<h3>五谷杂粮泛指粮食作物。五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。 五谷杂粮是饮食中的基石，是膳食纤维的主要来源，能够提供人体必需的大多数营养素。</h3> <h3>红豆发糕它非常美味。外表很好看、很精致，口感也很好，对身体很好。还有很多作用，可以让人的血液流通更顺畅，让人身体免疫力更好。</h3> <h3>周一水果：香蕉</h3><h3>营养午餐：红烧肉、芋子肉片、花瓶菜、干贝冬瓜汤</h3><h3>午点：泥鳅面</h3> <h3>周二水果：红富士</h3><h3>营养午餐：卤鸡腿、白菜炖粉条、炒花菜、牛肉羹</h3><h3>午点：五谷豆浆、南瓜馒头</h3> <h3>周三水果：哈密瓜</h3><h3>营养午餐、番鸭炖土豆、鱼香肉丝、夏阳白、三鲜汤、</h3><h3>午点：瘦肉羹</h3><h3><br></h3> <h3>周四水果：红富士</h3><h3>营养午餐：黄豆肉沫、金针菇炒肉、炒菠菜、西红柿蛋汤</h3><h3>午点、牛奶、纸杯蛋糕</h3><h3><br></h3> <h3>周五水果：砂糖橘</h3><h3>营养午餐：红烧排骨、白萝卜炒肉、油麦菜、番鸭海带汤</h3><h3>午点：豆浆，红豆发糕</h3>