<p class="ql-block">跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：是行动快；潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。</p> <p class="ql-block">义县跑步团成立于2017年12月23日，发起人，郭文。义县跑步团是由一群来自各行各业热爱跑步的小伙伴们组成，我们秉承“悦跑至上”的理念，希望通过跑步把快乐传递起来。这更是我们建团的宗旨！</p> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">郭文，女，38岁，162cm，53kg。2017年3月开始跑步。坚持一年从跑步小白到北镇半马，跑步两年恰逢结婚十载，携手老公完赛人生首马。跑步使我更加自信，沉稳，乐观，坚强，我爱跑步，力争无伤到老。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">马英华，女，身高160，体重106，乐观积极向上。团长口中的小菇凉已是十八岁大男孩的妈咪🤣🤣。爱好：跑步🏃♀️、瑜伽。2017年5月开始跑步至今无特殊情况从未间断，因为跑步改变了我，瘦了且健康了✌️。最大的骄傲：参加过阜新首届国际黄家沟半程马拉松十公里健康跑，用时1"04。努力的方向：2020跑个半马💪💪💪人生格言：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">一个今天胜过两个明天！</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">李长春，男，56岁，身高171，体重68公斤，4年前86公斤，酒精肝，脂肪肝，动脉硬化，血脂高等疾病，经过跑步🏃 ，现在痊愈，能吃能喝！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">王伟龙，年龄35岁，2019年参加过很失败的一次马拉松，虽很艰辛但是很快乐。跑步使我减掉30斤的体重，身体指标几乎都回归正常。我希望能和大家一起健健康康的跑下去，不去拼搏速度和距离，回归真正的跑步初心。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">孟阳：年龄34 小学体育老师 ，跑步只为了遇见最好的自己！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">赵亮，男，39岁，个体，参加了一次半马，喜欢跑步 🏃<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 跑步感言：用健康的生活方式感染周围的人，胜过比赛中的PB！</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">刘恩刚，年龄38岁，2019年七月份开始跑步，八月份入团✌️第一次参加城市马拉松十公里项目，挑战自己，收获快乐。跑步让我认识了大家，找到一种健康的快乐的运动方式，坚持下去✊</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">田跃，年龄50，误打误撞2018年喜欢上了跑步，跑步锻炼我的意志，提升了我的自信，我会一直跑下去的，我祝每位跑友健康快乐，福运绵长，跑团蒸蒸日上！！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">李金永，男，65岁,退休。爱好跑步，蹬山。最以为傲的是以149的成绩完赛锦州半马。通过跑步身体状况大有改观，除此之外还认识了许多年轻朋友，进而使自己也变得年轻了😄😄😄</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">任英丽，女，41岁，身高164厘米，体重59公斤，公务员，2019年六月末开始跑步，参加了四场马拉松，最好成绩全马359，我2020年目标全马345完赛！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">阚维忠，年龄49岁，身高178，体重80，银行职员，著名的田马同事。受田跃的影响，群主的帮助，报名参加了《卡萨帝杯2019锦州城市半程马拉松10公里跑》，跑步让我认识了大家，让我在运动中找到了快乐，找到了健康！👊</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">秦玉杰，女，身高1米63，体重106斤，已婚，普通工人，爱好是喜欢爬山、健走、跑步、等等。健康快乐是我的特长👼</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">石玉凤，女，53岁，身高168CM，体重55公斤，个体户。2014年开始喜欢跑步，现在是每天享受跑步的过程。7月份参加过沈阳盛京银行迷你5公里跑，10月份参加阜新10公里跑。因为对跑步的热爱结识大家，愿与大家一起跑出健康，跑出精彩，生命不停，运动不止！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">何晓峰，男，31岁，身高172cm，体重80kg，公务员，在陈哥的英明带领下报名参加了今年锦州十公里欢乐跑，首跑一小时零四分，跑完很欢乐。跑过2019，继跑2020。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">赵新秋、52岁、身高170CM，体重65公斤，是一名林业普通职员，爱好跑步、骑行、健走等。最近连续五年坚持跑步，于20l9年10月份，参加一次记念锦州英雄城市半程马拉松，以137成绩完赛，排名第22名。大家是通过跑步相识。希望大家参赛的跑出好成绩！锻炼的跑出健康好身体！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">李丽，70后，身高164cm，体重87斤，喜欢健身，跑步，认识了一群志同道合的朋友，健康快乐奔跑，目标，增肥，未完待续……</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">韩健，男，39岁。