流感进入高发季！这些攻略你应该知道！

推推堂母子健康调护中心

近日，国家流感中心发布最新数据，截至目前，我国内地南北方省份流感活动水平继续呈升高趋势，暴发疫情数明显增多，我国大部分省份已经进入今年的冬季流行季。12月份以来，医疗机构报告的儿童病例数上升幅度较为明显，疫情大部分出现在小学的低年级和托幼机构。

专家提醒，由于12月至次年2月为流感发病高峰期，预计在今后一段时期内，流感病毒活动水平仍将不断增强，家长应帮助儿童等易感人群做好应对措施。

认识流感

流感是病毒感染引起的，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。根据流感病毒核蛋白的抗原性不同，流感病毒通常被分为甲、乙、丙、丁四大类型。其中甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

国家卫计委2018年流感防治工作的通知中明确指出，“年龄＜5岁的儿童感染流感病毒，较易发展为重症病例；年龄＜2岁更易发生严重并发症”。

流感与普通感冒

把流感和普通感冒混为一谈，有可能耽误治疗，你可以从以下方面区别它们。

1. 临床表现不同

流感表现为全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、 流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭；中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。

普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。

2. 病原体不同

流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型、丙型和丁型四种，前三种可引起人类感染。

普通感冒可由多种病原体引起，如鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒常见，一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后，因抵抗力下降时容易发病。

3. 传染性不同

流感的传染性很强，流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人，流感患者发病后的第24至48小时是病毒排放的高峰期。

普通感冒较流感传染性相比流感要弱得多，往往是个别出现，很少像流感流行那样病人成批大量出现。

小儿推拿手法

流感最典型的症状之一就是高热，体温可迅速升至39~40℃，甚至高达41℃，持续3~5天。面对如此高热，除了运用退热药外，这几招推拿手法，对于38.5℃以下的发热还是很有效的。

1. 开天门30~50次

具有疏风解表、开窍醒神、镇静安神、明目的作用

2. 推坎宫30~50次

适用于外感发热、头痛目赤

3. 揉太阳30~50次

适用于头痛发热、目赤肿痛

4. 揉耳后高骨30~50次

疏风清热，可用于头痛、惊风、烦躁不安等症

5. 下推天柱骨100~300次

适用于发热、呕吐、项强、惊风等症

6. 清天河水100~300次

清热解表、泻火除烦

7. 退六腑100~300次

清热凉血解毒