<h3>李彦晶向魏老师，陈阿叔及黄金广场队刘王二队长汇报，我们瑜伽河东队为什么定12月26曰为建队日？我们河东队的伽友，大部份都是六七十岁老人，现又赶上习主席开创的太平盛世，在以魏运海老师为代表的诸位瑜伽老师的辛勤示教下，我们健康，我们欢乐，我们幸福！从根本上讲，还要感谢毛主席！沒有毛主席，中国沒有今天，我们这些老人更没有今天，我们把建队日定在毛主席生日这天，就是要：饮水不忘挖井人，幸福不忘毛主席！</h3> <h3>魏老师在给河东伽友祝贺并做指示：</h3><h3>维德微笑瑜伽不是瑜伽馆瑜伽，是大众瑜伽，主要适合中老年人。维德微笑瑜伽是经我和郭老师，近十来年潜心研究并经中医大学多位老师精心修正而编成的，无病可强身，有病可治病，是具有科学性和实用性的。维德微笑瑜伽40多个操练动作，看似简单易做，但它的内函和标准是无止境的，因此，操练中，不要攀比，不要急于求成，不要超出自已身体忍耐底线。坚持数年，必有好处！</h3> <h3>89岁的陈阿公现身说教，使大家很受触动很受教育。陈阿公82岁开始练瑜伽，当初，他身体条件较差，有多种慢性病，驼背近9O度，在魏老师亲自帮教调理下，他克服了常人难以忍受的痛苦，通过7年苦练，不仅治好了自已的病，学会了瑜伽不少绝活，还当了示教老师，他是最好的活教材，永远是我的楷模和榜样！</h3> <h3>陈老当场为我们河东队伽友们表演。</h3> <h3>这是黄金广场队的刘王二队长现场表演。王队长习练瑜伽前，身体有多种疾病，特别是腰间盘突出，火车飞机坐不了，正常生活都很困难，经过四年的刻苦习练瑜伽，真是变了一个人，一身阳光，一身健康，是我们瑜伽人的好榜样！</h3> <h3>同上。</h3> <h3>最后，李彦晶结合瑜伽衣上的队标图案，代表河东瑜伽队全体伽友，向魏老师，陈阿叔及黄金广场队王刘二位领导表态：</h3><h3>我们河东队的伽友们，要象队标上的阳光之心那样，怀着善良温暖的心习练瑜伽。要与师为善，与友为善，与人为善，与自为善，传播正能量，建好我们温馨的团队。</h3><h3>我们河东队的伽友们，要象队标上的长而不平坦的桥那样，要树立吃苦耐劳的长期苦练思想。与苦和痛为伴，为友，为乐，苦练加巧练，不断向瑜伽高峰登攀！</h3><h3>我们河东队的伽友们，要象队标上的鹰那样，雄鹰展翅，鹏程万里，但又脚踏实地，一步一印地，用勤劳和汗水实现自己心中的梦，做个精彩老人，优秀的瑜伽人！</h3> <h3>魏老师和陈阿叔亲自领操，以身示教。</h3> <h3>魏老师和陈阿叔同河东队全体合影</h3> <h3>魏老师同河东队那队长及吕副队长合影</h3> <h3>魏老师同郝大哥及我俩家合影</h3> <h3>我和老伴同宾县著名农艺园刘总王总妇夫合影</h3> <h3>魏老师陈阿叔同河东队男伽友合影</h3> <h3>魏老师同怡和花园女伽友合影</h3> <h3>魏老师陈阿叔同怡和花园全体伽友合影</h3> <h3>魏老师同原辽宁省实验中学三校友合影</h3> <h3>女伽友合影</h3> <h3>魏老师同女伽友合影</h3> <h3>男伽友合影</h3> <h3>同上</h3> <h3>魏老师同怡和花园四姐妹合影</h3> <h3>吕副队长和陈阿叔合影</h3> <h3>魏老师专业表演</h3> <h3>同上</h3> <h3>同上</h3> <h3>同上</h3> <h3>同上</h3> <h3>同上</h3> <h3>同上</h3>