寻找跑步真谛

思考的杯子

这篇稿子成稿于2017年12月，曾以“跑者故事”发表于儋马公众号。翻出来这段记忆，留存于此。

开始跑步源于一声叹息，出于对生活思变的渴望，我开启了跑步之旅，但这段历程却是那么的曲折，下面我就说说我的故事。

那一声叹息发声在2016年10月份，便有了第一次自觉跑步行动。激情很丰满，现实很骨感，两圈的塑胶跑道跑跑停停累的让我怀疑人生，“算了吧，我不行！”谈不上沮丧，只是觉得生活求变之路或许不在此。两个月后，偶尔发现运动APP上居然还有很多跑友分享的动态信息，原来它不只是记步APP。跑友分享的正能量洗涤了我蒙灰的心思，看得激动处，内心有点小小的挣扎，“再试一次，再看看此路通不通”，时隔两个月我再次站在跑道上，居然有了仪式感，就这样站着，感觉全世界都在看我，等着我起跑——3.14公里，我给自己交了这样的成绩单。

然后便有了2017年的一个新的开始。前四个月，月跑量20公里，越跑越想放弃，越跑越觉得无趣。“再也不能这样过，再也不能那样过，生活就得前思后想，想好了你再做......”，前四月跑量不大，却是我思考人生最深刻的时候，为什么跑步？

5月雄起！月跑量骤增到109公里！跑量增加带来了家庭矛盾，因为夜跑，孩子抱怨我不能陪她玩耍，不耐心监督她的功课；因为夜跑，家庭吃快餐的次数也增多。跑步和家庭，两头都是爱，想来想去，我决定尝试晨跑，毕竟只有早上的两小时是我能掌控的。为不耽搁为孩子准备早餐，不耽搁上班，我决定4:30起床。还很清醒的记得那天早晨，闹铃响后，我立马翻身起来，在黑暗中呆坐了3分钟，“这么做，图啥啊？先坚持一周吧！”，复杂的心情终究被深埋内心，跑步其实就是一件简单的事，去做就行了。6月，7月，两个月的早起晨跑我挺了过来，6:20开门回家，最喜欢看到孩子揉成惺忪的睡眼已站在客厅，望着我轻轻地说：“爸爸，你跑步回来啦！”。

晨跑再加上月200公里的跑量，让我减重五斤之多。有点自虐的味道，却让坚持变成了理所当然！在跑友华哥的邀请下，8月6日我参加了坡鹿跑团的周日晨跑，并成为了其中的一份子，从此跑步路上有了好多好多伙伴，一起约跑，一起分享经验。从彳亍前行，到与众人其乐融融，跑步这件事终于步入正常化，从此不再是闷头跑步。交流跑步心得，学习跑步知识让我走进了新世界。知道的越多，对半马、全马越是敬畏，让我止于两次15公里记录迟迟不敢挑战半马。经过充分的心态调节和跑量积累，我终于在金牛岭公园刷了八圈半完成了首个半马，2小时48秒，心情是喜悦的，虽然最后1公里跑崩了。半马的完成，为我开启了一扇自信的窗，“半马，我行！”，至于全马嘛，还是不要想了。

“儋马接龙啦！”群里早就热议报名日期，当这一天来临的时候，我理所当然的想着报名儋州半马，“还有近3个月准备，我们分析你的跑量和配速等综合情况，觉得你可以挑战全马。”团长方姐的话让我心里咯噔一下，因为自己压根就没兴起全马的念头。“先报名接龙，找时间我们拉练25公里试一试。”在副团李健和探路先锋柒彪的策划下，路线、后勤、私兔准备妥当，10月6日冒雨驱车前往起跑点，雨停，气温好的不得了，很轻松的完成25公里拉练，原来我还有上升的空间啊！半个月后我又回到了第一次跑的让我怀疑人生的塑胶跑道，这一次计划刷65圈，完成25公里长距离。很多跑友谈“圈”色变，因为单调无趣，对我而言，却是难得的对耐心和耐力的考验。5分1秒的配速，安全完赛！跑马需要科学训练，循序渐进不可操之过急，于是心中开始盘算10天后在例跑活动时完成30公里的长距离拉练。10月15日很快就到了，如期而至的还有天气预报晚上将登陆的超强台风。依旧是4点半起床，那天早上的风有些大，对跑步者而言却是好风。计划好的事，在环境安全的情况下，做就对了！2小时45分安全完赛，状态出奇的好。

离儋马还有近两个月，我相信在科学的跑马训练下，在跑友们的帮助下，我会跑过儋马42.195公里的终点，那里会有我寻找的答案吧。

乔治.希恩在《跑步圣经》提到，“跑步是件孤单而严肃的事情”。回过头来细数几个月的跑步历程，已经想不起来当初阻止我迈出步子的困难是什么，或许根本就没有困难。计划好了，行动就成！认真对待跑步这件事，让我完成心灵的洗涤，乐享其中。脚下的路仍在跑鞋下丈量，而为什么跑步，思绪仍在心头飘荡。不知道为什么跑步，所以先跑着看看再体会，心存探索求真之念，或许坚持30年之后我会找到答案。

故事告一段落，我又跑在继续寻找“为什么跑步”的路上，很期待42.195公里，就在2017儋马首秀完成。“儋州自古称歌海，山山水水是歌台”，听着同事唱着儋州调声，讲着热情好客的当地人拉着小手指，摆着臂踢着腿的情形，我想，跑在这文化浓厚的儋州，吃着绝佳美味的儋州米烂和煎堆，体验国际水平的儋马赛事，这将是一场欢乐之旅。而这场欢乐之旅，又怎能不期待走一遭东坡载酒亭，“我本儋耳人，寄生西蜀州。忽然跨海去，譬如事远游。平生生死梦，三者无劣优。知君不再见，欲去且少留。”同为外乡人，却久居这片土地，恋之不肯离去。所以，儋州，我来了，儋马，等着我！