄。当天它就眼睛失明，走路摇摇晃晃。我预感不对劲，给它录了这段手机视频。

十一月二日早上，猫宝还吃了二只虾，我抱它到院子哂太阳。猫宝或有预感，自个走回家，安详走完了它的猫生！猫宝无痛状地走了。十一年四个月，它相依为命陪伴着我。如今我或坐或睡，身畔少了它的身影，心中无限惆怅，难以排遣！

女儿特为给我网购了一台小米9pro5g手机（8+256g），希望我从哀思猫宝中解脱出来。我依然把这张三年前在书房里与猫宝的合影设置为新手机的锁屏。

猫宝走了。眼下在我家长住的只有这二只母与子的流浪猫。还有二只寄居在外的流浪公猫，饿了就来我家院子吃免费餐。我撒猫粮，管这四只流浪猫吃饱。

这流浪母猫在我家院子和天井里蹭吃蹭住已三年了。它共产下三窝十一只猫崽。断奶后，我们都送人了，只剩下这只叫“丑丑”的小公猫，与它娘作伴。

2019年即将翻篇，2020年就在眼前。昨天我独自又去了海昌公园，感受跨年的氛围。老猫走了，随之可能是老狗，接着便是我这个老头了。自然规律，无可避免。但愿老得慢一点，病得晚一点，死得快一点-这便是上苍赐予的上上签了！