《悠游滇藏线》鐵牛团队 2020年出大片的饕餮盛宴之一

美友13752219

最高青藏线，最荒新藏线。

最险川藏线，最美滇藏线。

这次鐵牛带大家去最美滇藏线😃

鐵牛2019年踩线最舒服的地方就是这里了😄

一提到温泉，很多人都非常向往。泡温泉不仅可以放松身心，温泉里富含的矿物质，对人的身体健康也非常有帮助。天然温泉的形成需要很多条件，因此，好温泉是可遇不可求的。

鐵牛带大家去

世界上排名第一的面积非常大的温泉瀑布。没错，就是螺髻山！近几年温泉里最火的打卡地。

泸沽湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖，湖东为盐源县泸沽湖镇，湖西为宁蒗县永宁乡。

泸沽湖属高原断层溶蚀陷落湖泊，属长江上游干流金沙江支流雅砻江支流理塘河水系。是云南省海拔最高的湖泊，是中国第三大深水湖泊。

泸沽湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族，沿岸居住有蒙古族7种民族，约1.3万人。优美的自然环境和奇特的民族风情，使这里成为著名的旅游景区。

听说这里摩梭族人居多，并且至今还有走婚习俗，于是这里也成了鐵牛坚持要去的地方😜

丽江古城，是国家级历史文化名城，始建于宋末元初（公元13世纪后期），坐落在丽江坝中部，是中国保存最为完整，最具纳西族风格的古代城镇，地处云贵高原，海拔2416米，全城面积达3.8 平方公里。1997年12月被联合国教科文组织世界遗产委员会列入“世界文化遗产”名录。

丽江古城还有一个名子，大研镇，坐落在丽江坝中部，现有居民2.5万余人，纳西族占绝大多数。古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，石上花纹图案自然雅致。有四方街、木府、丽江古城大水车、白沙民居建筑群、 束河民居建筑群等景点。

四方街是丽江古城的中心也是丽江经济文化交流的中心。街道两侧有数十家小餐馆，每家餐馆都有云南特有的米线，且种类繁多，因此这条街也叫“丽江米线街”。

丽江粑粑酥油茶是云南广为流传的小吃。三文鱼、醋排骨、米灌肠是特色美食。琵琶肉、鸡豆凉粉、纳西拌饭也很受欢迎。怎么样，大家有没有跑来吃的冲动？那就赶紧来一饱口福吧。

丽江古城兼有山乡之容，水城之貌。主街傍河，小巷临渠，泉水环绕连接每家门庭，开门即河迎面即柳，形成高原水乡“家家临溪，户户垂柳”的特有风采。

香格里拉，藏语意为“心中的日月”，是云南省迪庆藏族自治州的地级行政区首府，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。

香格里拉于20世纪30年代出现于英国作家詹姆斯·希尔顿的著名小说《Lost Horizen（消失的地平线）》中而为世人所向往，不久便被拍成同名电影并荣获多项奥斯卡奖，更使其为世人熟知。香格里拉藏区历史悠久，自然风光绚丽，拥有普达措国家公园、噶丹松赞林寺、虎跳峡等景点。

普达措国家公园，位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。

海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。

普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。距香格里拉市城区22公里，总面积约1313平方千米。

香格里拉普达措国家公园(5A级)

有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称。

虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。

虎跳峡，一向以“险”而闻名天下。这里首先是山险。峡谷两岸，高山耸峙。东有玉龙山，终年披云戴雪，银峰插天，主峰海拔高达5596米，山腰怪石镲峨，古藤盘结，山脚壁立，直插江底，虎啸猿啼，狼豹出没；西有哈巴雪山，峥嵘突冗，山腰间有台地，山脚为陡峻悬崖。西岸山峰，高出江面3000米以上。

金沙江从石鼓突然急转北流约40公里后，在中甸县桥头镇闯进玉龙雪山和哈巴雪山之间，穿山削岩，劈出了一个世界上最深、最窄、最险的大峡谷——虎跳峡。

德钦飞来寺处在滇藏公路沿线，从德钦县城出去8Km处，飞来寺最初建于明万历四十二年（公元1614年），距今已近385年的历史。德钦飞来寺占地面积1500平方米，依正乙山山势拾级而建，寺内古松森列，日影斑驳，小溪曲折，松涛低鸣。山门对联“古寺无灯凭月照，山门不锁寺云封”，飞来寺由子孙殿、关圣殿、海潮殿、两厢、两耳、四配殿组成。寺内的安排具有三教合一的特点。

