一个人，一根绳，舞一条龙

陈新杰

　　精致的龙头、火红的龙身，一条布龙被健身者舞得上下翻飞、栩栩如生。据说，此项运动不仅对肩颈椎和腰椎锻炼有益，而且全身的关节都得到锻炼。健身舞龙不仅观赏性强，也能提高身体协调性，老少皆宜。

原地圆环旋绕

原地8字舞动

一个人，一根绳，舞一条龍……