2019年岳阳市太极拳拳友联谊会集景

刘英

　　初看春花红，转眼已成冬，一年容易又到头，韶光逝去无影踪。
　　12月26日，注定又是一个难忘的日子，岳阳市太极拳协会拳友们聚集在岳阳新百合召开年会，用自己特殊方式纪念毛泽东诞辰126周年和分享习武太极拳美妙感受。
　　会议在一群红色衣着的徐老半娘们欢快又喜庆的舞蹈中拉开了序幕。一对满头银发身穿白色太极装而有风度不减的老年拳友主持人缓步走上舞台，他们那感慨激昂的台词、那抑扬顿挫的声音让我们深受感染。无不为自己选择练习太极系列健身，深感明智和自豪！也为能结识这么多习武之人新朋友倍感荣幸！

　　会中有幸请到原岳阳市政协主席赖社光致辞，让联谊活动更添色彩。赖主席侃侃了太极的辉煌岁月、叙说了毛主席对太极的赞美和岳阳拳友们对太极的炽爱程度。给会拳友们送来了精神营养大餐。

她和她，能站在这里宣读年度表彰决定，就告诉大家她们可不是一般的拳友，那可是咱们三个太极拳班首屈一指的班长兼助教！在学习中，不厌其烦的做示范、手把手的矫动作。没有她们付出就没有咱们的进步，更没有我们今天的自信和勇气！班长们，谢谢！

　　多少拳友前辈们为了满足于市内太极拳爱好者的需求，他或她，不管是严寒还是酷暑，无论天晴还是下雨，都会在固定的、大家所熟悉的太极拳场所，为新的太极拳人教动作、做示范。那种无私奉献的精神影响着一代代拳友，也成为了太极拳群体特有的文化和传统。是拳友们的学习典范，前行的标杆！

　　说到李老师，不仅是太极拳直属站的好站长，还是我们最为敬重，深受学生爱戴好老师！李老师，辛苦了，我们爱您！您课堂上，讲要领是那么的细致透彻，做示范是这样的行云流水。是您教诲我们练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无的道理，带领我们从“以心行气，以气运身，以意贯指”找悟性。告诉我们只要日积月累，就会内劲自通，拳意主能上手，也要从“四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气”基本要求中寻找习练太极拳的灵感。

站在舞台中央的李老师，身材可说算是矮小，但极拳造诣可高不可攀。更为之惊讶的是，没有手稿，能站在众多拳友中表演脱口秀，全面而精准的对太极拳直属站和老年大学学习班进行点评，高度肯定了直属站的拳友们的工作，鞭策和激励了正在学习在校学员！感叹，我们的老师可是一个能人呀！

“太阳最红，毛主席最亲”多么熟悉的旋律，今天12月26日，再次唱起来，赋予了她更深远的意义，字字句句唱出了我们对毛主席的深情，对领袖的怀念。“红太阳照边疆”、“毛主席的话儿记心上”“阿瓦人民唱新歌”等等……一曲曲耳熟能详的红歌，顿时激起全场共鸣！大家情不自禁，放声高歌，有的步入舞池，自由舞动好不开心！是的，对于老年人来说没有什么比开心、快乐、健康更为重要的呢？

后台为了表演更富精彩，在紧张的妆扮着！

　　随后，我们的目光聚焦在精神抖擞的红围巾队伍！简化赵堡太极拳是怎样的招式，一窍不通，但那整齐划一的动作，举手投足之间的沉稳，无不让人赞叹！

　　一曲葫芦丝独奏声把我们从赵堡太极拳带入了大自然间，穿过竹林、飞过海洋……尽情享受着这份音乐之美！

　　“诗歌朗诵”是精华所在，不仅描绘了太极人快乐人生，健康生活。还导出了太极人能在营造和睦家庭、共建和谐社会举足轻重的道理！大家无不赞好！

　　太极拳初级班出手了，别看他们新成员，他们的一招一式也不敢逊色多少，队伍中的你、我、他勤学苦练，虚心请教呢，这不，会场的阵阵掌声即是对我们的鼓励，也是对大家付出最好的肯定！

　　看！这舞剑人周汇川老师，立如松，坐如钟，行如风！可见之功夫，真可谓太极拳人太祖。

说说助教李老师吧，虽瘦但坚挺，精神矍铄，也许是因为太极练就了现在的他！对人耐心，处事细心，示范用心！真不愧是我们的好老师！

　你看看老师动作真正做到了：重则滞，轻则灵。轻而不飘浮。顶劲不失，中立不偏，潇洒松沉，以意行气，虚实分明。

　　一声“补锅啊”把我们召唤到19世纪60年代，那时的我们也许还小，不太懂事，没有能力去移风易俗，但移风易俗这词入心入脑，深深地影响着在成长过程中处事态度和辨别能力。“手拉风箱”在编导改创之下的舞蹈，喜庆幽默，加之演员精彩表演，优美舞姿，像磁石般吸引着大家的目光，唯恐稍纵即逝，真让人赞不绝口！

　　见到眼前这一幕，才知道太极拳有许多等级，派别。但万变不离其宗。那就是行拳16字诀：开合垂缩，裹翻起落，顶塌滚拔，圜研相合。

观赏之余，再回味下面关键词：

无思无虑静下来，平心下气沉丹田；

立身当中正，头颅不宜偏；

前后顶劲碰起，二目平视直前；

神送前手头忌动，呼吸深沉自丹田；

耳向后听心贴背，舌尖轻挑鄂齿间；

双手相合勿翻动，微贯一气指肚间；

静如山岳动如电，蓄若拉弓发若箭；

捕鼠猫形搏兔鹘，聚精会神莫稍偏；

刚而不僵轻非浮，五阴五阳虚灵现；

着熟懂劲循序进，黏粘神明自通玄；

谦虚谨慎在武德，急躁狂妄误指点；

腰胯带全身，上下分两层，

胯走三个圆，手上必成环，

一环套一环，环环紧相连，

搭手黏得牢，全靠松得妙，

形本无其形，意本无其意，

练收不练放，炼炁不练力，

我已没有力，唯借人之力，

我已舍去力，天地无穷力，

我已没有根，处处都是根，

我已没有身，处处都是身，

我已没有我，处处都是我，

万物合太极，一切归无极。

看，四位仙女随着《梨花颂》节奏碎步而来，轻盈的舞姿，灵巧的身段美了眼，醉了心！又何曾知道她们也是习武之人呀！

　　杨式太极十三刀，更是了得！既有武士之刚劲，又有太极轻柔。

　　现场的感召，大家也兴致勃勃，都借机留下靓影！

当欢快的《年轻的朋友来相会》音乐响起时，拳友们两两为伴踏入舞池，跳起了轻快的慢四舞步，将年会再次推向了高潮！随之年会也落下帷幕！

　　年会从设计，到组织再到节目编排，无一不显示出组织者细心缜密！可说是人人参与，个个显手；精彩纷呈，惊奇不断。期待明年再现！

制作人 刘 英

2019年12月29日