燕麦饼

飞魚

<h3>哎呦这神笔之作呦对普粉真真是免疫……</h3><h3>还好有我伟大的婆婆……</h3><h3><br></h3><h3>备料</h3><h3>200g燕麦片、4个鸡蛋、30g黑芝麻、白糖30g、酵母6g、面粉450g左右</h3><h3>工序</h3><h3>1,200g燕麦片泡2小时。</h3><h3>2,泡好后控水加4个鸡蛋、30g黑芝麻、30白糖、酵母6g搅拌均匀分次加入450g左右的面粉找个暖和的地方约2小时发面至2倍大。</h3><h3>3,揉面、赶成约1cm面饼,用你喜欢的模具压成自己喜欢的形状。</h3><h3>4,压好的小饼盖上保鲜膜二次醒发。</h3><h3>5,电饼铛或者平底锅,不放油,直接烙,2分钟左右翻个烙。</h3><h3><br></h3><h3>嗯 外面脆香里面暄软,低脂肪好消化,黑芝麻含钙量高,适合各年龄段……哒哒哒我一口气吃了8个……</h3>