<h3>为了深入贯彻《3-6岁儿童学习与发展指南》精神，引导幼儿主动参与体育运动，有效增强身体抵抗力，今天阳光立人教育集团大班组开展了“亲子晨跑活动”</h3> <h3>“早睡早起，锻炼身体，多做运动”这样才能让身体棒棒的，抵抗冬日里的寒冷。人们常说：“一日之计在于晨”，相信通过坚持锻炼，不仅可以提升孩子们的体质，还能增强他们克服困难的坚强意志呦！</h3> <h3>活动开始之前我们先跟老师一起做个热身活动吧😃</h3> <h3>活动中，家长和孩子们精神抖擞，热情激昂，体现了“我健康 我向上 我快乐”的精神。本次活动激发了孩子们对体育活动的兴趣，培养了幼儿勇于克服克服困难、坚持到底的品质，同时也增进了亲子关系</h3> <h3>另外晨跑的好处可是很多的哟</h3> <h3>1.可以使心脏更加健硕</h3><h3>早晨空气中充足的氧气可以使跑步摄氧量达到最大化，这也大大提高了身体各部位的机能，加快血液循环，长期坚持有强健心肌、预防多种心脏疾病的效果。</h3><h3><br></h3> <h3>2.可以使肺部功能更加强大</h3><h3>随着跑步的进行换气量会逐渐升高，而长期坚持晨跑可以实现肺活量的最大提升，增强肺部功能。</h3> <h3>3.早晨的空气更加新鲜</h3><h3>晨跑的最大好处就是在汽车还没上路的时候，你就上路了。这就意味着此时的空气污染是最小的，是最新鲜的。</h3> <h3>4.让你有更好的激活动力</h3><h3>跑步可以让你的情绪变得放松而又兴奋，大早上就拥有一个好心情绝对是一件非常棒的事。此外，晨跑可以立马把你从昏睡的状态中解救出来，让你精神饱满，充满干劲。</h3> <h3>快看(❁´◡`❁)*✲ﾟ*我们回来啦</h3> <h3><br></h3><h3>此次晨跑活动能培养孩子的耐性、忍受艰苦的能力、相互竞赛的能力、目标性、相互合作竞争、体验超越自我、体验分享。</h3> <h3>同时也感谢小朋友和大朋友积极的配合和参与。最后祝我们的小可爱们们天天开心，茁壮成长！</h3>