跑步人生---喵星人的2019

喵星人

      

      岁月更迭，四季轮回，不知不觉，2019的脚步已渐行渐远，回首这一年，跑马路上有过拼博，有过收获，也有过遗憾，痛并快乐着。

      年初，朝八晚五了三十多年，终于熬到了退休。感谢跑步，让我的退休生活不是单调乏味，碌碌虚度，而是变得充实和多姿多彩。生活本平庸，择一事成癖，择一好终老。

      与跑步结缘五年半，对它的爱已融入血液深入骨髓。享受每天的晨跑，喜欢每一个凌晨四点半跑在路上的感觉，好像整个世界都属于你，静静的享受当下的感受，每一次呼吸，每一个脚步！用心和自己身体、心灵对话，思想天马行空.....只有这段时间，才真正属于自己，没人打扰，完全做自己喜欢的事情！用心去发现身边的美好，定格那美丽的瞬间！从天色漆黑跑到黎明破晓，见证着城市第一缕阳光。

     回望2019，2场百公里越野，25场全程比赛，跑量4100余公里，4场全程背靠背，7场赛事官方配速员。跑步五年七个月，累计完成全马63场，半马19场，78公里超马1场，100公里越野2场，55公里+越野3场，30公里越野2场。收获自由，收获自己的新生活，收获对自己的新认知，收获一个不一样的自己。 

当跑步成为你的一个人生标签，坚持跑步并不是为了战胜谁，而是为了与更好的自己相遇！你会发现体能状态一点不输年轻人，有健康的身体做支撑，做什么事都会游刃有余。因为终究你会明白，无论什么比拼到最后都是身体的较量。

1. 2019.2.17 渣打银行香港马拉松(第39场)

港马开启2019首马。与醉老大带领的张家港一行十几人一起浩浩荡荡从硕放机场出发开赴香港。

我们几位都是第二枪出发。

有着＂三桥三隧”的港马被誉为”亚洲最虐赛道”，抱着安全玩赛就好。

早上排酸李小龙雕像

感受偶像的手印

2. 2019.3.2南京老山百公里越野挑战赛

带领太仓跑友再次征战老山

出发不久就来个下马威

100公里的5人CP1

看他们很轻松100公里肯定不在话下^_^

采微重感冒掉队了

忘记哪个点了，遇到老崔记得好像吃的面条

大神老邓

遇到老同学

一身腱子肉的老崔

50公里组的帅哥美女

力然的补给太丰盛了，每次进补给站都吃到撑，再出发根本跑不动。

100公里组4人到达50公里。叁爷们木易脚磨玻、小蒋腿有伤都要放弃继续，老宿体能消耗太大也在犹豫要不要继续，在大本营休息调整了将近1小时，我焦虑、恐惧，害怕老宿也放弃，意味着如果我继续就没有伴，一个人在夜里的深山野林中。最终，不知道是被我说动了还是他的意志力占了上风，老宿决定继续前行。

河北石家庄的跑友永不止步，止步50公里

人生首个100越野在小雨中、泥泥中、乱石中艰难完赛。 24小时无休无眠，除了进补给点都在深山老林中钻来钻去，虐到你怀疑人生。感谢老宿的全程陪伴，他在体能严重透支且双脚起泡的情况下不离不弃，CP7我们的体能透支均达到了极限、双腿不听使唤，他说退赛吧，这时多么希望来场大雨，可以心安理得找个退赛的借口，否则性格决定不可能轻易放弃😂，最终还是互相鼓励继续前行，成就各自的首百梦！

3. 2019.3.10日本名古屋女子马拉松(第40场）

美女Chloe和小甜甜

名古屋一个属于女人的马拉松，超贴心的赛事服务

几乎所有女子马拉松的概念，漂亮的参赛服、完赛Tiffany、为你服务的英俊燕尾服男士、细致入微的赛事服务、护肤品福利、美味补给、美美的参赛照......所有似曾相识的、温馨的、贴心的、暖心的细节，你都能在这场赛事中遇到，因为她才是最早开始“把妹子们宠上天”的甜蜜赛事，女子马拉松赛事的鼻祖。

印象最深的是赛道跑过无痕，所有用过的纸杯及其他废弃的东西全都入垃圾箱或垃圾袋。

起点碰到小甜甜，我俩都在C区，跟Chloe一起去的起点，她在H区，还不来得及合影她就走了。

4. 2019.3.24无锡马拉松（第41场)

5. 2019.3.31郑开马拉松(第42场)

