责任与习惯•学霸形成记一一第十七周国旗下讲话

厦门市火炬学校德育处

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　　当我第一天踏进火炬学校的大门，正式成为一名火炬学子，抬头就看到门厅红色主题墙上一排显眼的字：“在有限的时间，学一生都受用的东西——责任·习惯”

　　这么多年过去了，我渐渐懂得，那是校长妈妈想让我们在火炬学会的最宝贵的东西。小到为自己的学习负起责任，为自己的终身发展负起责任;大到为一个民族、一个国家，乃至全人类负起责任。

　　"更新、更快、更高、更强”是我们的校训，是火炬人共同追求、不断进取的目标。责任与习惯就是我们实现这个目标终身受用的法宝。

明己之责 担己之任

　　责任是：闹钟一响，自己起床，不用爸爸妈妈帮忙！

责任是：孝顺父母，承担家务，自己的事情全部自己做！暑假里，我每天坚持一小时运动，一小时阅读，一小时弹钢琴。

　　责任是：上学时，坚持每天比别人早起半小时晨读或晨练！每天上课认真听讲，按时完成作业，每天坚持额外多做的两道题，多读几页书！喜欢学习、善于学习、勤于学习，在学习的路上不怕困难，不言放弃，始终相信“我能行！

　　责任是每天擦好黑板，扫好地板，提好点心，桌椅踩线，整好抽屉、绑好窗帘、恪尽职守责任是不迟到，不早退，遵规守纪、感恩师长、团结同学。

　　责任是升旗时穿戴整齐、注目凝视、高唱国歌；

责任是关心国事、志存高远，脚踏实地责任是心中有梦、积极进取、自立自强责任是发扬民族传统文化、德智体美劳全面发展。

责任是勇敢肩负起时代赋予的重任，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而努力奋斗！

好习惯助力学霸形成

　　规律的生活、学习是好习惯里的一部分，但要想成为学霸，还需要具备优于他人的好习惯。比如说，阅读思考、总结反思、随手记录等等。能够成就成功人生的习惯一定是被从始至终的坚持着，并且不断地改善着的。要想成为学霸需要培养哪些优秀习惯呢？

　　学霸形成主要有五方面的因素：作息、阅读、学习、体育锻炼、爱好特长。

学霸形成之—一作息习惯。良好的作息习惯首先要做到规律，例如每天早上六点起床，中午小憩20-30分钟，晚上11点前睡觉，保持这样的作息时间并形成规律，调整生物钟，会感觉到每天都是活力满满。保持活力就能更好地学习以及进行其他活动。

　　学霸形成之二——阅读习惯。阅读习惯是影响终生的习惯。阅读不仅对学习有益，更会对我们的人生走向产生一定的影响。不断地阅读，不断地思考，能够让你的思维更加活跃，处事态度也会随之改变。阅读是为了增长知识和经验运用到解决实际问题中，更是为了开阔思维。阅读不能只是读，还要进行思考。思考可以是运用书上的方法论来解决实际问题，也可以是思考遇到书中的情况你会怎么办。

　　学霸形成之三——优秀的学习习惯。优秀的学习习惯不仅仅是标准的学习流程。还包括课上学习习惯、课后学习习惯。这些学习环节的执行不仅需要耐心，更需要合理分配时间、注意提升效率，也就是你在这些学习环节中的投入和收获要成正比。付出的多，收获的也要多，如果付出了很多、觉得自己很努力，但是学习效果却不好，那就是你的学习习惯还有待改进。

　　学霸形成之四——保持体育锻炼。体育锻炼和作息规律一样，能够让你保持活力。更重要的是，体育锻炼还具备减压的作用。当你运动之后流出了汗水，不仅锻炼的身体的机能，更通过汗水排出了体内的毒素。每次运动完后都可以感觉身体和心灵都轻松了很多。

　　学霸形成之五——有一项自己擅长的爱好并坚持下去。你一定听说了今年咱们学校出了一位中考状元吧。他叫方启宇。听老师说，启宇学长不仅仅是学霸，更擅长演讲、朗诵、钢琴过了十级，还爱好打羽毛球，游泳等。他尤其喜欢看书阅读，涉猎各方面的书籍，上一届的学长们都称其为“方百科”。可谓是多才多艺，全面发展，真的是我们学习的榜样。

责任与习惯成就精彩人生

　　人生不同阶段都有不同的使命，在学生求学阶段，我们努力学习，掌握知识，才能为我们以后的人生赢得更多机会和可能性，这是我们这个阶段最重要的使命。为了这个使命，我们要学会忍耐、学会坚持、学会吃苦，这不仅仅是学习的需要，更是人生的一种修炼。

　　努力与汗水永远不会辜负自己，要相信，我们今日养成的每一个好的习惯，我们在学习路上的每一分付出终将会被记住！那些读过的书，做过的题，那些镌刻在我们身上的责任和良好的习惯，都将融进我们的血液里，助力我们成就更好的自己，成就更好的人生。

　　情趣高雅，胜人一筹，责任和习惯让我们飞得更高，跑得更远，变得更强！今天我为火炬而骄傲，明天火炬为我而自豪！为中华民族伟大复兴的“中国梦”而努力奋斗！

撰稿：七年3班

策划：邱悦丹（班主任）

编辑：叶伟莉(校德育主任)