生生不息的亲子沟通力——高新区东马沟小学新父母体验课堂第43期纪实

等等嘛嘛

　　“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。”习总书记在全国教育大会上对家庭教育的阐述，深刻地诠释了家庭教育的重要任务与目标方向。　

　　为了让家庭教育更有效、更智慧，引导更多的家庭营造温馨幸福的氛围，帮助家长们进一步学习亲子沟通的方式方法，引领家长和孩子们共同成长，2019年12月19日下午，高新区东马沟小学在学校礼堂举行了新父母体验课堂第43期活动——《生生不息的亲子沟通力》。　

　　此次讲座的嘉宾依旧是我们东马沟小学的爱心天使、国家家庭教育指导师茹华老师。讲座之前来一段集体《拍拍操》，用运动建立良好的场域。

　　在亲子沟通中，最重要的部分是身体参与沟通。在沟通的效果中，55%的效果都来自身体的语言，所以亲子沟通中，最重要的一部分就是让你的身体参与你的沟通。

　　当我们在亲子关系中感觉受到阻碍时，不要只聚焦在孩子的问题上，因为这个时候我们通常有愤怒、困惑、不开心的情绪产生，但这并不是孩子的问题，而是孩子的外在反应触发了我们多年内在记忆的一个情绪，是我们内在情绪心智的问题。

　　真正好的一个亲子关系取决于父母内在好的情绪模式。亲子教育的核心不是只关注在孩子身上，而是遇到问题时，父母首先把关注点放在自身的情绪状态上，把自身的情绪状态调整好。当父母自身的情绪状态好的时候，亲子状态自然就会非常好。

　　如何建立关系？垂直的关系。平行互动关系。如何把问题转化为资源？认出，承认，保持，理解正确意图，带来资源，转化，整合。

　　改变过去的认知，改变过去的沟通模式，不要冲动做事。

　 一个拥抱，一句鼓励的话，告诉孩子“我爱你”。能量自信，被爱的感觉要传递给孩子。

　　自己的思想出现问题，出现抱怨的崩溃状态时，首先要调整资源状态，主导主动状态，然后选择正确的方法恢复正面情绪。

　 身为父母的我们需要做什么，才能和孩子产生链接,而且是高质量的链接呢？

一是投入。和孩子相处，需要全身心的投入。一边陪孩子散步一边看手机，一边想着工作上的事一边陪孩子玩积木，这样不是投入陪伴。当然，父母在孩子身边总比不在强，但是，不投入的陪伴，很难与孩子产生心的链接。

二是亲密。“你拥抱你的孩子吗?”很多家长的回答居然是否定的。用心并不等于亲密，遍读育儿宝典，遍访育儿名家，也不如多给孩子一些拥抱和肌肤接触。

三是看见。和孩子在一起，并不代表“看见”了他。在心理学范畴中，有“原始母爱”的说法，在宝岛台湾被翻译为“心中有孩子”。可见，眼睛的看和心里的看是两回事。真正的看见，是指能够敏感地感觉到孩子的需求，理解孩子，正确地回应孩子，甚至是和孩子有心灵感应。

四是耐心。与自己的孩子建立亲密的链接，需要克服很多心理和行为上的障碍。这就需要时间，需要耐心，需要和孩子有无数相互磨合、碰触的过程和机会，链接的瞬间才会发生，而且越来越多。

五是将夫妻关系移至亲子关系之上。不仅要与孩子产生妙不可言的链接，还要懂得孩子不是你的最爱，最需重视的应该是你与配偶的关系。家庭中位居第一位的，不应是亲子关系，而是夫妻关系。

　　通过此次讲座，引导大家树立现代化的教育观念，帮助家长掌握科学的育人知识，建立积极健康的家庭氛围。让亲子沟通有效，让家校共育真正地发生，让我们共同为孩子创造幸福美满的人生。

文字图片：吕亚萍

校稿: 赵晨

审稿: 王俊霞