芭蕾形体训练《手位组合》 ——舞蹈教研组

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<h3>  幼儿形体训练根据幼儿活泼好动的特点,引导幼儿参加体型的锻炼,使体态更加灵活优美,使幼儿得到美的体验。从而抓住幼儿的兴趣出发,激发幼儿对形体活动的兴趣。</h3><div><h3>  </h3><h3><br></h3></div><h3></h3> <h3>  为了幼儿形体能够更好的锻炼,周老师带老师们去认真的学习“芭蕾手位”。</h3><h3> 芭蕾一共有七个手位!</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">&nbsp; &nbsp; 一手位:双手要自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离。</h3> <h3>  二手位:双手保持椭圆形,抬到横膈膜的高度,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。</h3> <h3>  三位手:在二位的基础继续上抬,放在额头的前上方,不要过分的向后摆,三位手就像是把头放在椭圆形的框子里。</h3> <h3>  四位手:左手不动,右手切回到二位,组成四位。</h3> <h3>  五位手:左手不动,右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。</h3> <h3>  六位手:右手不动,左手从三位手切回到二位,组成六位,形成舞姿。</h3> <h3>  七位手:右手不动,左手打开到旁边,双手相同地放在身体的两边。</h3> <h3>  在学习芭蕾手位时,周老师帮老师们调整手位,让老师们得到更好地学习。</h3> <h3>  在整个学习过程中,老师们很认真的听周老师讲解,最后老师们将“芭蕾七个手位”带给幼儿,让幼儿们的形体得到锻炼!</h3>