<h3> 平菇的功效：一：益气开胃，久病虚羸及老人小儿体弱者；二：托痘疹；三：抗癌；四：降血糖。五：与葱白儿同食可以促进血液循环。</h3><h3>1、美味 蘑菇存在除了酸甜苦辣咸以外的第六种味道——美味。当它们与此外食品一路同化烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。</h3><h3>2、热量低 蘑菇里的营养有助心脏健康，并能增强免疫力。每餐蘑菇的热量概况只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。 </h3><h3>3、维生素D丰富 蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼健康。 </h3><h3>4、抗氧化 蘑菇的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。 </h3> <h3>11月27日平菇菌种第一天来到我们苹果班，大朋友看着种植视频研究了好久……</h3> <h3>静静地等待它的生长吧</h3> <h3>12月5日 平菇生长第九天 我们每天都给它喷水 已经长出许多像针尖一样的小丫丫 好开心哦</h3> <h3>瞧，小朋友在观察平菇，还给它浇水呢</h3> <h3>12月6日 平菇生长的第十天</h3> <h3>12月9日 平菇生长的第十三天 </h3> <h3>12月10日 平菇生长的第十四天</h3> <h3>蓝卡小朋友早早的来到幼儿园一起照顾 观察平菇</h3> <h3>12月11日 平菇生长的第十五天</h3> <h3>12月12日 平菇生长的第十六天</h3> <h3>12月13日 平菇生长的第十七天</h3> <h3>12月16日 哇⊙∀⊙！两天不见生长的好快呀，已经快要成熟了呢</h3> <h3>12月17日 平菇生长的第二十一天</h3> <h3>12月18日 平菇生长的第二十二天</h3> <h3>平菇已经成熟大朋友给小朋友讲平菇都可以做哪些美味</h3> <h3>我们把它采摘下来，送给厨房阿姨</h3> <h3>厨房阿姨为我们小朋友做的美味佳肴——柴鸡炖蘑菇 </h3>