做一个魅力的女人，从瑜伽开始

老克勒

　　瑜伽就是生活，生活就是瑜伽——这算是瑜伽圈最具代表性高大上的一句瑜伽格言。

　　瑜伽是一种生活的态度，它可以让你的心静平静下来，忘却所有的压力，烦恼，愤怒，恐惧。让你感受到身体，心灵与精神和谐的统一。

　　瑜伽也是美的艺术，它贯穿着优雅宁静的音乐享受，自由伸展的肢体享受，练习瑜伽的过程。它让你的身体和音乐，大自然融为一体。

　　瑜伽可以让女人拥有超美身材的同时，多了一些神秘，另人向往。瑜伽练习的是对心灵的修持，让我们去学会控制，控制你所有的一切。

　　事实上瑜伽也是一种很好净化人心得东西，女人练瑜伽还能带给你优雅，使你的举止投足更具女人味，提高女人的内外的气质。

　　瑜伽的独特魅力不仅仅是它能够给你带来一个匀称完美的身材，还在于它是一门蕴藏智慧的养生哲学。岁月流逝，而红颜终不老。

　　瑜伽就是循着自然理法，将肉体与灵魂的结合，并且通过拉，伸，扭，挤等动作加速全身的血夜循环，按摩身体内脏，从身体内部改善整个人体的健康状况，这些可都是外在的美容护理无法做到的。

　　练习瑜伽不是单纯的扭麻花，竞技动作的难度是在一呼一吸找到你的宁静。瑜伽最重要的是放松，平衡，获得宁静。

　　看似一些简单的动作，其实真正做起来你会发现远远没有想象中的那样简单，练习瑜伽可以使你紧绷的神经得以放松，通过一些动作使你的整个身体得以舒展。

　　调整你的呼吸，对女性的一些妇科疾病有很好的预防作用，对女性的健康更有帮助。有数据研究表明，长期练习瑜伽的女人会更有自信。

　　有人说女人可以不漂亮，但不可不温柔；如果没有温柔的一面，那一定要有气质；如果连气质都没有，就不能称得上真正的女人。

　　花儿会败去，秋叶会飘落，而瑜伽的美不会随着岁月逝去，更像陳酿的酒，岁月越长酒越香。

　　

　　瑜伽像春天树枝上抽出的新芽，给你疲惫的身体注入一股新的能量，瑜伽就像久旱逢甘露，让你干涸的身心变得饱满，充满活力。

　　瑜伽就象炎热夏天里的一阵清风，就像炎炎夏日里的一处荫凉。当你身心压力山大，瑜伽给你一个休憩的港湾。

　　瑜伽就像秋天，天空蓝的透彻，清明，当你在生活中迷途，瑜伽给你指明方向，当你觉得头脑浑浊，瑜伽给你一片纯净。

　　

　　瑜伽就像冬日里的暖阳，让你感受生命的温度，让你感受阳光的美好。

　　瑜伽，从来不是向你索取，瑜伽，从来都是给你最需要的。瑜伽的美需要时间的沉淀，不急不躁，时间会给你最好的证明。

　　人生是一场修行，而我选择了瑜伽的方式来历练体验人生，体验时间越久，越会觉得越来越幸福。

　　親爱的朋友，快和我一起加入这场奇妙且充满色彩的旅行吧，让我们共同做一个美丽的女人！