德钦飞来寺有一个颇具传奇色彩的故事：建寺时选址原定在现址两公里以外的地方，全部用料已经备齐，就在破土动工的头天晚上，柱梁等主要建筑材料不翼而飞，住持和尚派人寻踪追迹。找到现址时，发现柱梁已按规格竖好，且无大殿的后梁后柱，从头以为这是神意，于是遵照神意把寺建于现址，并因柱梁飞来自立，命其为“飞来寺”。

白茫茫的雪山山顶积雪终年不化，就像一座晶莹透亮的玉柱直插蓝天，巍峨壮丽。山腰缭绕的白云恰似雪山的一块美丽面纱，又给雪山增添了几分神秘的色彩。

这里也是观望梅里雪山最佳的位置，运气好的话，可以看到日照金山😃

芒康盐井的古盐田已有1300年的历史，它位于西藏自治区芒康县盐井镇纳西民族乡的澜沧江东西两岸，是我国唯一保留完整最原始的手工晒盐方式的地方。

盐井纳西民族乡，也被誉为“茶马古道”上的一颗“明珠”，是由它所处的地理位置决定的。它地处西藏芒康县与云南的德钦县之间。这个地区东北与四川的巴塘相邻，南与云南德钦县接壤，西与西藏的左贡县相连。历史上是吐蕃通往南诏的要道，也是滇茶运往西藏内陆的必经之路，今天是滇臧线上云南入臧的第一站。

盐井的盐田不仅保留了世界上独一无二的制盐术，更为神奇的是采用同一处卤水源，相同的加工器材和相同的加工技艺制出的盐却呈红，白两种颜色。澜沧江东岸的盐呈白色，称“白盐”，西岸呈淡红色，称“红盐”，也称“桃花盐”。

早在西藏吐蕃王朝以前，传说在“朵康六岗”当中，芒康岗是产食盐的岗，所以很出名。为此格萨尔王和纳西王羌巴为争夺盐井食盐发生过战争，臧史称“羌岭之战”。最后格萨尔王战胜了羌巴，占领了盐井。到了吐蕃王朝后期，纳西王的儿子友拉成了格萨尔王的纳西大臣，盐田还给了纳西人，直到今天纳西人依然保留着原始的制盐方式。

怒江72拐”：是指川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路（位于川藏南线（即川藏公路南线）的邦达镇至八宿县城间，16公里），在西藏昌都地区的八宿县境内，中途经过怒江，坡陡路险，人称“九十九道回头弯”、业拉山“108拐”、“川藏99道弯”，经过鐵牛实地统计其实有130多个弯。

“怒江72拐”从最低点海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。长约12公里。作为川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

2010年，崭新的黑色油路铺设及拓宽工作全部完工。当汽车和骑行者行驶在这条天路上时，只剩下“荡气回肠”的惊叹。

羊卓雍措，有的人简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

在羊湖边，拍一张背影，是不是很有意境。

与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处。

米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。由于冰面气温较暖，常年生活着冰蚯蚓、冰蚤和其他各类微生物。

受喜玛拉雅山东段的气候影响，米堆冰川虽位于北纬29°的位置，但是冰川末端的温度却比大约北纬44°的博格多山的冰川还要低，是我国现代冰川中较为特殊的现象。

去羊湖的路上，有许多驯好的藏獒，供游客拍照，那家伙真的很大，很有劲，所以和藏獒拍照也是有风险的😓

林芝地区号称西藏江南，桃花文化旅游节一年一度，是林芝地区发展旅游的一张大名片。

林芝地区的桃花异于江南碧桃的风格，学名叫“光核桃”，又名“西藏桃”，俗称“野桃”，树高花繁，开得狂野。光核桃树体高大，寿命可达千余年。

林芝桃花各县都有，一般是在巴宜区嘎拉村开幕，北游工布江达县，南游米林县和波密县，其中，波密县波堆藏布流经的倾多镇—许木乡的桃花沟绵延30公里，号称中国最长的桃花沟。

而我们就去桃花沟😃

林芝地区的桃花是高原桃花，很多地方山脚桃花盛开，山上则是雪峰，独有风味。

然乌湖：藏语称然乌错（错是藏语湖的发音），位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖，然乌湖因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。

然乌湖的西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源头。

鲁朗石锅鸡😍😍😍

走过路过不要错过的好吃哒😍😍

天气晴朗的时候，我们会看到南迦巴瓦峰😃

到拉萨了，怎能不去尝尝吉祥雪域臧餐。

听听老板娘，讲讲登山的故事。

布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ），坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇－－布达拉宫。宫堡依山而建，现占地41万平方米，建筑面积13万平方米，宫体主楼13层,高115米,全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。被誉为高原圣殿。

