<h3> 从2018年接触美篇开始，就有了一个小小的计划——往后余年都给自己的生活留点记忆</h3><h3> 岁月如梭，不经意间我们便到了知天命的年纪，可心里的年纪总是与实际不符，总住着一个小姑凉🤗自从08年三月户外运动开始，瑜伽便和我有了不解之缘，美篇也经常做，但在这一年即将结束的日子，还是想做一副专业的瑜伽篇，以纪念这一年的努力，激励自己更好的坚持下去，以便一年一年的有个对比，希望身体慢一些老去，体型慢一些走型</h3><h3> 2019，在跑步和瑜伽中拉开序幕……</h3> <h3> 《春》</h3><h3>去年的瑜伽篇，以月份来记录的，从三月记录到十月，今年由于天气原因（阴雨天多，气温不高）就以春 夏 秋 冬来记录吧！</h3><h3>春天是我最喜欢的季节，姹紫嫣红、春意盎然、百花齐放、花香四溢……由于气温不高，不适合练瑜伽，我们以跑步为主，顺便赏美景😄😄</h3> <h3>春天里还有我的生日😊也许上天知道我喜欢花花草草，喜欢大自然，特把我降临在这个季节，太感谢了🙏这个生日，在好友们的陪伴下，我们来到了中坡茶花园🌸🌸🌸</h3> <h3> 暖阳初临正月天</h3><h3> 中坡山里逛茶园</h3><h3> 蝴蝶双飞蹁迁舞</h3><h3> 花前留影谁摄媛？</h3> <h3>去年的这一天，今年的这一天，用图片锁住记忆，让最特别、最开心、最快乐的那一天永远的定格在记忆里！不畏将来，不念过往，勇往直前！这是今年的生日感言✌✌</h3> <h3>去年跟今年有了明显的变化，去年穿衣打扮比较女人味，今年偏中性，全身充满运动的活力💪</h3> <h3>这一张特不像自己，完全是另一个人，虽然很显老，然而感觉很舒适怡静</h3> <h3> 《夏》</h3><h3> 今年的夏天格外害羞，迟迟不肯现身，终于等到可以练习的时候，但好景不长，练一两天又下雨，总是不尽兴，直到六月才真正晴好，瑜伽也如火如荼的进行，每天从早上六点练到七点半，一个半小时，然后跑步回家🏃🏃</h3> <h3> 青青河畔草</h3><h3> 郁郁园中柳</h3><h3> 盈盈垫上女</h3><h3> 纤纤出素手</h3><h3> 娇娇纤细身</h3><h3> 脂粉污颜色</h3><h3> ——送给素颜的我们</h3> <h3>有对比就有伤害，今年虽然对瑜伽的理解更成熟，更透彻，但身体的柔韧度还是没去年那么软，不得不体会岁月不饶人这句话的深刻含义啊！</h3> <h3>从动作到位度来说，今年的瑜伽并没有比去年做的差，只是没有去年那么拼，那么蛮了，也许是长大了，老了😄</h3> <h3>听一曲《如果云知道》，别有感触～</h3> <h3> 《秋》</h3><h3>解落三秋叶，能开二月花，一阵秋雨一阵寒，今年的户外瑜伽练到十月中旬，彻底结束！我们又恢复了酷跑模式，今年的兴趣更偏向于跑步，在空旷的大道上飞翔，是我酷跑的动力！真的，当身体在最佳状态时，跑步的感觉只能用四个字形容：妙 不 可 言！</h3><h3>他们都说我跑姿好，这是我第一次听说，跑步还有姿势，无形中形成的跑姿，得益于瑜伽，瑜伽让人腰背挺直，肩打开，加上正确的跑步方式：挺胸、收腹、摆手、目视前方，便形成了最美的跑姿😀😀</h3> <h3>经过一年的慢跑和瑜伽，发现自己的腿型有所改变，变得笔直有型😊😊</h3> <h3>人生中得一知己足矣，芷婼——我的同学 朋友 闺蜜 知己，我们每天跑步瑜伽，百呆不腻！三观相投，爱好相投！</h3> <h3>跑步之余也不忘瑜伽，三寸泥砖上平衡的练习✌✌</h3> <h3> 《冬》</h3><h3>2019，还剩最后四天就过完了，阴历也到了十一月底，早上温度一般在3—5度，嘿嘿，从暖暖的被子里爬起来是需要勇气滴！所以说冬跑，跑的不是距离是毅力！</h3><h3>随着时间的推移，天亮的越来越暗，温度也越来越低，但我们仍然一如既往的坚持，每天跟“乐跑”和“长跑协会”的跑友们擦肩而过，跟冬游爱好者隔河相望😀我们互不相干，却又相互激励，不为别的，只为有坚韧不拔的毅力！</h3> <h3> 《晨雾》</h3><h3> 能闻佳人笑</h3><h3> 不见佳丽影</h3><h3> 廊坊云雾绕</h3><h3> 似从云中来</h3><h3> 见山不见水</h3><h3> 鸟鸣不见鸟</h3><h3> 跑友三五人</h3><h3> 难辨谁是谁</h3><h3> 在仙还是凡</h3><h3> 只缘雾中绕</h3> <h3>廊坊云雾绕，我从云中来～～这是我们最喜欢的木桥廊坊，每天在这里拉伸 集合✌</h3> <h3>二桥跑步小组的小伙伴们👏👏👏</h3> <h3>2019的春夏秋冬已写完，我喜欢积极向上的生活，所以展示的也是美的一面，最后以近段拍的一组瑜伽，来告别2019，迎接2020吧！谢谢大家🌹🌹🌹</h3> <h3> </h3>