活水明眸 点亮世界——防控儿童青少年近视专家宣讲活动

文晴

      为了关注儿童青少年的眼部健康状况，让青少年尽早发现自己的眼部问题并改善自己的眼部状况。2019年12月19日，我们瑞昌早校几位老师在闵校长的带领下，一同前往瑞昌市第五小学习综合防控青少年近视知识。

       眼睛，被喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活都至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，那么如何保护我们得眼睛呢？九江市第一人民医院活水眼科医院院长欧阳君就给在场的老师们讲述了如何保护眼睛，预防近视。

　　 眼睛是最重要的感觉器官，关心和呵护孩子的视觉很重要。 活动现场座无虚席，老师们认真地聆听专家讲解，因为他们明白青少年预防近视刻不容缓。

       他先给在场的老师们讲了眼睛的构造，从理论上阐述了青少年产生近视的原因，主要是因为先天因素和后天因素生活方式的变化导致的，让在场的老师受益匪浅。“得近视不可怕，高度近视才可怕”我们一定要督促学生保护好自己的眼睛。

      近视严重危害国家安全。习近平总书记曾说过：“共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”

      欧阳教授在活动现场温馨提示:预防近视和控制视力继续下降，需要养成良好的用眼习惯。如坐姿和书写姿势要正确，注意眼睛与书的距离，看书的时间不能过长，每隔40分钟站起来活动活动，通过远眺或做眼保健操来保护眼睛。同时，鼓励孩子多做户外运动，有节制地看手机、电脑和电视。另外，还要注意均衡饮食，确保营养充分，睡眠充足。

　　现场，教授还给我们亲自示范了正确的握笔姿势。提醒老师在教学中严格要求学生遵守“一尺、一拳、一寸”。并附上《坐姿歌》和《握笔歌》供大家学习。

　　青少年是祖国的花朵，更是世界的未来。祝愿每个孩子都拥有一个明亮的世界。