布达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。1961年3月，国务院列其为首批全国重点文物保护单位；1994年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产；2013年1月，国家旅游局又列其为国家AAAAA级旅游景区。

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案[1]。主体建筑分为白宫和红宫两部分。主楼高117米[2]，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实，八廓街是八角街的正确称呼。

八廓街是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有1300多年的历史。

这里是拍人物照最佳的地方，地方特色浓郁。

去八廓街，有一个地方一定要去看一看：玛吉阿米酒馆。八廓街的建筑大都是白色的，只有八廓街东南角有一栋涂满黄色颜料的两层小楼。这里就是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫。“玛吉阿米”是流传在藏区的一个美丽的传说，意为圣洁母亲、纯洁少女，或可引申为美丽的梦。

悠行滇藏线🌸3月19日-3月31日(13日)
【活动强度】自由户外行
【活动费用】AA制 费用预计人均11080元（费用包含往返机票+朝阳镇到机场全程往返大巴+全程商务车费+全程所有住宿+行程中所有门票及景区观光车票+滇藏线上所有餐+全程高额意外险）。
【活动领队】铁牛
【出发时间】3月19日
【出发地点】新康达医院门前集合
【报名截止】3月19日
【安全方面】户外运动是一项高风险体育运动。每位驴友要量力而行
注意保护环境，不乱丢垃圾
【责任声明】报名志愿，召集者和组织者不对您的任何安全负责，领队有权根据天气及实际情况改变线路和终止活动自承全责。报名即为报到，报名后因事无法正常出队的请自寻替补队员或补交已经产生的AA费用。
【团队合作】珍惜时间，服从指挥，集体活动，互相关照
🌺为了保证大家出行的安全和舒适，统一雇专业跑高原的商务车，均为正规营运车辆，50万座位险、100万三者险、同时还有80万意外险、吃饭为挚友标准点菜制，住宿为双人标间，条件好的地区住特色民宿或宾馆，为保证每个人在路上都能看到最美的风景，座位每天一换。
【行程亮点】
1、最好的时间去林芝桃花节，在雪山下看桃花
2、自驾模式、最完整的滇藏路线，商务车行走滇藏线。安全舒适
3、纯户外操作，全程无购物，不进店，也不提供购物建议。
4、羊卓雍措(羊湖门票120)
5、布达拉宫(门票200，由于门票紧张，实际会达到300)
6、世界上最大的温泉瀑布(门票150)
7、泸沽湖(门票100)
8、泸沽湖(猪槽船100)
9、虎跳峡(门票60)

10、丽江古城
11、香格里拉(普达措森林公园100)
12、金沙江飞来寺(门票150)
13、芒康盐井(门票90)
14、米堆冰川(90)

15、最佳位置看梅里雪山
16、天路怒江72拐
17、云南部分天气温暖舒适，但也和藏区一样，是高原地区，一定要带保温杯，我会努力为大家准备好热水
（本次活动路线经典，13天的活动纯玩时间长达11天，细致游玩不赶时间，以玩好、吃好、安全为宗旨，行走滇藏线和普通的西藏旅游不是一个概念，不要混为一谈，最美的景色在路上。）
【附】装备要求：身份证、
1、身份证、保温杯、登山鞋或者旅游鞋、防风保暖衣裤、帽子、防晒用品、洗漱用品。防晒品：防晒霜(紫外线特强)、太阳帽、墨镜、润肤霜、唇膏等。
2、各类器材：手机、相机、充电器、充电宝、备用电池。
3、药品：抗高原反应药：红景天(至少提前10天服用)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲很有用)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、高原安、肌苷口服液(对高原反应有特效)等。感冒药：百服宁、芬必得(缓解高原反应引起的头疼)等;胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、藿香正气水等。
4、建议带部分小食品：如巧克力、牛肉干、糖果、饼干等高热量食物。

***特别提示 滇藏线不同于普通的旅游，属于高原旅行，操作难度大，滇藏线是进藏路线里最好看的一条路线，随处可见感觉触手可及的蓝天白云，美丽的雪山、但大部分地区为高海拔地带，有心脑血管疾病的朋友不能报名、60岁以上不能报名、如遇高反严重或因病需送医院治疗的，自行承担所产生的后果，并负责产生的相关医疗费用、同行和组织者只能负责用最快的速度送您就近就医、而无法陪同您进行治疗，因为旅程还需继续。关于高原不懂的问题，如穿什么衣？吃什么饭？可以随时咨询铁牛。

喜欢旅行的朋友，

可以加鐵牛微信

13351531888👆🏻面这家伙就是鐵牛，也就是帅帅的我😂