读书的女人最优雅

天下无双

2019.12.27日晚，摄影老师和姐妹们相聚幸福里3003樊登读书会，一起学习马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》，以读书学习的形式与2019年道别。

非暴力沟通（NVC Nonviolent Communication）, 也被称作“爱的语言”，是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的爱—即“非暴力”。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，作者发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，不再条件反射一般粗暴地对待他人和自己的感受和愿望，重塑我们对冲突的积极思维方式，打开爱和理解，增进人与人之间的联接，使得人们乐于互助。故称之为“非暴力沟通”。

作者在书中写到：“我相信，人天生热爱生命，乐于互助。可是，究竟是什么，使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害？又是什么，让有些人即使在充满敌意的环境中，也能心存爱意？”

我们不是生而就是圣人，在生气时我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你会发现如果这样，你就会把自己的生活给搞砸了。

但每个人如果都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你能坚持“学而时习之”，就能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！

女性有三种美丽，一种是天生丽质的美，清新脱俗；一种是后天修饰的美，娇媚惊艳；但最美的是读书的女人，优雅中透出淡淡的书香，自内而外散发出迷人的魅力，让人心仪神往。

读书可以丰富内在的气质和修养，彰显优雅气质。曾国藩说：“人之气质，本难改变，唯读书则可以变其气质。”人一生很短，有时穷尽一生之力也所获寥寥。读书可以“变化气质”，因为书可以扩展一个人的生命履历，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。当然，也能显露在生活和文字中。好书都是作者的生命体验，如果我们用心进入，也可以得到相同的精神体悟。

三毛在《关于读书》说到：读书多了，容颜自然改变。人最开始老是从心老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。20岁的拥有青春和朝气，30岁的拥有气质和生机，40岁的拥有从容和淡定，50岁的拥有豁达和通透。

读书，让你拥有一份书卷之气;

修养，让你有一种娴静之气;

阅历，让你变得从容和淡定;

岁月，让你变得自信和独立。

书香四溢的女人，不管走到哪里，都是一道美丽的风景。女人可能貌不惊人，但有内在的气质，超凡脱俗的谈吐，清丽的仪态；静是高贵、动的典雅，坐的端庄、行的洒脱那是天然质朴与含蓄混合；具有高雅气质与涵养，才是女人永远美丽的根本所在，女人应该多读书，读好书，知识是高效的美容佳品，书是女人气质的时装，会让女人保持永恒的魅力！

愿来年一起读更多、听更多的好书，不断提升自我。

摄影师: 张兴遵 李进胜

仲伟建 王家凌

出镜人: 许翠霞 徐玉荣 王军玲 陈亚利

徐红 孙秉红 刘静 马联红

制作人: 陈亚利