郑开是我的第42个全马，在无聊的望不到尽头的郑开大道上跑的一言难尽。曝晒，早上6点30左右太阳就高高升起，烈日当空。之前郑开被跑友吐槽的太多，无数人会说你干嘛去跑郑开。我想说今年的郑开，除了晒之外，其它没毛病。赛前组委会免费大巴从市区送到起点；赛道补给非常丰富，草莓、橘子、香蕉、酸奶、葡萄干、面包、水、饮料等等非常充足；赛后志愿者一对一的服务，从到达终点的那一刻，志愿者就上来搀扶着将你送到按摩区，按摩区好大，不怎么排队一会就可以冰水泡脚按摩，志愿者服务非常贴心到位。

6. 2019.4.7宜兴马拉松(第43场)

今年参加的最差的一场赛事，第一次也是最后一次。

7. 2019.4.21南京春牛首马拉松(第44场)

春牛首是415官兔，因为春牛首，放弃了上海上半马，因此也彻底被上马抛弃>

春牛首跑的蛮开森的，在同组三位帅哥的一起努力下圆满完成415官兔任务，今年天气太给力了，虽然天气很闷但全程阴天，26公里后零星小雨，31公里后雨渐大，但时下时停，山里的环境好空气好，温度也有所下降；今年赛道变了好多，以往被跑友们吐槽的各种坡今年很少；赛道䃼给真丰富，20公里后每个补给点都有西瓜，吃到肚子发胀，跑马以来第一次在赛道上有这么多的西瓜补给；赛前赛后接驳车非常人性，地铁口往返起终点，几乎不用多走路。

8. 2019.5.3山东荣成马拉松(第45场)

荣幸成为荣成430官兔，也是我的第45个全马，圆满完成430领跑任务。全程晒晒晒，晒的人发闷，全程不知道拿了多少瓶水浇头，除了晒其他体验蛮好，樱花湖赛道往返12公里堪称最完美赛道，赛道是塑胶的两边全是盛开的樱花，将近10公里的海边赛道，第一次这么近距离在海滩边上跑，天蓝海蓝荣成蓝，可惜就是太晒。自由呼吸，自在荣成，空气清新的荣成，值得来玩一玩吃吃海鲜。

9. 2019.5.4青岛马拉松(第46场)

跑完荣成火急火燎往青岛赶，因为第二天要跑青马，这也是我人生第一场全程背靠背，到了青岛领好装备，赶紧去旅馆洗澡，记得当时有点中暑的感觉不想吃油腻东西，买了一大盒草莓和一盒酸奶当晚饭。还好，一觉醒来又满血复活。

青马这天是我跑步五周年的日子，为了庆祝五周年，选择了跑马人生第一个背靠背，五年前的今天选择了跑步，就没有停下来，希望一直跑下去，10年、20年、30年，直到跑不动为止。

10. 2019.5.26银川马拉松(第47场)

银川是一座历史悠久的塞上古城，号称塞上江南，沙坡头、沙湖、贺兰山岩画、水洞沟值得一看。

11. 2019.6.2兰州马拉松(第48场)

一碗面的情结，为了它再跑兰马哈哈

12. 2019.6.15连云港山海100越野挑战赛

连云港山海100越野挑战赛，力然的赛事并且是咱家乡首个100越野赛，义无反顾必须参加。

山海100是我的第二个百公里越野，二十五个半小时无休无眠翻山越岭，不停的上山下山，高温、曝晒、野路、棘刺、悬崖、屁降、手脚并用....虐到你真想躺倒不起等待救援。但不轻言放弃的性格一定会拼到底。

感谢一路陪伴的跑友们，特别感谢给了我手电并带我跑了一夜的宿州跑友，没有你的救命手电，可能CP4的路上就退赛了，感谢一路的陪伴、照顾和鼓励，可惜终点没能合影，希望以后还能在赛道上相遇。

感谢连云港跑团所有的志愿者，特别感谢东部陈彦团长Cp2给我私补红牛，美女凡圆帮我喷药拿吃拿喝，美女程果所在的每个打卡点照顾、私补，美女爱红的酸奶，CP4没带头灯，帅哥J鼓励我跑下去并帮我找有头灯的跑友带我，CP5给我乐虎的帅哥，还有好多不知名的跑友志愿者对我的帮助，使得我能够安全完赛，发之肺腑的衷心感谢。

感谢老同学本华、桂和、运子的关心、助威，特别老同学桂和及美女向红最后15公里陪跑，你们都是我完赛的动力。感谢力然，感谢所有工作人员及志愿者的热情服务。

山海100值得一跑！明年再见！

13. 2019.8.17张家口康保草原马拉松(第49场)

康保与包头马是背靠背，由于整个夏天身体不佳，且跑完要卡着点去赶火车，因此越临近开赛日越焦虑，心里越没底，是跑马以来最惶恐的一场赛，最终由于坡多、曝晒、风大用了4个半小时才免强完赛。二疯之一老李一边跑一边改签车票，到终点又改签。

