用积极自我心象激发学习兴趣         ——郝庆娜心理健康名师工作室“我的兴趣我做主”系列活动之三

郝庆娜

兴趣

学习

学生

学科

老师

郝庆娜

感觉

活动

体验

自我

　　子曰:“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”由于学习习惯，学习基础，思维习惯等的不同，每一个学生都有自己不太喜欢的学科。越是不喜欢就越不愿意学；越不愿意学，这一学科的成绩就越靠后；越靠后就越打怵，心理上产生畏难心理后就会形成恶性循环。针对这种情况，郝庆娜心理健康名师工作室于2019年12月18号下午3、4节在实验中学六楼录播教室如期举行了“我的兴趣我做主”系列活动之三——用积极自我心象激发学习兴趣。

　　兴趣是可以制造的。当你把某事看成是枯燥乏味的，不喜欢时，你就会产生一种拒绝的心态，因此就难以集中精力去把事情做好，而当你满怀兴趣地去做，慢慢的你就不仅培养出兴趣，效果也会变好。

      本次活动在歌曲《好好学习，天天向上》欢快的旋律中开始。郝庆娜老师先带领同学们做了“十指交叉”热身活动,让学生明白了“要改变一种习惯，并不是很困难，只要你用心投入，改变就在一瞬间”的道理。

　　我们的各门学科本身没有什么感情，它只是“投射”了你对它的感情而已。你爱它，它就是可爱的，它就会爱你；你讨厌它，它就是魔鬼，它就会讨厌你。郝老师引导学生进行角色扮演，让学生真真切切地体会到了这一点。

　　假如你假装对工作感兴趣，这种态度往往使你的兴趣变成真的，这种态度还能减少疲劳、紧张和忧虑。郝老师教给学生用“ 弄假成真法”去改变自己过去对不喜欢的学科的态度。体验结束后，同学们踊跃发言，争先恐后地分享自己的感受。

　　当然，学习的过程是艰辛的，每个人都有疲惫、状态不佳的时候。郝老师教给孩子们用“唤醒最佳状态法”将之前经历过的做得非常好的事情、成功时的感觉重新记起来，沉浸在那种情境之中，体验着那种感觉，找到最佳状态。在体验最清晰的时候做一个动作记住这种感觉(也叫“心锚”)，并告诉孩子们，当你需要这种感觉的时候，重复这个动作，调出这种感觉，你就会进入最佳状态。同学们全神贯注地参与活动，脸上洋溢着幸福的笑容。

　　体验过后，孩子们的思想开始有转变时，郝老师趁热打铁，让学生“互帮互助”。举行“我为最爱学科代言”活动。先在小组内分享，然后在全班分享。同学们积极交流互动，在学习中成长，在成长中收获！

　　对于困扰人数较多的学科，郝老师播放专业教师指导的学习方法视频。并用“顺口溜”来让学生彻底消除畏难心理。最后让每人制定好自己的“学科提升计划”。下课时，孩子们信心满满、收获满满。

  

      心理专家说“真正的兴趣是建立在深刻的内在需求上的。”要增强学生的学习信心，就要让学生体会到肯定自我的感觉，从而树立积极的自我心象，增强求知的欲望，发掘出自己内心的巨大潜能。本次活动让学生把正确的学习观念植根于潜意识之中，能够使潜在的能力转化为外显的智慧能力(也就是外显的学习能力)，树立对自己不喜欢（或弱势）学科的信心，从而接纳它，爱上它。最终使自己各学科平衡发展。