县民族幼儿园冬季温馨提示

值嘚珍惜

进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大,空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。结合近段时间小朋友的身体状况，幼儿园向家长朋友们作如下温馨提示：

（一）饮食篇

天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。

1.早上离家之前喝一杯温开水，在上幼儿园的路上不要给宝宝吃任何东西，幼儿园有营养早餐，吃多了会使肠胃承受不了，导致腹泻、呕吐等现象。

2.喝牛奶不要同时吃巧克力和橘子。因为牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物———草酸钙。人不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。

橘子与牛奶--在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。果汁与牛奶--牛奶在果汁酸性的环境里凝集 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

3.冬季不适宜在室外吃东西，因为冷空气会进入体内致使肚子痛和腹泻呕吐。

4.冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，搽护肤霜。

（二）穿衣篇

1.儿童不需要太多的衣服，比大人身上穿的多一件即可，切忌过厚。

2.少给宝宝穿化纤衣服，化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不适感。

3.少给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。

4.少给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服，它可能会诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。

5.体质过敏的人，不要穿皮毛的衣物，否则容易诱发过敏性咳嗽、哮喘等，并且远离花粉、粉尘等过敏原。

6.注意保暖：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

7.注意室内温度：冬季室内外温差大，出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。

（三）卫生篇

养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，不要随地吐痰和乱甩鼻涕，不要对着人咳嗽、打喷嚏，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。

1）勤洗手：有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。

2）勤洗手：有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常

3）洗手的人能远离感冒。

4）与患者保持1米以上距离：患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的，只要我们家园配合、共同努力地做好幼儿冬季护理，宝贝们就会健康、快乐成长！

5）定期开窗通风换气，保持室内空气新鲜。室内外环境要清洁，打扫卫生时要湿式清扫，防止尘土飞扬。室内要保持一定的湿度，避免空气过于干燥。

6）每两周为幼儿晒一次被褥，利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒。

7）呼吸道传染病流行期间，不要带幼儿到人员密集的公共场所。

　　冬季到来，希望每个宝宝都能够做个冬天的小勇士，健康安全度过寒冷的冬季哦！