14. 2019.8.18首届包头马拉松(第50场)

包头是我的第50场全马，也是第二个背靠背，跑完康保，争分夺秒终于在晚上十点左右到达酒店，还好装备老李提前找战友帮我们领好。跑过一场马爱上一座城，首届包马应该奔着银标赛事办的，赛道宽、平，补给丰富，服务优质，除了今天天气曝晒外没毛病。与昨天背靠背，包马不赶时间所以心情放松，慢慢跑，直到38公里左右脚趾磨破岀血并抽筋还不时岔气，艰难熬到终点。

跑完第二天游号称内蒙的小布达拉宫五当召，来包头除了草原和响沙湾外可能就这里最值得一去了。兰马非常贴心连续三天公交和13个景点免费游玩，今天游五当召的大部分是跑友，途中竞然偶遇2016年太马时认识的来自兰州的72岁张老师，他已经90+全马，还有与张老师同行的苏老师64岁已经70＋全马，还有上海的吴老师与西安带着老父亲与儿子的跑友火烧云。

老当益壮的张老师

草原偶遇的二位，小伙子来自佛山，另一位是来自吉林的援藏老师

15. 2019.9.8雄安马拉松(第51场)

雄安本不在我的今年跑马计划内，所以官网没报名，无意中看到官兔报名，顺手报了个，没想到竟然被选中。因为2017年4月1日中央决定在此设立国家级新区，知道了雄安，因为《小兵张噶》知道了白洋淀认识了芦苇荡，因为喵哥的老家在附近，一直没有机会去...感谢组委会正好给予这次官兔机会，所以必须去。雄安马拉松2017年首办，今年首开全马，前二届均为半程，赛事组织、赛道设计及志愿者服务等均可点可赞，下半程沿湖跑相比上半程树荫较多，只是今天天气太热太晒，同组的二个小伙伴身体原因全跑崩了，32公里后我一个人跑，手表计时岀现问题，到终点才发现慢了二分钟，免强算完成了任务。

一路晒晒晒，不停的喝水，不停的浇水，肚子感觉都要被水撑爆。

16. 2019.9.22衡水湖马拉松(第52场)

与衡水老白干、衡水中学齐名的双金赛衡水马拉松。

衡水也是曝晒，跑的异常艰难。

17. 2019.10.13山东日照马拉松(第53场)

日照是我的第53场马。记得20多年前日照还是叫石𦥑港来开过会，当时就是一个小渔村。今非昔比，今天的日照完全是一座现代城市，城市规划非常好，道路特别宽。可以感受到赛事组织方非常用心，值得一跑。半程一路树荫，特别是跑进森林公园，空气清新，特别舒服，虽然23公里开始到36公里海边没有遮挡太阳晒，但终点设在在海边沙滩万平口风景区，结束后可以下海用天然海水泡脚，感觉太爽了。

起点偶遇2017年曾经一起跑吴哥马拉松的临沂跑友骑迹老师和帅哥宽祥。一别两年，再次相遇，倍感亲切。

与我多次一同征战的咱太仓帅哥David

与连云港跑团金团和跑友

出发不久路上遇到运子老同学，一路跑到大约31公里，后不知他啥时候掉速分开了，可惜没能一起冲刺终点。

18. 2019.10.20连云港徐圩马拉松(第54场)

为了支持家乡赛事，放弃了巳经报名的同日的荆州马拉松，并忽悠来了20几个小伙伴们。

感谢太仓的小伙伴们陪我来支持家乡赛事，欢迎大家有下届再来。

400组的连云港符大哥、帅哥罗洋

我是400兔子，第一次跑崩并且是在家乡。全程曝晒，前半程跑的还蛮轻松，22公里左右时胃痉挛，疼的冒虚汗，浑身无力，坚持跑到25公里，将气球放掉，配速布摘下，然后只能走走停停，27.5公里医疗站吃了二片胃药，走走停停跑跑坚持到终点，4小时49分有史以来最差的成绩完赛。赛事体验除了曝晒外，但赛道宽阔、赛中赛后䃼给、完赛包、接驳车等等都值得一赞。

从杭州远道而来的老同学吕建军也来加油助威

19. 2019.10.27长沙马拉松(第55场)

长沙我的第第55场全马，兩战中完成430领跑任务。#爱长沙，辣就跑#，阴雨绵绵从一直持续.了几天，雨不大但一直不停，这是我喜欢的天气，也是跑马容易Pb的天气。长沙马不管是服务还是赛道䃼给都无可挑剔，#爱长沙 辣就跑#，#跑完一场马，爱上一座城#，爱上长沙只需一个理由，别具一格的火辣口味美食，以跑马的名义来长沙吃美食吧。

