<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 我们因相同而相聚，因相异而成长！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2019年12月28日，由桂平市教育局主办、中国研修网承办的2019年桂平市中小学心理健康教育骨干教育培训项目为期12天的三个阶段培训活动今天落下帷幕！学习虽然有点辛苦，但我们是快乐的，我们的收获是丰盈的。感觉自己又仿佛回到了学生时代，坐在教室里，如饥似渴地聆听着教授们的教诲。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">桂平市教育局领导对于这次培训尤为重视，还特别在第一天举行了该培训项目的启动仪式。整个培训学习，从知名教授的讲座到骨干教师的经验交流，从高深专业的理论到精典个案的解析，从学习场地的策划到教授与学员之间的微信交流，都是那么认真，那么细心。我们收获着、感动着、反思着……</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 因为这次第三期的培训时间（12月24日到12月28日，5天）临近期末考试，我每天在学校上了早读和第一节课后，马上飞奔到桂平二中开始学习。时间总是刚刚好！每天培训结束后我就回到学校拿着试卷回家，晚上我除了完成培训研修作业外，还要改试卷。常常不知不觉就到了深夜1点左右才休息！所以这次培训就更显得来之不易了！<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">只是辛苦了我们办公室的语文老师，更辛苦了我的搭档！但是她们都无条件地配合支持我，令我感动！这周是累并快乐着收获着！想着这么好的课程，我能参加培训，学到了很多的心理学方面的知识与技能！感谢中国研修网、教育局安排的培训课程，虽然今天我错过了学校组织的工会活动，但是一想到学到这些课程，心里觉得也非常值得啦！</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">这次第三期的“九型人格于亲子教育”、“学生常见心理问题”、“萨提亚家庭治疗”、“教师心理压力释放与预防”、“心理健康测评技术于应用”课程中，既有丰富的实战案例，听起来就能“复制”，能演练，能运用，有效性十分强，可操作性也很高；也有专业理论的“补给”与“供应”，提高了参训教师的理论和实践指导水平。尤其是报告过程中的各种互动环节，参训教师积极主动参与其中，问题解答精准，引发思考，让人回味，总是得到专家教授的充分肯定和参训学员的高度认可。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">学员之间坦诚相见，热情交流，共享学习收获。所有学员带着感恩的心参与培训，争先恐后地分享感受，一丝不苟地记好笔记，都像是初学的小学生，怀着对心理健康教育事业的敬畏，认真地学习。 还有更为感动的是，下课回家后，小组组员们分工合作，尽心尽力地完成每天撰写的培训“小报”——“美篇”。即使再忙，甚至工作到深夜，也要“及时”播报，美篇内容总能让人回味无穷。 友谊不只是发生在学员之间，还有不辞辛苦精心安排课程的班主任龚老师，以及来讲课的教授们！他们倾情奉献，无私传授，毫不吝惜自己的财富，课上课下耐心解答学员的问题，亦师亦友！</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 12月24日，杨玲老师带领我们学习了不同的九种人格，看来弗洛伊德的精神分析学派还是很热门的。杨教授这次的《九型人格和亲子教育》讲座思路清晰有条理，故事一个接一个娓娓道来，风趣幽默的讲课风格，这路线感觉似曾相识！我太喜欢了！给杨玲教授点赞👍！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 12月25日，大家熟悉的大林老师给我们授课，他用完整的一个咨询个案的六次咨询过程呈现出来，让我们更详细地清楚心理咨询的流程和相关的一些常用技术。</h3> <h3> 大林老师教授我们大家空椅子技术的操作技巧！每次实操训练，我都积极争取参与！因为这样我更能把学到的技术加深印象。</h3> <h3> 大林老师要我们训练演示如何使用共情技术。看似简单却不容易啊！但是林老师的精辟论述，我们基本都能掌握要领了。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 记起 12月26日， 潘教授以萨提亚的家庭故事带我们到萨提亚家庭治疗的兴起，学习萨提亚家庭治疗的理论基础，并了解它的10条基本信念。接着学习萨提亚家庭治疗的理论，让我们知道了家庭成自我，他人和情境，沟通是一个互动过程，人在其中轮流提供或接受信息，每一个人都同时是提供者与接受者，孩子在家庭的最初沟通中发展起来的应对方式和生存姿态就体验于这三种关系和互动中。在学习中，我们知道了指责、讨好、理智、打岔是生存姿态的四种类型。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 学到生存姿态的实操体验。潘教授让我们亲身扮演着这四种姿态的角色，体验不同姿态中的不同感受，先在小组内分享生存姿态的觉察，然后进行个人分享感悟环节。接着，进行生存姿态小组活动。最后我们根据自己所属角色，分别组成指责型、讨好型、理智型、打岔型四个小组，并分别记录这四种姿态的优点。我们总结出不管是那种姿态都有它的优点和缺点，只要我们调整心态积极面对，生活都是那么美好的！在体验过程中，我们再一次看到自己的沟通姿态，了解应对方式形成的根源，打破固有的防御性姿态，探索新的选择，给自己更多的可能性，让自己过得轻松，平和。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 记得12月27日上午，李凌老师给我们带来了一场精彩的“教师心理压力释放与预防”讲座。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 我们为什么那么难改变？是因为我们都有两个自我:感性和理性</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 关于我们自己的选择，你敢突然改变自己的生活工作模式吗？我开始思考这个人生问题……</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 另外李老师的关于十年人生规划课程，哎呀，我这个学期不也刚刚给我们班的孩子上了一节《我的十年规划》吗？算是跟上节奏的感觉吗？我默默地也开始在心里想想十年后的自己将会是什么状态……另外李老师的“早定向，晚总结”的成功经验，确实值得借鉴！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 12月28日上午是杨明桂老师给我们上的课，主题是《心理健康测评技术及应用》。他以说课的方式和讲授两种方式给我们传授了很多相关的心理专业知识。他所授的知识是与第一期杨新国老师所授的内容:心理与评估，投射测验，认知等相链接，在杨新国老师授课的基础上拓展、提升，他以案例教学方式让我们进行实践分析,让我们掌握测验方法。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 下午是各组进行第三阶段总结提升、成果展示时间。原先班主任布置的总结活动和各小组才艺表演时间是星期三，于是我们白天认真学习，晚上就在小组群讨论总结和节目，还要每天完成作业。我们组的组长和组员都非常认真！虽然准备的时间很仓促，都以为没有什么效果的，但是到今天开始阶段性总结的时候，大家都表现得淋漓尽致！一组比一组表演得更投入更精彩！各小组都能积极参加总结，表现各组所学成果，课堂气氛活跃，才艺表现都与所学知识相关，学以致用,赢得了同学们的一阵阵热烈的掌声和喝彩声！课堂气氛热情高涨！此时此刻，我们开始懂得了班主任龚老师的良苦用心，他让我们认识到我们每个人的身上都有着无限的潜能啊！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 这次培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，洗刷掉我们心灵深处的点点尘埃，更是一次精神的盛宴和心灵的营养补充！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 这一期的培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。专家教授们用他们的智慧为我们点燃了一盏明灯，激励我们乐观向上、积极进取，指引我们将所学所感用于今后的教育教学实践之中，我们将带着收获、带着感悟、在自己的教学岗位上锐意创新，创造出属于自己的一片天地，让自己这颗种子能在教育教学的沃土中生根发芽，茁壮成长！</h3>