天使宝贝幼儿园幼儿保健知识“预防流感，健康过冬”

可枫

众所周知11月-2月为流感高发期到底如何诊断流感？

如何治疗流感？

如果家里有孩子得了流感后

家里怎么处理

才能避免其他孩子或者家人被感

＆流感是一种什么传染病，传染源是什么？

流感全称流行性感冒，是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季节易发生流行。其传染性强，传播速度快，人群普遍易感，其中甲型流感病毒易发生变异，最易引起暴发、流行。其传染源主要是流感病人，其次是隐性感染者。

　　流感之所以“杀伤力”强，关键在于传染性极高。健康人感染流感病毒后3至5个小时即可排出病毒，流感患者发病后的第24至48小时是病毒排放的高峰期。

在流感高发季节，也会出现个体先后被不同型别的流感病毒感染的情况。如果表现出反复发烧、病情重的情况，有可能是出现了多种病毒感染。

＆流感的传播途径是什么，潜伏期有多长？

      该病主要通过病人或隐性感染者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫传染，也可通过触摸被病毒污染的物品后触摸口鼻而感染。流感的潜伏期多为14天，最长为7天。

＆流感患者有哪些临床表现?

     流感引起的临床表现主要为高热，咽喉痛，干咳，鼻塞，流涕，畏寒，头痛，全身肌肉酸痛，极度乏力，食欲减退等症状，可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，来势凶猛，导致严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、呼吸衰竭及多器官损伤等并发症。

＆洗、护、漱、泡防流感

勤洗手

手部每天都要接触到各种有大量细菌存在的地方。外出回来，一定要保证用流动水洗手。

正确洗手方法包括下列五个步骤：

湿：让手腕、手掌和手指都要充分淋湿。

搓：用肥皂搓洗双手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕。

冲：用清水将双手彻底冲洗干净。双手保持比较向下的姿势，避免水逆流回未洗的部位。

捧：捧些水将水龙头冲洗干净。

擦：洗手后应自然晾干或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，毛巾容易潜藏病菌。全部的洗手时间至少约需30秒。

护好口鼻

     感冒流感病菌主要还是通过通过口鼻进入的，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。

     对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

     在打喷嚏或咳嗽时，最好用手帕或纸巾掩住口鼻。

淡盐水漱口

每天睡前，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。

如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们。

泡热水脚

在抵御流感病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。

脚是人体的第二心脏，脚暖和了身体自然也就暖和了。

泡脚时要用热水，但糖尿病人最好不要选择过热的水泡脚，以免加重病情。泡15~20分钟即可。泡完后，最好再对脚部进行按摩，可以促进血液循环。

接种疫苗

建议市民接种流感疫苗特别是老年人、儿童、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，6月龄以下婴儿、孕妇和慢性病患者的家庭成员和看护人员也应考虑接种流感疫苗。

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