以跑马的名义旅行，跑马不是目的，赏景了解历史才是长沙之行的目的。几天时间走马观花伟人故里、凤凰古城、湖南省博物馆。

20. 2019.11.2泉城(济南)马拉松(第56场)

跑完长沙玩了一圈直接到济南，泉马今年是首届，荣幸成为430官兔。济南是我的第56场全马，圆满完成430领跑任务。首届泉马全方位值得称赞。济南的市民也非常热情，赛道两边全是加油呐喊的人群。天气也给力，跑马的最佳天气，全程几乎阴天，并且组委会昨天夜里赛道酒水，看起来像刚下完雨，视觉特别好。跑完接驳车充足有序送到各高铁站，泉马值得一跑。

21. 2019.11.3杭州马拉松(笫57场)

杭州我的第57场全马，也是第3场背靠背。好多人吐槽泉马30公里后坡多，但跟杭马比那就不叫坡。杭马32公里直到39公里，不是桥就是坡，真虐。这是第三次杭马，16年第11个全马，17年第18个全马都是在杭州完成。天气给力，全程阴不时还飘点小雨，跑完太阳才出来。杭马赛道虽然虐但风景确实美，值得一跑。

22. 2019.11.10南京马拉松(第58场)

南京第58场全马，也是第三次跑南马，作为省会城市的南马赛道经过南京最精华的景点，赛事期间三天地铁公交免费乘，部分景点兔费游，不知道什么原因知名度就是提不起来。

23. 2019.11.17诸暨西施马拉松(第59场)

上马未中签，诸暨是我浙江积分赛的免费名额，幸运的又中了轻力430官兔，虽然比赛日30度高温曝晒，但我们还是同心协力圆满完成430组领跑任务。感谢组委会，感谢轻力团队，感谢所有的志愿者，为我们呈现了一场西施故里，好美赛事！

PS：最难忘诸暨的手打面，为了这碗面明年再见！

24. 2019.11.23嘉兴马拉松(第60场)

嘉兴也是我浙江积分赛的免费名额，曾经跑过2015嘉兴首届半马，时隔四年再跑首届全马。上周诸暨回来感冒一周未跑，曾想过弃赛，未想到能跑进400，我们太仓参赛的小伙伴们大家也都安全完赛，最开心的是美女阿茵成功破4，达成了自己的心愿。嘉马今天天气全程阴，赛道路面也非常好，虽然有很多小坡小桥，但不是太虐……总之江南水乡的嘉马值得一跑。

25. 2019.11.25衢州马拉松(第61场)

衢州第61场全马，也是第4个背靠背。20公里前太阳不是太大，时不时还有点树荫，20公里至37公里赛道是郊区的公路，没有树只是绿草，完全曝晒在太阳底下，晒到发晕只能降速，后面只能跑跑走走。补给品种偏少，37公里饿的发慌，吃了个香蕉才好点，赛道不改不会再来第二次了，无聊的赛道，人又少，跑的好无聊，是2019年我跑过的最差赛事之一。

26. 2019.11.30渣打银行新加坡马拉松(第62场)

带着女儿、小外孙以跑马的名义游览新加坡。

美女阿茵我们今年多次同场

新加坡第62场全马。新加坡的天气实在不适应，温差小湿度大、闷热，起跑前温度31度，还没跑，站在起点汗就不停的流，对于怕曝晒的人来说，只要不晒温度高点也不怕。这种天气，不喝水受不了，但水喝多也难受想吐，达成了赛前的5小时内完赛的目标。

27. 2019.12.15福州马拉松(第63场)

去福州的火车上同车厢来自南通的负重跑者陈进

福州第63场全马。完美的天气、几近完美的赛道、完美收官，福马是2019收官之战，天气太给力了，全程阴天，如果按昨天骄阳似火的天气，不知道要跑崩多少人；赛道除前3公里跑进三坊七巷老街，人多拥挤跑不开外，全程没有太大的起伏坡和桥，路面平坦，适合Pb。

2019跑过的里程

27场赛事轨迹

27场完赛奖牌

27场完赛证书

      留不住的是岁月，忘不了的是朋友，谢不尽的是关照，丢不掉的是情义！珍惜每一位和我一起跑过的朋友，感恩一直以来支持、关爱、包容我的至亲至爱。祈祷我认识和认识我的人都平安健康！2019年收尾之日，回首这一年，收获的是成长，逝去的是岁月，坎坷也好，順利也罢，都将划上圆满的句号！累也好，苦也好，只要坚持就好！贫也好，富也好，只要平安就好！2020年即将来临，祝我的家人、我的朋友和所有的亲们，新的一年，平安健康！幸福快乐！

      2019你若不离，2020我们继续，继续坚持做最好的自己。心有多大，里程就有多远！在余生的岁月里，带上跑鞋去旅行 ，努力跑遍全世界。

     2019再见！