冬季流行性感冒预防保健常识

平桥镇中学安全处

　　目前正值流行性感冒等传染病高发季节，为有效预防流感，还请教师们、家长们认真阅读，采取相应措施，共同保护孩子健康。

　　流感是由流感病毒引起的一种严重危害人类健康的呼吸道传染病，主要临床表现为发热、头痛、浑身酸疼无力、怕冷，多伴有呼吸系统的症状，如咽痛、干咳和流鼻涕，也可能引起腹泻和呕吐。流感传播迅速，每年均可引起季节性流行，学校、托幼机构、养老院等人员密集的场所容易引起聚集性流行。

一．什么是发热和流感样病例呢？

1.发热病例：指体温>37.5°C的病例。

2.流感样病例：指发热(腋下体温> 38°C ),伴咳嗽或咽痛之一者。

二．校园流感如何防控呢？

(一）学生在学校出现发热成流感样症状时的现场处置。

1.发病患者需佩戴口罩，进行隔离，班主任及时通知家长带其就医或回家休息。

2.班主任立即向学校汇报发病人数及病情具体情况。

(二）学校发生聚集流感时的处置措施。

1.病例管理：

(1)对于发热或流感样病例，及时与家长联系，带患者就医或回家休息。休息期间避免参加集体活动和进入公共场所。

(2)体温恢复正常、其他流感样症状消失 48小时后，到校医室登记后，方可正常上课。

2.加强监测：

强化晨午检制度、因病缺勤、登记制度，对新发现的病例及时进行登记和报告。

3.做好环境和个人卫生：

注意保持教室、楼道、食堂等场所的空气流通，在天气允许的情况下加强日常开窗通风，保持室内空气新鲜。定期打扫卫生，保持环境清洁。督促学生注意个人卫生，勤换衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或袖子遮住口鼻。

4.开展消毒：

在流感发生时，学校要在保健医生指导下，采取日常消毒和周末学生离校后消毒相结合的措施。

三．流感发生时如何消毒呢？

1.预防性消毒：对可能受到病原微生物污染的物品和场所进行消毒。
2.随时消毒：有传染源存在时对其排出的病原体可能污染的环境和物品及时进行的消毒。
3.终末消毒：传染源离开疫源地后进行的彻底消毒。

四．流感发生时消毒的对象与范围？

1.学生在学校出现发热或流感样症状时的消毒。出现发热或流感样症状病人时，开窗通风保持室内空气流通，至少开窗通风1小时。在流感高发季节根据具体天气情况每日通风2〜3次，每次不少于20分钟。

2.对病人使用过的物品及周边环境进行消毒。例如课桌椅、地面、门把手、围栏等。

冬季家庭中流行性感冒预防保健常识

一、热水泡脚，常泡常好

　　在冬季抵御感冒病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，(注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情)泡15--20分钟即可。在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防感冒。

二、按摩按摩，才不得病

　　这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒。

三、护好口鼻，利人利己

　　感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

四、盐水漱口

　　每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注：仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。

五、可乐煮姜，偏方治大病

　　需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。

六、控制治疗传染源

　　早发现，早报告，早隔离，早治疗；呼吸道隔离1周或至主要症状消失为止。

七、切断传播途径

　1.流行期间，避免集会或集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒。

　2.家庭成员戴口罩、勤洗手、防交叉感染。

　3.患者用具及分泌物要彻底消毒。

八、疫苗预防

1.灭活疫苗：效果较好，接种对象为老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员;接种时间为每年10-11月中旬，每年接种1次，2周可产生有效抗体。下列情况禁用：对鸡蛋过敏者；急性传染病患者，精神病患者，妊娠早期，6个月以下婴儿。特别是在校学生和幼儿园儿童等日常集体生活的人群，强烈建议接种流感疫苗！！

2.减毒活疫苗：采用喷鼻法接种。

九、药物预防

根据具体情况，在医生建议和指导下用药。

十、预防流感的几种常用小措施：

　1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

　2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。

　3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

　4、秋冬气候多变，注意加减衣服。

　5、多饮开水，多吃清淡食物，不吃生冷食物，不买地摊的食品。

　6、注射流感疫苗。