身高174，体重69公斤，已婚。事业单位。爱好跑步爬山乒乓球，写作，唱歌跳舞（扯的有点远了）2012年6月2号开始跑步，决定把跑步融入到生活之中去。2018年5月跑了第一个锦州世博园一个十公里马拉松，今年又跑了阜新一个半马，2020年准备继续跑马。以后的人生岁月中继续科学跑步，善待人生，看到最好的别人，遇到更好的自己。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">陈坤，家穷人丑一米六九，没啥文化农村户口。为了强健体魄与跑步结缘，甩掉了肥肉精神头倍儿增；在跑步中发现自己、完善自己，自律和坚韧是跑步的恩赐；感恩与各位跑友的相遇、有你们跑步更精彩。祝愿大家身体健康、事事顺心，咱们一起跑过人生四季、跑到天长地久😂</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我叫李义伟，43岁，属蛇，身高1米77，体重71公斤。2018年10月31日开始跑步的，2019年度参加了沈阳、秦皇岛两次半程马拉松，2020年开春准备参加自己的第一个全马。在此预祝义县跑团年会圆满成功，跑团的亲人们越跑越健康，越跑越年轻。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">贾恒今年43岁，下岗职工，现自由职业者，身高168,体重经过煅练现在130斤，今年在六一的带领进入跑团，结识了咱们这些志同道合的朋友，希望大家健康永久，跑步跑到99，谢谢。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">裴庆双，年龄46，身高172，体重76kg。一路走来，工作透支了身体，跑步为了健康，有幸融入跑团，有缘结识跑友。愿：所有的坚持，终将美好！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">姓名：张权 年龄：27 身高169 体重：65kg 从10年参军被逼着跑，到15年退伍后坚持跑，到慢慢的成为一种习惯 。愿各位跑友超越自己，人生路上赛出好成绩👊</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">赵兴秋，女，53岁，大本，森林卫士，林业高级工程师。爱好读书，写作，健走，锻炼身体！虽然没坚持经常跑步，但喜欢跑步，愿意做爱好跑步兄弟姐妹们坚强后盾！愿意融入跑团温暖大家庭！共同锻炼，共同进步！</h3> <h3>冷玉明，男，年龄46，喜欢跑步、踢键子，参加过一次锦州马拉松十公里健康跑。人生座右铭：生命在于运动！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">佟振伟，男， 43，教师，参加过锦州马拉松十公里，阜新国际半程马拉松。2020年争取多参加赛事为更大的目标努力！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">姓名：宗丽，年龄：39，身高163，体重106，自由职业，喜欢爬山、跑步。有幸结交各位跑友 你们是最棒的👍目标明年也参加马拉松，愿各位跑友，健康跑，快乐跑，加油💪</h3> <h3>韩冰，男，41岁，喜欢跑步🏃，打篮球，热爱生活如同热爱自己。新年将至，祝义县跑步团所有的团友：幸福快乐，2020，跑出自信，跑出健康。</h3> <p>安利民，年龄44，身高180，体重160，自由职业。喜欢爬山、跑步，有幸结交各位跑友，你们是最棒的👍目标明年也参加马拉松。愿各位跑友，健康跑，快乐跑，加油👊</p> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">焦宪凡，男，身高170厘米，体重67公斤，身体健康，品相端庄，没有不良嗜好，兴趣广泛，尤其喜欢运动、听歌、睡觉。欲寻觅多位有共同爱好，能长期合作互动的好友！😂</h3><h3><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">靳伟，义县人漂泊在外地，谢谢跑步让我们相遇，也因跑步让我们聚在一个群里，你们就是我坚持跑下去精神支柱。跑步要跑出去，还要把自己找回来，望大家在新的一年里不忘初心，跑出健康。🎉🎉🎉</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">叶玉生，男，45岁，医生。喜欢骑行、跑步、登山、听歌、发呆。愿快乐健康如影随形，运动无伤一直到老👊</h3> <h3>周新宇，男，24岁，喜欢跑步、健身。我是跑步小白，但我会坚持不懈💪新的一年祝跑步团的哥哥姐姐们：新年快乐，万事顺意！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">张立伟，男，38岁。喜欢跑步、健身。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧。✌️</span></h3> <h3>关荣鑫，男，44，。<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">爱好跑步，钓鱼，唱歌。2019年参加过三次半程马拉松，即锦州首届半程马拉松、北镇半程马拉松、唐山半程马拉松。</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感，无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步，既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。