流感=感冒？知道这些很重要！！

美友7559781

流感可能会迟到，但从不会缺席！

寒冷的空气和各大儿科暴增的门诊量都在告诉大家：

流感高发季又又㕛叒叕来了！

国家流感中心最新发布的全国流感监测数据显示：

流感活动水平持续升高！爆发疫情数明显增多！

流感起病急、病情重、传染性强，儿童又是流感发病的重要人群，那么流感如何区别？如何防治？

一、认识流感

1  什么是“流感”？

流感全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，每年的11月至次年2月都是流感流行的季节。病毒在人体呼吸道分泌物中一般持续排毒3-6天，婴幼儿、免疫力低的宝宝排毒时间可超过1周。它主要通过打喷嚏和咳嗽等传染，接触被病毒污染的物品也可引起感染。 

2流感与普通感冒的区别是什么？

流感主要表现为发病急，有反复高热，体温可达39-40°C，畏寒、寒战，全身。肌肉关节酸痛、头痛乏力、食欲减退等全身症状，热退后长时间的咳嗽。部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。

普通感冒多症状较轻，以打喷嚏，流鼻涕，喉咙干痛，低热或者无发热，3到5天可自然缓解。

二、流感如何应对

01  如果是单纯流鼻涕、咳嗽，没有发烧，孩子精神状态好，建议可不用着急去医院。目前医院内流感病人多，家长带孩子挤医院反而可能增加感染流感的风险。

家长可以做相应的保护措施：让孩子多喝温开水，随时注意体温变化；让孩子充分休息，室内温度适宜；注意室内通风。

02  若孩子出现精神状态不好，如四肢酸软、呼吸急促、持续高烧不退等，家长需要尽快带孩子到正规医院就医，医院流感病毒抗原咽拭子检测一小时可出结果。在前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

03  如果在园期间出现发热、流鼻涕、咳嗽等流感样症状，老师应及时通知家长，尽快带孩子就医或回家休息，待疾病完全康复后再返校，避免将流感传染给其他幼儿。

04  不建议随意口服奥司他韦，一定要遵医嘱服药。

05  流感期间宜清淡少油饮食，如稀饭、面条、蛋羹、菜汤等。

三、防护才是硬道理

01  勤通风。在空气良好的情况下，房屋每天要勤通风，保持空气清新。

02  少聚集。避免带孩子去人员密集、空气污浊的场所，可佩戴口罩外出。

03  多锻炼。根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食，加强锻炼、保证睡眠。

04  休息好。孩子如果出现流感样症状时，应充分休息，多饮水，清淡及营养饮食为主。避免带病入园或上课外班。告诉孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。

05  勤洗手。接触过被感染的物品也会被传染，因此要勤洗手，在流动水下冲洗至少15秒。

06  打疫苗。接种流感疫苗预防，但是在发热、咳嗽等症状没有缓解的时候，建议延缓。

四、关于流感的Q&A

01  多喝水能不能预防流感？

喝水并不能直接防止病毒传播。但是呼吸道粘膜的干燥会让我们产生不舒服的感觉，容易出现咳嗽咽痛等呼吸道疾病，痰液也不易排出，所以冬季仍建议适当多喝温水。

02  患了流感饮食要注意什么？

流感是病毒引起的，和吃什么没有直接关系，很多家长把牛奶、鸡蛋都停了，连炒菜也说上火不能吃。其实生病更需要均衡饮食、加强营养，才能对抗疾病。因此不需要特殊饮食。但刺激性的食物比如辣椒等还是建议不吃。