爱上瑜伽的结果

葵花朵朵

身材越来越好，皮肤越来越好。

脾气越来越好，气质越来越好。

心胸越来越宽，为人越来越好。

有努力的方向，有奋斗的目标。

坚持瑜伽的人，生活更规律，会养成早睡早起的习惯。瑜伽练习中体力的消耗，会让睡眠质量提高。瑜伽配合慢跑是绝佳的混搭健身运动，运用瑜伽呼吸在慢跑中更能缓解疲惫的感觉，使耐跑性更好。

瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃很多的坏习惯，蜕变的过程当然也伴随着与惰性抗衡的苦痛，但会破茧成蝶，拖延症也会被治愈。每个坚持瑜伽一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

瑜伽会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余，坚韧的品性会让你更好的处理生活中遇到的问题。瑜伽人，绝对是一个努力且坚强的人。

坚持瑜伽的人，抗压能力会越来越强。现代人生活压力那么大，而瑜伽人能每天坚持30分钟至1个小时瑜伽，瑜伽练习会缓解压力、舒缓你紧绷的心情。体型的改变，体魄的强健，会激发你的潜能，让你把一切压力变为动力。

坚持瑜伽的人每天都会容光焕发，他们表现出来的充沛精力，会让生活发生质的改变。由于形体的改变，各种激素的分泌会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便是走在大路上，因为瑜伽而得到的自信也会异于常人，魅力值的增加会让你对生活更充满信心。

健康是一切幸福的来源。瑜伽人往往更容易理解这句话的真谛，健康的体魄会给你带来生活的幸福感，让你有更多的精力去享受生活，而不用因为太多的身体状况而耽误品味美好生活。

每一个优秀的人，都会很自律。坚持瑜伽，本身就是一个律己的行为。当你获取身体上愉悦的感觉时，你会为此而执着努力；当你的内力有所增强的时候，你会知道自己做法的正确性。在不断自律的过程中，你的原则性会越来越强，从而提升你的人格魅力。

瑜伽圈里都是一些积极向上的人。瑜伽群体：团结、有爱、健美、自信、阳光、豁达……是一个充满生活正能量的圈子，你会享受圈子里和谐的氛围，走入瑜伽圈，你的社交平台会增加，你的人脉也会随之增多，你的人生会从此变得精彩纷呈。

你还在犹豫么？

开始瑜伽吧，你一定会收获意想不到的改变的。