<h3>如今生活条件好了，孩子饮食营养方面能得到相对全面的补充，所以相比以前孩子都要长得高长得快。参考2019年版新版本的身高体重表，一个5岁女孩的标准身高大约在110cm，体重大约在18kg，如果上下差的太多，那很有可能是孩子身体某个方面出了问题，要及时重视并解决了。</h3></br><h3> <h3>朋友家的女儿叫心心，今年5岁了。心心皮肤很白长得很可爱，可是心心身高只有90多cm。朋友看到其他家的孩子都长得很高，又看了身高体重表，开始对心心不长高的问题着急了，带心心做了全身检查，才知道孩子是积食了。</h3></br><h3> <h3>心心是早产儿，从小身体弱多病，脾胃也很脆弱，稍不注意就会伤害到它，导致积食。心心一直以来都特别爱吃薯片、虾条这些小零食，几乎没断过零食的摄入。然而零食里面没什么营养，吃的多了对身体没有好处，还会耽误生长发育。朋友意识到这一点后开始给心心戒掉零食，先消除积食，再慢慢调理脾胃。</h3></br><h3> <h3>5岁女孩身高不到1米，医生：3类食物要少吃，容易积食不长个！</h3></br><h3>包括零食在内的这3类食物要少给孩子吃，否则会导致积食，破坏脾胃功能。</h3></br><h3>1、油炸膨化类零食</h3></br><h3>薯片薯条这种食物中不仅含有增味剂、膨松剂等食品添加剂，还有高盐和反式脂肪酸，孩子再喜欢也要少吃。薯片里面几乎没什么营养，吃多了对孩子的生长发育起不到作用，反而还会发生积食、腹泻等症状，导致脾胃出现问题。总之弊大于利。</h3></br><h3> <h3>2、酸甜的食物</h3></br><h3>甜食热量高，还会在体内产生湿气，对脾胃造成伤害，影响长个。糖果、砂糖、甜味大的水果等都要少给孩子吃；而过酸的食物有收敛的作用，不利于痰液的排出，所以像冰糖葫芦这种酸味食物也要少吃。</h3></br><h3> <h3>3、辛辣的食物</h3></br><h3>辣条、火锅、烧烤等是老少皆喜欢的食物。但是家里有孩子的，尽量少吃，就算吃也要选择清汤，少放调味料。过于辛辣会刺激到孩子的脾胃粘膜，引起消化紊乱，引起积食等其他脾胃问题。</h3></br><h3> <h3>多喝一水，给娃养好脾胃长大个</h3></br><h3>除了上面这几种食物少给吃，平时家长还可以给孩子喝点金棘水，帮孩子清理积食，消除胃火，增强脾脏对湿气的运化，提高脾胃运化功能。孩子脾胃好了，还能增加食欲和脾胃免疫力，让孩子体质更强，个更高！</h3></br> <h3><font color="#010101"><a href="http://new.3qtt.cn/1igBt4" >查看原文</a> 原文转载自new.3qtt.cn,著作权归作者所有</font></h3>