加油我的团友💪</span></h3> <h1><i><b>————团活动精彩回放————</b></i></h1> <p class="ql-block">第一次团跑</p><p class="ql-block">2017年12月23日💪</p> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第二次团跑</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2018年3月31日💪</h3> <h3>第三次团跑</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2018年5月27日💪</h3> 第四次团跑<div><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2018年6月18日✌️</h3></div> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第五次团跑</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2019年5月25日✌️</h3> <h3>第六次团跑<br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2019年6月2日✌️</h3> <h3>第七次团跑✌️</h3><h3>2019年8月31日</h3> <h3>第八次团跑✌️</h3><h3>2019年9月15日</h3> <h3>迎着朝阳，奔跑吧小伙伴们🏃♀️🏃</h3> <h3>第九次团跑✌️</h3><h3>为祖国庆生2019年10月1日</h3> <h3>义县跑步团年会，又逢澳门回归20周年，大家欢聚一堂，举杯同庆🍻<br></h3><h3>2019年12月20日</h3><h3></h3> <h3>助力年会的小伙伴们✌️</h3><h3>还有李哥、叶哥，没来得及拍照😃</h3> <h3>年会策划者😊</h3> <h3>团长：郭文讲话👍👍</h3> <h3>沉浸在一路的艰辛中……</h3> <h3>白嫩白嫩的小哥哥讲话👍👍</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">马啥华，马英华呀，马英什么呀？马英华，什么英华呀？马英华呀🤣</h3> <h3>我的女神😘</h3> <h3>我的男神✌️</h3> <h3>团长老公，太帅了吧😱</h3> <h3>贾哥，我只喝玉米汁😄</h3> <h3>李叔叔，我们跑步坚持的动力，六十五岁，跑出了健康👍👍</h3> <h3>李大哥，你更是好样的👍👍</h3> <h3>健哥，坚持跑步七年👊</h3> 阚大哥，我们一起加油💪<br><h3><br></h3> <h3>亮亮讲话绝对有水平😜</h3> <h3>丽姐夫呦，呵呵，帅气的裴警官👮♀️</h3> <h3>我的标杆，绝对好身材👍</h3> <h3>龙哥，霸气👍👍</h3> <h3>阳光大男孩儿，年轻多好✌️</h3> <h3>大家都在为你的坚持而点赞呦💪</h3> <h3>年轻就是本钱！</h3> <h3>叶医生，意志品质真好👍👍</h3> <h3>漂亮的女老板，暖心大姐姐，爱你呦😯</h3> <h3>漂亮的美女老板😍</h3> <h3>姐姐加油，你是最棒的👊</h3> <h3>关二哥，酒量不错呦😯</h3> 令人羡慕的夫妻档💗<br><h3><br></h3> <h3>人家没拍你，跟谁俩✌️呢😄</h3> 交流心得<br><h3><br></h3> <h3>摆Poss我们也很认真😊</h3><h3></h3> <h3>女团闪亮登场😄<br></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>有共同爱好的恩爱夫妻档👍</h3><h3></h3> <h3>今天我们在这里呦✌️</h3> <h3><i><b>在此非常感谢刘恩刚刘书记提供的照片，为了给大家拍照自己在年会活动中没留下特写，代表全团致以最崇高的敬意🙏🙏👍👍</b></i></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">开始跑，想瘦！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑着跑着，伤了😫</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑着跑着，健康了😊</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑着跑着，瘦了😊</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑着跑着，苗条了👼</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑着跑着，朋友多了😃</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">现在跑，享受！😄</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑着跑着，目标进了😊</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑着跑着，梦想近了✌️</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑着跑着，大神也为我点赞了✌️✌️</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我跑步，我健康，我快乐，我分享！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">向运动加油，向运动喝彩，向运动说爱，向运动致谢致爱！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">团队满满的正能量</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">——即2019年10月1日，为祖国庆生👍👍</h3> <h1><b><i>美篇小编：马英华</i></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><u><b><i>有想加入义县跑步团的可以关注我留言哦✌️</i></b></u></h3>